Parandalimi i martesave të pashëndetshme: Identifikimi i motivuesve problematikë

Ndonjëherë njerëzit më pyesin nëse puna si një terapist martese dhe familjare ka bërë që unë të humbas shpresën në martesë. Sinqerisht, përgjigjja është jo. Ndërsa unë nuk jam i huaj për inatin, zhgënjimin dhe betejat që ndonjëherë vijnë nga thënia 'Unë bëj', puna si terapist më ka dhënë pasqyrë për atë që e bën (ose nuk e bën) një martesë të shëndetshme.

Edhe martesat më të shëndetshme janë punë e vështirë

Edhe martesat më të shëndetshme nuk janë imune ndaj konflikteve dhe vështirësive. Megjithatë, me sa u tha kjo, unë besoj se disa nga përpjekjet që hasin çiftet në një martesë mund të shmangen kur mençuria përdoret në zgjedhjen e bashkëshortit të dikujt. Nuk e them këtë për të turpëruar çdo çift që po përjeton vështirësi në marrëdhëniet e tyre martesore. Problemet nuk janë gjithmonë një shenjë e një martese të sëmurë. Edhe kur çiftet mund të jenë martuar për më pak se arsye ideale, unë besoj se shërimi mund të ndodhë në çdo martesë pa marrë parasysh se si mund të ketë qenë fillimi i asaj marrëdhënieje. Unë e kam dëshmuar atë.

Motivet problematike prapa vendimit për t'u martuar

Qëllimi i këtij artikulli është të rrisë ndërgjegjësimin për motivet problematike që qëndrojnë pas vendimit për t'u martuar. Unë shpresoj që ky artikull të ndihmojë në parandalimin e vendimeve të dobëta ose të nxituara të marrëdhënieve, të cilat do të rezultonin në luftë të panevojshme ose lëndime në të ardhmen. Më poshtë janë nxitësit e zakonshëm për martesë që më së shpeshti i shoh te çiftet me një themel të dobët martesor. Të kesh një themel të dobët krijon një konflikt të panevojshëm dhe e bën një martesë më pak të ngjarë të përballojë stresuesit natyrorë që mund të lindin.

• Frika se mos do të vijë askush më mirë

'Dikush është më i mirë se askush' është ndonjëherë mendimi themelor që bën që çiftet të mos marrin parasysh flamujt e kuq të njëri-tjetrit.

Understandshtë e kuptueshme që ju nuk doni të jeni vetëm, por a ia vlen t’i kryeni jetën tuaj dikujt që ose nuk ju trajton si duhet ose nuk ju entuziazmon? Çiftet që martohen nga frika e beqarisë ndihen sikur janë vendosur për më pak se sa meritojnë, ose më pak se ato që dëshironin. Jo vetëm që është zhgënjyese për bashkëshortin që ndihet sikur u vendosën, por është dëmtues për bashkëshortin që ndjen se janë zgjidhur. E vërtetë, askush nuk është perfekt dhe është e padrejtë të presësh që bashkëshorti yt do të jetë. Sidoqoftë është e mundur që të ndjeheni të respektuar reciprokisht dhe të kënaqur nga njëri-tjetri. Kjo është realiste. Nëse nuk ndiheni kështu në marrëdhënien tuaj, të dy me siguri do të jeni më mirë të vazhdoni përpara.

• Padurimi

Martesa ndonjëherë vendoset në piedestal, veçanërisht brenda kulturave të krishtera. Kjo mund të bëjë që beqarët të ndjehen sikur janë më pak se individë të plotë dhe mund t'i bëjë presion që të lidhin martesë me ngut.

Çiftet që e bëjnë këtë shpesh kujdesen më shumë për martesën sesa me ata me të cilët martohen. Fatkeqësisht, pas betimit të martesës, ata mund të fillojnë të kuptojnë se ata kurrë nuk e njohën vërtet bashkëshortin e tyre, ose kurrë nuk mësuan se si të punojnë përmes konflikteve. Njihni personin me të cilin po martoheni para se të martoheni me të. Nëse po nxitoni për në martesë vetëm që të ndiheni sikur po filloni jetën tuaj, kjo është ndoshta një shenjë që ju duhet të ngadalësoni.

• Duke shpresuar të frymëzojë ndryshimin në partnerin e tyre

Unë kam punuar me çifte të shumta që ishin plotësisht të vetëdijshëm për 'çështjet' që aktualisht po shkaktojnë probleme në martesën e tyre para se të ecnin nëpër korridor. 'Mendoja se kjo do të ndryshonte sapo të martoheshim', është shpesh arsyeja që më japin. Kur martoheni me dikë, jeni duke pranuar ta merrni dhe ta doni ashtu siç janë. Po, ato mund të ndryshojnë. Por ata nuk munden. Nëse i dashuri juaj thotë se ai kurrë nuk dëshiron fëmijë, nuk është e drejtë të zemëroheni me të kur ai po thotë të njëjtën gjë kur jeni i martuar. Nëse ndjeni se nevojat tuaja të tjera të rëndësishme të ndryshojnë, jepjuni atyre mundësinë të ndryshojnë para martesës. Nëse nuk e bëjnë këtë, martohu vetëm me ta nëse mund t’i përkushtohesh siç janë tani.

• Frika nga mosmiratimi i të tjerëve

Disa çifte martohen sepse janë shumë të shqetësuar për zhgënjimin ose gjykimin nga të tjerët. Disa çifte mendojnë se duhet të martohen sepse të gjithë e presin atë, ose nuk duan të jenë ai person që prish një fejesë. Ata duan t'i tregojnë të gjithëve se e kanë kuptuar mirë dhe janë gati për këtë hap tjetër. Sidoqoftë, shqetësimi i përkohshëm i zhgënjimit të të tjerëve ose i thashethemeve nuk është askund afër dhimbjes dhe stresit për të hyrë në një angazhim të përjetshëm me dikë që nuk është i duhuri për ju.

• Një paaftësi për të funksionuar në mënyrë të pavarur

Ndërsa metoda 'Ti më plotëson' mund të funksionojë në filma, në botën e shëndetit mendor, ne e quajmë këtë 'varësi kodike' e cila NUK është e shëndetshme. Varësia e kodit do të thotë që ju të merrni vlerën dhe identitetin tuaj nga një person tjetër. Kjo krijon një presion jo të shëndetshëm mbi atë individ. Asnjë njeri nuk mund të plotësojë me të vërtetë çdo nevojë tuaj. Marrëdhëniet e shëndetshme përbëhen nga dy individë të shëndetshëm që janë më të fortë së bashku, por të aftë të mbijetojnë vetë. Imagjinoni një çift të shëndetshëm si dy njerëz që mbajnë duart. Nëse njëri bie poshtë, tjetri nuk do të bjerë dhe madje mund të jetë në gjendje ta mbajë tjetrin lart. Tani imagjinoni çiftin e varur nga kodi si dy njerëz që mbështesin njëri-tjetrin. Ata të dy po ndiejnë peshën e personit tjetër. Nëse një person bie, të dy bien dhe përfundojnë duke u lënduar. Nëse ju dhe partneri juaj varen vetëm nga njëri-tjetri për mbijetesë, martesa juaj do të jetë e vështirë.

• Frika nga koha ose energjia e humbur

Marrëdhëniet janë investime serioze. Ata marrin kohë, para dhe energji emocionale. Kur çiftet kanë investuar shumë te njëri-tjetri, është e vështirë të imagjinohet ndarja. Shtë një humbje. Frika nga humbja e kohës dhe energjisë emocionale ndaj një personi i cili nuk do të jetë në fund të fundit bashkëshorti i tyre mund të bëjë që çiftet të bien dakord për martesë kundër gjykimit të tyre më të mirë. Edhe një herë, ndërsa mund të jetë më e lehtë për të zgjedhur martesën mbi një ndarje në këtë moment, ajo do të çojë në shumë çështje martesore që mund të ishin shmangur.

Nëse rezononi me një ose më shumë nga këto, është diçka që duhet të konsideroni para se të bëni një zotim martesor. Nëse tashmë jeni i martuar, mos e humbni shpresën. Ka ende shpresë për marrëdhënien tuaj.

Martesat e pashëndetshme mund të bëhen të shëndetshme

Motivuesit për martesë në çifte të shëndetshme zakonisht përfshijnë një respekt të thellë për njëri-tjetrin, kënaqësi të sinqertë të shoqërisë së tjetrit dhe qëllime dhe vlera të përbashkëta. Për ata prej jush që nuk janë të bashkuar, kërkoni dikë që ka cilësitë e të bërit një partner të shëndetshëm martese dhe punoni për t'u bërë një partner i shëndetshëm martese për dikë tjetër. Mos e nxitoni procesin. Ju do të parandaloni veten dhe të tjerët nga dhimbja e panevojshme emocionale.

Pjesë: