Intimiteti i vërtetë është ajo që e mban një martesë të lulëzuar

Intimiteti i vërtetë është ajo që e mban një martesë të lulëzuar

Në këtë nen

Një martesë e shëndetshme përbëhet nga disa elementë, duke përfshirë respektin e ndërsjellë, komunikimin e hapur dhe të ndershëm, një jetë seksuale të plotë dhe një miqësi solide mes dy bashkëshortëve. Të gjitha këto të kombinuara krijojnë intimitet të vërtetë. Intimiteti i vërtetë është ajo që e mban një martesë të lulëzuar. Pa të, martesat mund të shndërrohen në situata jetese rutinë, të ngjashme me shokun e dhomës, gjë që vështirë se është e kënaqshme për secilin nga partnerët. Si mund të kontribuoni në rritjen e intimitetit të vërtetë në mënyrë që të mund ta mbani martesën tuaj të lulëzuar?

Rinovoni intimitetin çdo ditë

Intimiteti nuk është një mënyrë jetese statike, por një gjendje që ka nevojë për rimbushje të vazhdueshme. Ju mund ta bëni këtë në mënyra të thjeshta çdo ditë. Pranoni se partneri juaj dhe martesa juaj janë lojtarët më të rëndësishëm në jetën tuaj. Nderojini ata duke qenë të pranishëm, të vëmendshëm dhe të kujdesshëm. Kur bashkëshorti juaj flet me ju, kushtojini vëmendje asaj që ata thonë ose, nëse keni nevojë të përfundoni me diçka tjetër, thuaju se dëshiron të dëgjosh atë që ata kanë për të thënë, por duhet të kujdesesh për këtë gjë së pari. Sigurohuni që t'i jepni njëri-tjetrit kohë cilësore së bashku çdo ditë, edhe nëse është vetëm 30 minuta. Lërini bashkëshortin tuaj të dijë se nuk ka njeri me të cilin do të preferonit të ishit, ditë pas dite. Këto oferta të vogla por të përditshme ndihmojnë që martesa juaj të lulëzojë, sepse ato ju kujtojnë lidhjen unike të intimitetit të vërtetë që ju dhe vetëm ju ndani.

Intimiteti emocional

Shumë njerëz mendojnë seksin kur mendojnë për intimitetin në martesë, por le të mos neglizhojmë anën emocionale të intimitetit. Intimiteti i mirë emocional çon në përmirësimintimiteti seksualkështu që është jetike të ushqejmë anën tonë emocionale. Disa nga gjërat që mund të bëni për të ndihmuar në ruajtjen e kopshtit të intimitetit emocional përfshijnë ndarjen e ndjenjave tuaja, si ato pozitive ashtu edhe ato negative, me njëri-tjetrin. Mësoni aftësi efektive të komunikimit që ju ndihmojnë të shprehni emocionet tuaja në një mënyrë jo frikësuese. Zbuloni teknika për t'ju bërë një dëgjues më të mirë. Të qenit intim emocionalisht me bashkëshortin/en tuaj do t'ju ndihmojë të ndiheni të lidhur dhe të përforconi ndjesinë vërtetuese se jeni personi i rëndësishëm i njëri-tjetrit.

Kushtojini kohë për të kaluar së bashku

Mbajeni martesën tuaj të lulëzuar duke kujtuar se ju nuk jeni vetëm prindër, por edhe të dashuruar dhe miq. Shumë gjëra na largojnë nga kjo: puna, fëmijët, kujdesi për prindërit e moshuar ose të sëmurë, përgjegjësitë tona shoqërore.Gjeni kohë për netët e rregullta të takimeveku mund të relaksoheni dhe të shijoni një vakt dhe bisedë të mirë ose të shpërndani pajisjet sportive dhe të djersiteni së bashku. Bëhuni kreativ dhe planifikoni një sërë aktivitetesh të ndryshme për të bërë; mos u vendos në një rutinë. Qëllimi është të kaloni kohë së bashku duke u siguruar që lidhja intime të përforcohet dhe martesa juaj të mbetet e freskët.

Nxitja e besimit

Amartesë e shëndetshmebazohet në një themel të fortë besimi. Kjo nuk ndërtohet menjëherë, por formohet ndërsa ecni përpara së bashku. Është e qartë se pa besim, nuk mund të ketë intimitet të vërtetë. Nëse besimi juaj i përbashkët është njollosur ose thyer, kërkoni këshillim nga jashtë për të mësuar se si ta rregulloni atë (nëse kjo është ajo që dëshironi).

Njihni dhe pranoni partnerin tuaj

Intimiteti i vërtetë që e mban një martesë të lulëzuar, mbështetet në njohjen e të dy njerëzve në nivelin më të thellë se kush është me të vërtetë. Ata kanë kaluar kohë të vështira së bashku dhe janë rritur në këtë proces. Ata kanë qenë të pranishëm në mënyrë të besueshme, duke ofruar një vend të ngrohtë për t'u ulur kur njëri nga partnerët vuan, si dhe një pikë të lartë kur një festë është në rregull.

Ju jeni dy njerëz të ndryshëm. Vlerësoje atë!

Intimiteti i vërtetë nuk do të thotë që të dy duhet të priten nga e njëjta leckë. Ndërsa është e rëndësishme të ndajmë vlerat thelbësore, është po aq e rëndësishme të vlerësojmë dhe përqafojmë dallimet e njëri-tjetrit. Dëgjoni këndvështrimin e ndryshëm të partnerit tuaj - është një mundësi për të zgjeruar njohuritë tuaja.

Bëhuni tingulli i njëri-tjetrit

Partnerët e shëndetshëm ndihmojnë njëri-tjetrin në kërkimin e zgjidhjeve produktive për problemet e pashmangshme të marrëdhënieve që shfaqen herë pas here. Zgjidhja e problemeve së bashku në një mënyrë të dhembshur ndihmonndërtoni intimitetndërsa mbështesni sugjerimet e ndryshme të njëri-tjetrit për mënyrat më të mira për të arritur një zgjidhje të kënaqshme reciproke.

Takoni konfliktin kokë më kokë

Ju mund të mendoni se ikja nga konflikti do ta mbajë martesën tuaj të lumtur, por në fakt funksionon kundër intimitetit.Duke zotëruar teknika efektive për përballimin e problemeve me vëmendje dhe respekt, ju do të kontribuoni në thellimin e lidhjes tuaj intime me bashkëshortin tuaj ndërsa e trajtoni këtë çështje pa shpërthyer ose duke u tërhequr.

Pjesë: