3 pyetje rreth marrjes së një qëndrimi ose vendimi për martesën tuaj

Në këtë artikull

• Shkëputja nuk zhduket me magji
• Vënia në dyshim e martesës
• A po më mban frika të mos marr një vendim?
• Sa është kostoja e qëndrimit në pavendosmëri
• Cilin veprim mund të bëj për të sjellë më shumë qartësi?

Ne ishim të martuar për tetë vjet kur betejat në martesën tonë u bënë gjithnjë e më të dukshme. Doja një marrëdhënie më të afërt, më të dashur dhe më të dashur; burri im mendoi se ishim mirë. Unë e binda veten se burri im - i cili ishte një njeri vërtet i mirë - kishte mjaft cilësi të tjera të mira që unë thjesht duhet të mësoja të jetoja pa lidhje dhe dashuri në martesën time.

Shkëputja nuk zhduket me magji

Shkëputja mes nesh nuk u bë më mirë me magji ndërsa u la pa mbikëqyrje me kalimin e kohës; në fakt, ajo u përkeqësua ndërsa pakënaqësitë e mia u rritën. Dhe gjatë asaj kohe, fillova të vë në dyshim martesën time. A mund ta bëj këtë punë përgjithmonë? A do të ishte ndonjëherë ndryshe? A mjafton kjo?

Vënia në dyshim e martesës

Dhe ndërsa vura në dyshim martesën time, fillova të shqetësohem, Po sikur të marr një vendim të gabuar?

Ajo nje pyetje, Po sikur të marr një vendim të gabuar? Theshtë gjëja që më mbajti të mbërthyer në pavendosmëri për vite, e hutuar nëse do të qëndroja apo do të shkoja. Frika nga keqardhja më mbajti në pavendosmëri për tre vjet të tjerë. Ndoshta kjo tingëllon e njohur dhe ju jeni gjithashtu në një vend për të vënë në dyshim martesën tuaj, të frikësuar për të marrë një vendim të gabuar dhe për t'u penduar më vonë.

Këtu janë 3 pyetjet që duhet t’i bëni vetes

1. A po më mban frika të mos marr një vendim?

Le te jemi te sinqerte. Ndihet më lehtë të qëndrosh i mbërthyer në pavendosmëri sesa të marrësh një vendim. Kjo sepse pavendosmëria nuk kërkon asgjë nga ne. Ne nuk duhet të ndërmarrim ndonjë hap të ri të frikshëm - siç është ose përpjekja për t'u rilidhur me një partner të largët ose marrja e hapave për të liruar martesën. Ruan status quo-në mes jush si çift dhe edhe pse nuk ndihet domosdoshmërisht mirë, kjo është një dhimbje që dini të duroni sepse e bëni çdo ditë.

Unë flas me njerëzit gjatë gjithë ditës duke luftuar në martesat e tyre dhe një fjalë që i dëgjoj të thonë më shpesh sesa çdo fjalë tjetër është e mbërthyer. Dhe gjëja që i mban shumicën e njerëzve të mbërthyer në një formë të frikës: frika nga keqardhja, frika e dëmtimit të partnerëve tanë ose veten tonë, frika se mos kemi para të mjaftueshme, frika e të qenit vetëm, frika e prishjes së jetës së fëmijëve tanë, frika e gjykimit; ju mund ta quani me shumë emra, por në thelbin e saj është një formë e frikës që i mban njerëzit të paralizuar. Ne nuk mund ta ndryshojmë atë që nuk dëshirojmë ta shohim, kështu që për të kaluar frikën, duhet të jemi të gatshëm ta shohim dhe ta quajmë me emër. Si quhet frika që po ju bën të ndiheni të bllokuar tani?

2. Cila është kostoja e qëndrimit në pavendosmëri

Ne mbetemi në pavendosmëri për shkak të rrezikut të perceptuar, por duke vepruar kështu, ne injorojmë rrezikun dhe koston shumë reale të mbetjes në pavendosmëri. Ndoshta e keni dëgjuar thënien, asnjë vendim nuk është vendim. Kjo sepse është një vendim i pavetëdijshëm për të qëndruar i bllokuar. Por, sepse ne nuk e kemi marrë atë vendim me vetëdije, pyetjet vazhdojnë të rrotullohen në mendjet tona çdo ditë për muaj apo edhe vite, siç ishte përvoja ime. Kjo shton qartë nivelet e stresit tonë, duke na bërë më pak të përqendruar, më pak të durueshëm, duke ndikuar në shëndetin dhe gjumin tonë, por gjithashtu pengon aftësinë tonë për të marrë në të vërtetë një vendim të shëndoshë.

Ka qenë mjaft studim mbi atë që quhet lodhja e vendimit që vërteton sa më shumë vendime që duhet të merrni në një periudhë të caktuar kohe, aq më shumë të varfëruar ndiheni mendërisht, aq më shpejt do të hiqni dorë dhe për këtë arsye, aq më pak të pajisur jeni me një vendim që do të ndikojë në pjesën tjetër të jetës tuaj. Dhe duke mos marrë në mënyrë të pavetëdijshme një vendim dhe duke mbetur i mbërthyer në 'mbase', mendja juaj po përpiqet ta marrë atë vendim sa herë që të gjitha pyetjet fillojnë të rrotullohen. Si po ndikon në jetën tuaj ngecja në vendosmëri?

3. Cilin veprim mund të bëj për të sjellë më shumë qartësi?

Kur nuk mund të marrim një vendim, përveç tejkalimit të frikës, thjesht mund të na duhet të mbledhim më shumë informacion. Ndoshta do të na duhet të shohim nëse ka ndonjë mënyrë për tu lidhur me partnerët tanë në një mënyrë që nuk e kemi pasur më parë (ose për një kohë shumë të gjatë). Ndoshta do të na duhet të përpiqemi të komunikojmë dhe madje të argumentojmë në një mënyrë që të dy njerëzit të ndihen të dëgjuar dhe të vlefshëm. Ndoshta do të na duhet të kalojmë ca kohë larg në mënyrë që të shohim nëse na mungon njëri-tjetri ose nëse ndihet si liri.

Kur nuk kemi qartësi, kemi nevojë për më shumë informacion. Por nëse nuk provoni asgjë, nuk mësoni asgjë. Nëse vazhdoni të njëjtat modele, do të vazhdoni të prodhoni të njëjtat rezultate. Dhe aty qëndron cikli i përhershëm i të qenit i mbërthyer në pavendosmëri. Kur jemi të gatshëm të marrim qoftë edhe një të ri, veprimi i vogël që i japim vetes mundësinë për t'iu afruar qartësisë dhe përfundimisht të marrim një vendim që mund të besojmë është i duhuri për veten tonë. Cili është një veprim që mund të bëni këtë javë për t'ju ndihmuar të merrni pak më shumë informacione nëse martesa mund të ndihet mirë përsëri apo jo?

Thirrja e fundit

Në fund të fundit e kisha marrë vendimin të largohesha nga martesa ime e parë, por m'u deshën vite që ta merrja atë vendim. Për disa nga klientët e mi, kanë kaluar dekada në pavendosmëri. Në një moment, dhimbja për të qëndruar në pavendosmëri - kurrë mos ecur përpara dhe asnjëherë plotësisht duke u angazhuar plotësisht në marrëdhënie - bëhet shumë e dhimbshme dhe ata më në fund janë gati për qartësi të vërtetë. Ndoshta marrja e kohës për t'iu përgjigjur me të vërtetë këtyre tre pyetjeve do t'ju ndihmojë të mos ndiheni më të mbërthyer në pavendosmëri dhe t'i afroheni përgjigjes tuaj, për martesën dhe jetën tuaj.

Pjesë: