Këshilla për të parandaluar pakënaqësinë nga shkatërrimi i martesës suaj

Inati është një emocion i fuqishëm që, nëse lihet i pakontrolluar, mund të shkatërrojë martesën tuaj. Nga ndjenja se kujdeseni gjithmonë për fëmijët ndërsa partneri juaj del jashtë, deri tek vlimi gjatë asaj kohe që e lanë nënën e tyre të marrë përsipër Ditën e Falënderimeve, së shpejti mund të shtohen dhembjet dhe të bëhen re të zeza që eklipsojnë të mirat në martesën tuaj.

Pakënaqësia mund të mjegullojë gjykimin tuaj dhe t'ju lërë të ndjeni asgjë tjetër përveç armiqësisë ndaj partnerit tuaj derisa, një ditë, të hajë gjithçka të mirë dhe martesa juaj të jetë në gurë. Mendim mjaft i frikshëm, a? Fatmirësisht, nuk keni pse të prisni që inati të bëjë të keqen në martesën tuaj. Ndiqni këto 9 këshilla kryesore për të ndaluar pakënaqësinë të shkatërrojë martesën tuaj.

1. Pranoni ndjenjat tuaja

Inati fiton fuqinë më të madhe kur ndjenjat lihen të acarohen. Me sa duketmartesa të miramund të prishet falë viteve të lëndimeve dhe pakënaqësive të varrosura.

Hiqni pakënaqësinë me lejen duke pranuar ndjenjat tuaja kur ato lindin. Rezistojini tundimit për të gëlltitur ndjenjat e vështira dhe shpresoni që ato të largohen - nuk do të shkojnë, dhe martesa juaj mund të vuajë si rezultat.

Pranoni dhe trajtoni ndjenjat tuaja ndërsa ato ndodhin, në mënyrë që të mund të ecni përpara.

2. Praktikoni komunikimin e hapur

Kaq shumë pakënaqësi vjen nga gjërat e pathëna. Është e lehtë të bësh zakon të mendosh se partneri yt duhet ta dijë nëse je i pakënaqur, por ai nuk është psikik.

Në vend që t'i lini gjërat të ziejnë, uluni dhe pini një goce,bisedoni me respekt me partnerin tuajpër çdo gjë që keni në mendje. Mundohuni të mos fajësoni ose të zemëroheni - thjesht shprehni ndjenjat tuaja me qetësi dhe pyesni nëse mund të punoni për gjërat së bashku.

3. Njohni nevojat tuaja

Nevojat e paplotësuara mund të jenë burim i pakënaqësisë së tmerrshme në një martesë. Nëse nuk arrini asnjë moment për veten tuaj, ndërsa partneri juaj shoqërohet me miqtë e tij, ose përfundoni duke bërë të gjitha pastrimet, së shpejti do të ndiheni të inatosur dhe do të vishni.

Është koha për të pranuar nevojat tuaja dhe për të biseduar me partnerin tuaj për to. Pyetini ata nëse mund të negocioni për shkëmbimin ose ndarjen e detyrave, në mënyrë që secili të ketë kohën që ju nevojitet për t'u rimbushur. Tregojuni atyre fushat ku keni nevojë për ndihmë dhe mbështetje. Ata nuk mund t'i plotësojnë nevojat tuaja nëse nuk u tregoni se çfarë janë.

4. Mësoni të kërkoni falje

Të gjithë bëjnë gabime gjykimi ndonjëherë. Në çdo marrëdhënie të dy partnerët do të gabojnë ose do të kenë një ditë të keqe. Tingëllon kundërintuitive, por të mësosh të kërkosh falje kur je në gabim do të ndalojë së krijuari pakënaqësi.

Në vend që të vazhdoni me grindjet ose të mendoni se kush kishte të drejtë, mësoni të pranoni kur bëni një gabim ose sulmoni partnerin tuaj.Duke thënë më faldo të pastrojë ajrin, do t'u tregojë se i respekton dhe do të ndihmojë të largojë pakënaqësinë nga dera.

5. Merrni përgjegjësi

Askush nuk dëshiron të ndihet fajtor për gjërat që shkojnë keq, por është vetëm një fakt i jetës që ndonjëherë ne jemi fajtorë.

Kjo nuk do të thotë që ju duhet ta rrahni veten për këtë - të gjithë bëjnë gabime. Por, njohja e rolit tuaj në situata të vështira do të pastrojë pakënaqësinë dhe do t'ju tregojë se ku mund të bëni ndryshime për një të ardhme më të shëndetshme.

6. Keni empati ndaj partnerit tuaj

Është kaq e lehtë të kapesh nga tërbimi kundër partnerit ose të bësh supozime për qëllimet e tij.

Mundohuni të mbani në mend se ata nuk janë armiku juaj, megjithatë, ata janë shoku juaj i skuadrës. Ndjeshmëria dhe mirëkuptimi mund të ndihmojnë shumë për të larguar pakënaqësinë. Merrni kohë për të dëgjuar dhe kuptuar, dhe më pas vërtetoni ndjenjat e tyre duke i bërë të ditur hej, ju dëgjoj.

7. Praktikoni faljen

Ekziston një keqkuptim i zakonshëm që falja do të thotë të falësh sjelljen e keqe, ose ta bësh veten mirë me gjërat që të lëndojnë. Megjithatë, kjo nuk është plotësisht e vërtetë. Ju mund të pranoni se një situatë ishte e dhimbshme, ndërkohë që falni.

Inkurajoni faljen duke kujtuar se partneri juaj është vetëm njeri dhe ndonjëherë i lejohet të bëjë gabime. Kjo nuk do të thotë se ata nuk ju duan ose nuk janë një person i mirë. Mos lejoni që gabimet e së kaluarës të bëhen pakënaqësi në të ardhmen.

8. Menaxhoni pritjet tuaja

Pritshmëritë mund të ngjallin shpejt pakënaqësi. Nëse prisni që partneri juaj të dijë gjithmonë se si ndiheni, të nxjerrë gjithmonë plehrat jashtë ose të fitojë gjithmonë një shumë të caktuar parash, është e lehtë të zemëroheni kur gjërat nuk shkojnë në atë mënyrë.

Jini realistë në pritjet tuaja. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të jeni pesimist; thjesht pranoni se jeni të dy njerëz dhe gjërat nuk do të shkojnë gjithmonë sipas planit. Jepini përparësi ndjeshmërisë, dashurisë dhe komunikimit të hapur sesa të kenipartneri juaj përmbush pritshmëritë tuaja.

9. Jepini përparësi martesës suaj

Sfidat e një jete të ngarkuar së shpejti mund të dëmtojnë martesën tuaj. Midis fëmijëve, karrierës, vjehrrit dhe angazhimeve shoqërore, martesa juaj mund të bjerë shpejt në një vend të dytë.

Prioriteti i martesës tuaj e bën shumë më të lehtë komunikimin e hapur me partnerin tuaj dhe të siguroheni që të dyja nevojat tuaja të plotësohen. Lini mënjanë shumë kohë për njëri-tjetrin në mënyrë që të lidheni, të flisni dhe të ndërtoni një marrëdhënie të shëndetshme.

Pakënaqësia është një vrasës i fshehur i martesës që do të bëjë kërdi nëse lihet i pakontrolluar. Ndiqni këto hapa të thjeshtë për të ndaluar pakënaqësinë dhe për ta mbajtur martesën tuaj të fortë.

Pjesë: