Çfarë është divorci emocional dhe si ndodh ajo

Shkurorëzimi emocional është një lloj mekanizmi mbrojtës, ose përballimi i një kërcënimi për mirëqenien emocionale të dikujt

Në këtë artikull

Divorci emocional është një lloj mekanizmi mbrojtës, ose thjesht përballimi i një kërcënimi për mirëqenien emocionale të dikujt. Mund të ndodhë para ose pas divorcit ligjor, dhe psikologjikisht, mund të jetë më e rëndësishme sesa nënshkrimi aktual i letrave të divorcit. Për bashkëshortin që divorcohet emocionalisht para divorcit ligjor, është një lloj hyrjeje në fundin e pashmangshëm të martesës. Dhe për bashkëshortin që divorcohet emocionalisht pas divorcit vetë, është një lloj mbylljeje.

Shkurorëzimi emocional dhe prishja e martesave

Martesat nuk shpërthejnë vetëm papritur. Megjithëse shumë divorcesh duken sikur një bombë H sapo ishte hedhur, fundi i tyre po afrohej prej kohësh. Dhe, edhe pse bashkëshorti që mbetet pas shpreh shpesh habinë e tyre, më shpesh, nuk është me të vërtetë një çudi, përkundrazi dhimbje dhe frikë.

Martesat prishen për shumë arsye. Fatkeqësisht, shumica e çështjeve mund të jenë zgjidhur me një zgjidhje - aftësi më të mira komunikimi. Sepse rrallë ndonjë çështje është shumë e madhe për tu trajtuar nëse të dy që dikur vendosën të kalojnë jetën e tyre së bashku thjesht ulen dhe flasin me respekt dhe këmbëngulje për këtë dhe kërkojnë zgjidhje si një ekip.

Sapo çifti të bllokojë rrugën dhe konfliktet të ndalojnë për t'u zgjidhur, fundi i martesës bëhet shumë më i mundshëm. Por, edhe para kësaj, me çdo vërejtje lënduese që nuk takonte një ndjesë, ose çdo luftë që nuk përfundonte në pajtimin dhe adresimin adaptiv të problemit në fjalë, martesa gërryhet.

Sapo çifti të bllokojë rrugën dhe konfliktet të ndalojnë për t

Shkurorëzimi emocional nga perspektiva e bashkëshortit që largohet

Për shumë arsye, në martesat jo të shëndetshme ose gërryese, ka shumë lëndime emocionale. Dhe çiftet merren me të në mënyra të ndryshme. Ata pothuajse gjithmonë vazhdojnë të përpiqen për ca kohë. Por, pa një ndryshim të jashtëm dhe të jashtëm të bazës së martesës, është zakonisht e pashmangshme që bashkëshortët, ose njëri prej tyre, të fillojnë divorcin emocional për të lehtësuar dhimbjen dhe për të ndihmuar mirëqenien e tij / saj.

Ndarja emocionale mund të ndodhë për më shumë se një arsye. Por, në thelb, kjo ndodh më së shpeshti sepse bashkëshorti / ja kalon kufirin midis tolerancës ndaj stresit emocional dhe nevojës për tu ndjerë mirë përsëri. Me fjalë të tjera, pas një numri përpjekjesh dhe disa qasjesh të ndryshme, bashkëshorti që largohet zakonisht fillon të rifitojë kufijtë e tyre individualë, të ndarë nga ata që ndanin me bashkëshortin e tyre si çift.

Zakonisht është gjithashtu bashkëshorti që do të fillojë divorcin. Ata do të fillojnë të jenë të largët, ndonjëherë edhe të ftohtë. Ata i urrejnë përpjekjet e vazhdueshme të bashkëshortit tjetër për të shpëtuar martesën, pasi ata kanë hequr dorë nga puna për të. Ata thjesht duan që divorci të shkojë normalisht, dhe pas vitesh përpjekje për të rregulluar martesën, ata thjesht duan lumturinë e tyre tani.

Shikoni gjithashtu: 7 arsyet më të zakonshme për divorc

Shkurorëzimi emocional nga perspektiva e bashkëshortit të majtë

Interesante, megjithëse gjërat do të kishin qenë të dukshme për këdo nga jashtë martesës, bashkëshorti që mbetet pas është shpesh në shok kur bashkëshorti i larguar kërkon një divorc. Kjo sepse ata nuk ishin ende gati për divorc emocional, ata donin të vazhdonin të përpiqeshin të rregullonin martesën.

Bashkëshorti / ja që mbetet pas zakonisht kërkon ende mënyra për të shpëtuar martesën, edhe pse në atë moment bëhet e pamundur. Pra, ata bëhen të ngathët, shpesh lypin për një mundësi tjetër dhe sjellja e tyre panik gradualisht bëhet gjithnjë e më intensive. Kjo ndonjëherë arrin në pikën e një sjellje mjaft të çuditshme, të tilla si ndjekja, kërcënimi, ngacmimi, etj.

Bashkëshorti i majtë zakonisht kalon nivele të mëdha ankthi se si do të duket e ardhmja e tyre vetëm. Të jesh përsëri beqar mund të tingëllojë si një ferr në Tokë. Kjo është arsyeja pse shumica e bashkëshortëve të majtë përpiqen të gjejnë një mënyrë për të shtyrë divorcin, për të ngecur sepse ata ende shpresojnë që bashkëshorti i larguar të ketë një ndryshim të zemrës.

Bashkëshorti i majtë zakonisht kalon në ankth se si do të duket e ardhmja e tyre vetëm

Çfarë është ajo që mund të bësh nëse lihet pas

Nëse e keni gjetur veten në pozicionin e dytë, ka disa gjëra që mund (dhe duhet) të bëni. Para së gjithash, ju duhet të pranoni realitetin. Bashkëshorti juaj ka vendosur dhe ata vendosën për një këshillë të gjatë dhe të kujdesshme. Ajo që duhet të bësh tani është të pranosh vendimin e tyre. Nuk është më në fuqinë tuaj të rregulloni martesën, por ju mund të përmirësoni marrëdhëniet midis roleve të reja të ish-bashkëshortëve.

Gjëja e dytë e rëndësishme për të punuar në këtë fazë është rifitimi i kontrollit mbi emocionet tuaja. Ju nuk mund ta shtyni bashkëshortin tuaj që të ju dojë dhe të kthehet në martesë. Por ju mund të kontrolloni emocionet dhe reagimet tuaja dhe të rigjeni ekuilibrin për veten tuaj. Duke pranuar realitetin, ju do të filloni të shëroheni.

Pjesë: