Çfarë është abuzimi verbal: Si të njohim dhe shmangim rrahjet verbale

Në këtë artikull

• Pse po ndodh abuzimi verbal
• Çfarë është abuzimi verbal
• Kuptimi i njerëzve abuzivë
• Si t’i përgjigjemi abuzimit verbal

Ofshtë e një rëndësie të madhe të dini se çfarë është abuzimi verbal në mënyrë që të identifikoni natyrën e vërtetë të marrëdhënies tuaj dhe të kuptoni nëse po provon të jetë një abuzive.

Pra, para se të thellohemi në shenjat e abuzimit verbal, efektet e abuzimit verbal dhe si të merremi me abuzimin verbal, le të kuptojmë se si të përcaktojmë abuzimin verbal në termat më të thjeshtë.

Një përkufizim i thjeshtë i abuzimit verbal mund të jetë: fjalët e përdorura me kujdes për të portretizuar më mirë një person si një negativ.

Sulmi verbal mund të ndodhë në një marrëdhënie, martesë, në punë, në shkollë, në kolegj ose midis anëtarëve të familjes.

Pse po ndodh abuzimi verbal

Shumë shpesh ndodh që njerëzit që janë abuzivë nuk e kuptojnë se abuzojnë. Sfondi i abuzimit zakonisht qëndron thellë në fëmijërinë e tyre kur ata po mësonin si të komunikonin.

Nëse njëri ose të dy prindërit e tyre ishin abuzivë me njëri-tjetrin, ose me fëmijën, atëherë personi i rritur tani do të mendojë se mënyra se si ata komunikojnë është mënyra normale.

Njerëzit abuzivë verbalisht e dinë ndryshimin midis viktimës dhe abuzuesit, por problemi i vërtetë është se ata mendojnë se është normale që njëri prej tyre të shtypet dhe tjetri të mbajë kontrollin gjatë gjithë kohës.

Pra, nuk është se ata nuk dinë për abuzimin, por ata mendojnë se është zgjedhja e tyre e vetme pasi që opsioni tjetër është të abuzohen vetë, duke mos kuptuar që jeta nuk është bardh e zi dhe askush nuk ka nevojë të abuzohet.

Arsye të tjera mund të jenë problemet e menaxhimit të zemërimit, mungesa e ndjeshmërisë, alkooli ose varësia nga droga dhe çrregullime të tjera serioze mendore.

Çfarë është abuzimi verbal

Abuzimi verbal ka një gamë të gjerë aftësish.

Këtu janë disa shembuj të abuzimit verbal.

• Duke kritikuar
• Fajësimi
• Komente sarkastike
• Fyerjet
• Thirrje emri
• Duke gjykuar
• Duke akuzuar
• Regjia
• Manipulimi
• Kundërvënie
• Tërheqja e informacionit

Llojet e tjera të abuzimit verbal përfshijnë, duke mos marrë përgjegjësi për veprimet e tyre dhe sjellje të pahijshme, duke vepruar në një mënyrë koncensionuese sikur ata janë më të lartë se ju, dhe dinë më mirë. Një person abuziv do përpiquni të largoheni nga shkelja e tyre, duke i kaluar rrahjet verbale si një shaka.

Abuzimi verbal mund të jetë po aq i dëmshëm sa abuzimi fizik. Kur ekziston një dhunë e vazhdueshme verbale, kjo mund të çojë në një rrezik më të lartë të çrregullimit të stresit post-trauma dhe një kolaps serioz psikologjik për një grua abuzive verbale ose një burrë verbal abuziv.

Të gjitha këto abuzime verbale po ndodhin rreth nesh, dhe ndonjëherë ndoshta për ne, por ne nuk i vërejmë ato, sepse çelësi për të qenë një abuzues verbal 'i suksesshëm' nuk duhet të zbulohet si një, në vend të kësaj, për të mbajtur gjithmonë fajin për marrja në pyetje dhe ankimi i viktimës.

Kuptimi i njerëzve abuzivë

Për viktimën në marrëdhëniet verbale abuzive, është e vështirë të kuptohet dhe të falet abuzuesi për sjelljen e tyre.

Çdo person që duhet të jetojë ose të kalojë më shumë orë rreth abuzuesve verbalë mund të mbetet me plagë serioze emocionale.

Atëherë, si të përballemi me këta njerëz?

Një terapist mund të jetë zgjidhja më e mirë. Trajtimi profesional do t'u tregojë atyre se çfarë është normale dhe çfarë është sjellje abuzive dhe do t'i mësojë ata se si të komunikojnë me njerëzit që duan dhe kujdesen për ta.

Përpjekja për të bërë një bisedë të arsyeshme në lidhje me sjelljen e tyre mund të jetë gjithashtu e dobishme në disa raste, por në shumicën e rasteve, abuzuesit verbalë nuk e kuptojnë arsyen ose keni një përgjigje të qartë për atë që është ngacmimi verbal, atëherë bëhet shumë e vështirë për ju ta realizoni këtë.

Bëni këtë provë për të parë nëse po përjetoni abuzim verbal në martesë ose marrëdhënie:

Si t’i përgjigjemi abuzimit verbal

Ju duhet të kuptoni se çfarë është abuzimi verbal dhe të identifikoni shenjat e abuzimit verbal në një marrëdhënie në mënyrë që të mund të përgatitni veten në përputhje me rrethanat.

Por, 'arsyeja' nuk është një fjalë në fjalorin e abuzuesit. Pra, si të ndalojmë abuzimin verbal?

• Linja juaj më e mirë e mbrojtjes është të qartë vizatoni vijën përtej së cilës abuzimi është shumë.
• Bëni të ditur abuzuesit se nuk do të bëni veprimet e tyre si zakonisht dhe nuk do t'i lejojë të trajtojnë kështu.
• 'Ndaloni atë' është një përgjigje e shkëlqyeshme ne shume raste. Perdore.

Nëse asgjë nuk funksionon dhe të gjitha përpjekjet tuaja për të arritur gjërat dështojnë, mendoni të lini personin abuziv verbal para se të jetë tepër vonë.

Bërja e të gjitha vetvetes mund të duket jashtëzakonisht shqetësuese, veçanërisht nëse jeni i varur financiarisht nga një bashkëshort verbalisht abuziv ose keni fëmijë me ta.

Equallyshtë po aq sfiduese nëse abuzuesi është një koleg, një anëtar i ngushtë i familjes ose një pjesë integrale e rrjetit tuaj shoqëror.

Miqtë dhe familja, madje edhe me interesin tuaj më të mirë në zemrën e tyre mund të mos jenë në gjendje të ofrojnë këshilla pa paragjykime dhe mjetet e duhura se si të ndaloni abuzimin verbal në martesë ose të trajtoni abuzimin emocional në një marrëdhënie ose vend pune.

Meqenëse është më e vështirë të dallosh sesa abuzimi fizik më i qartë ose i dukshëm, kërkon një grup unik aftësish për ta trajtuar atë. Kontaktohuni me një terapist të besueshëm, ekspert i cili mund të dëgjojë historinë tuaj, t'ju ndihmojë të shqyrtoni emocionet tuaja dhe të sugjeroni mënyra për të dalë nga marrëdhënia abuzive.

Kuptoni atë nuk është e mundur të rregullohet një marrëdhënie abuzive me dikë që nuk dëshiron të punojë në ndryshimin e qëndrimit të tij abuziv , kështu që është më mirë t'i lini ato kur janë planifikuar dhe të mos e bllokoni.

Mesazhi i marrjes në shtëpi për viktimën e abuzimit verbal është se pavarësisht nëse është një vend pune apo një marrëdhënie, përfundimi i shoqërimit me abuzuesin është mënyra e vetme për të ndaluar agresionin verbal në një marrëdhënie.

Pjesë: