25 gjërat që nuk duhet të toleroni kurrë në një marrëdhënie

Ne të gjithë kemi një nevojë të thellë të brendshme për t'u lidhur me qeniet e tjera njerëzore. Hulumtuesit në Universitetin e Penn State hidheni këtë një hap më tej dhe pretendoni se dashuria është një komponent kyç i mirëqenies. Që dashuria të funksionojë, ajo ka nevojë për komunikim të hapur dhe të ndershëm. Nga ana tjetër, ka gjëra që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie.

Natyrisht, ne të gjithë kemi nivele të ndryshme tolerance. Kjo do të thotë që disa prej nesh shpesh mund të falin disa gjëra që të tjerët mund të mos i falin. Pavarësisht se çfarë jeni të gatshëm të pranoni, ne të gjithë duhet të vlerësohemi dhe të nderohemi si qenie njerëzore.

Kjo është arsyeja pse ka disa gjëra të zakonshme dhe të pafalshme në një marrëdhënie që duhet t'i kushtoni vëmendje.

25 shembuj të sjelljes së papranueshme në një marrëdhënie

Kur bëhet fjalë për gjërat që nuk duhen bërë në një marrëdhënie, nuk ka rëndësi se nga cila kulturë dhe prejardhje vini. Ka, sigurisht, dallime delikate, por në fund të fundit, ne jemi të gjithë qenie njerëzore me nevoja të ngjashme dhe çështje të përditshme me të cilat duhet të merremi. Prandaj, sigurohuni që ta dini këtë listë të gjërave që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie për të qenë të lumtur.

1. Abuzimi fizik

Çiftet rrallë e fillojnë duke goditur njëri-tjetrin që nga dita e parë, kjo është arsyeja pse ajo mund të të godasë. Shpesh, gjërat ndërtohen nga një shtytje ose shuplakë fillestare dhe arrijnë në pikën e sjelljes së papranueshme në një marrëdhënie.

Mjerisht, shumë njerëz qëndrojnë me ata partnerë edhe pse kjo është një nga gjërat kryesore që nuk duhet të toleroni kurrë në një marrëdhënie. Pse njerëzit qëndrojnë? Arsyet janë komplekse, por variojnë nga frika tek vetëvlerësimi i ulët dhe mungesa e një rrjeti miqsh mbështetës.

Gjithashtu, pas një momenti abuzimi, partneri ofendues shpesh ndez sharmin dhe bën justifikime të mahnitshme. Ata mund të jenë aq të mirë në këtë, saqë dyshoni në veten tuaj, veçanërisht nëse nuk keni me kë të flisni.

Nëse kjo tingëllon si ju, mos hezitoni të telefononi linjat tuaja lokale të ndihmësdhunës në familje.

2. Abuzimi mendor dhe emocional

Gjërat që nuk duhen bërë në një marrëdhënie nuk ndalen vetëm në abuzimin fizik.Abuzimi mendor dhe emocionalmund të jetë më delikate, dhe shembujt përfshijnë fyerjen dhe në përgjithësi nënvlerësimin tuaj. Sido që të jetë, ajo shkatërron vetëvlerësimin tuaj dhe ju përfundoni duke hamendësuar veten dhe duke qenë tepër emocional.

3. Ngritja e gurëve

Sjellja poshtëruese në një marrëdhënie mund të përfshijë injorimin e ndjenjave tuaja dhe mbylljen tuaj jashtë. Kur dikush ju godet me gurë, ata refuzojnë t'ju përgjigjen dhe madje mund të largohen në mes të bisedës.

Fatkeqësisht, ka shumë shkaqet e mundshme , siç përshkruhet nga psikoterapistja Marni Feuerman, por nëse dikush nuk do të ketë një bisedë të hapur dhe nuk do të punojë në sjelljen e tij, do të vini në një rrugë pa krye.

4. Injorimi i kufijve dhe nevojave

Partneritetet e shkëlqyera ndërtohen mbi një bazë solide besimi, respekti dhe mirëkuptimi reciprok të dallimeve të njëri-tjetrit. Kjo është arsyeja pse gjërat që nuk duhet të toleroni kurrë në një marrëdhënie përfshijnë injorimin e qëllimshëm të dikujt për kufijtë dhe nevojat tuaja.

Kufijtë janë udhëzime se si dëshironi të trajtoheni dhe si mund të plotësohen nevojat tuaja. Kjo ndikon në shëndetin tuaj mendor dhe, nëse injorohet, do të rritet me kalimin e kohës në pakënaqësi dhe madje edhe djegie të mundshme. Të gjithë e dimë instinktivisht se këto janë gjëra që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një lidhje.

5. Asnjëherë mos kërkoni falje

Të gjithë kemi takuar ata njerëz që mendojnë se bota rrotullohet rreth tyre. Aq shumë sa që nëse diçka shkon keq, faji është gjithmonë i dikujt tjetër. Kjo është e lartë në listën e gjërave që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie, sepse çdo vetëvlerësim që keni do të zhduket ngadalë.

6. Manipulimi dhe kontrolli

A ju tregon partneri se çfarë të vishni, kë të shihni dhe çfarë të bëni? A mendoni ndonjëherë se jeni duke bërë gjëra, ndoshta hobi kur preferoni të bëni diçka tjetër?

Nuk është gjithmonë e lehtë të dallosh manipulimin, por thellë brenda vetes, do ta dini se diçka nuk shkon dhe se këto janë gjëra që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie. Ndonjëherë njerëzit manipulojnë ose kontrollojnë duke i bërë të tjerët të ndihen fajtorë ose duke u tërhequr. Më pas, ata ju ‘shpërblejnë’ me të ashtuquajturën praninë e tyre të dashur pasi ju u keni dhënë atyre atë që duan.

7. Xhelozia obsesive

Askush nuk dëshiron të jetë në një marrëdhënie me dikë më keq se një nënë tepër mbrojtëse. Xhelozia është një gjë e shëmtuar dhe është lart në listën e gjërave që nuk duhet të toleroni kurrë në një marrëdhënie.

Sigurisht, ne të gjithë jemi njerëz me momentet tona të pasigurisë. Pavarësisht, nëse partneri juaj nuk mund të komunikojë hapur dhe ju telefonon 10 herë kur jeni jashtë me miqtë tuaj, për shembull, atëherë duhet t'i bëni pyetje vetes.

8. Krahasimi në mënyrë irracionale

Të gjithë dyshojmë në veten tonë në momente të caktuara gjatë ditës. Gjëja më e keqe është nëse partneri juaj më pas ju thërret për ato gjëra duke ju krahasuar me gratë e tjera. Në fund të fundit, partneri supozohet t'ju dojë pavarësisht, ose për shkak të papërsosmërive tuaja.

Nëse ata po tregojnë sjellje të kundërt, atëherë ndoshta po ju përdorin për ndonjë motiv tjetër?

9. Deklarata nënçmuese

Gjërat që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie përfshijnë të mos ju interesojnë. Në fund të fundit, nëse është kështu, atëherë cili është qëllimi i marrëdhënies? Në thelb, fyerjet ose komentet lënduese për ju, punën tuaj, qëllimet, familjen ose ndonjë gjë tjetër thjesht nuk vijnë nga një partner i kujdesshëm dhe i dashur.

10. Turp

Mos toleroni mungesë respekti. Është me të vërtetë kaq e thjeshtë, veçanërisht kur dikush ju gjykon dhe ju kritikon për trupin tuaj ose tiparet e karakterit. Askush nuk është i përsosur, më së paku dikush që ju turpëron. Në fund të fundit, respekti ka të bëjë me pranimin tuaj pa ju detyruar të jeni dikush tjetër.

11. Ndriçimi me gaz

Manipulimi i çdo forme, përfshirë ndezjen me gaz, është në listën e gjërave të pafalshme në një marrëdhënie. Në këtë rast të ndriçimi me gaz , partnerët mohojnë se po bëjnë ndonjë gjë të gabuar dhe i shtrembërojnë gjërat aq shumë sa ju vini në dyshim realitetin tuaj. Nëse dëshironi shembuj specifikë, duhet të kontaktoni një terapist.

12. Thyejeni besimin tuaj

Shumica e listave kontrolluese të gjërave që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie përfshijnë mashtrimin. Megjithatë, jeta nuk është gjithmonë e qartë dhe ndonjëherë, ne jemi pjesë e problemit. Kjo është arsyeja pse fjala e përgjithshme 'besim' është kyçe.

Gjithashtu, thyerja e besimit tuaj nuk përfshin vetëm mashtrimin. Mund të jetë të të folurit keq pas shpine ose të mos i zbatosh angazhimet pa arsye të mirë. Në fakt ekziston një ekuilibër i mirë midis besimit dhe faljes, por sigurohuni që ju dhe partneri juaj të dini se çfarë është e panegociueshme për ju. Përndryshe, do të bini në zakone të këqija të gjërave që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie.

Besimi ka të bëjë me vlerësimin tuaj dhe të marrëdhënies. Shikoni këtë video përmbledhëse për një pamje paksa të ndryshme të besimit dhe të tjerasjellje të papranueshme në një marrëdhënie:

13. Duke u bërë vazhdimisht justifikime për ta

A nuk është partneri juaj kurrë aty për punët tuaja? Ndoshta ata nuk janë kurrë pranë kur ju keni një kohë të vështirë?

Nëse e gjeni veten duke u justifikuar vazhdimisht për mungesën e tyre ose ndonjë sjellje tjetër për miqtë tuaj, ju keni një të dhënë të madhe. Në fund të fundit, gjërat që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie përfshijnë të mos jeni aty për ju. Përndryshe, ju gjithashtu mund të jeni vetëm.

14. Nevojë dhe kapje

Çdo formë e kapjes mund, thjesht, të jetë mbytëse. Gjithashtu tregon mungesë të vetëvlerësimit dhe pasigurisë. Kjo mund të jetë mendërisht sfiduese dhe rraskapitëse për të jetuar. Sigurisht, asgjë nuk ju ndalon t'i mbështesni ata përmes terapisë.

Megjithatë, sigurohuni që të dini se nuk është detyra juaj të rregulloni njerëzit dhe se duhet të vendosni kufij shumë të qartë. Këto do t'ju ndihmojnë të shmangni marrjen e gjërave që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie.

15. Gënjeshtra

Marrëdhëniet afatgjata bazohen në ndershmëri dhe besim. Nëse gënjeshtra bëhet normë, atëherë ju jeni në një luftë tatëpjetë. Ajo kthehet në deklaratën: mos toleroni mungesë respekti. Nëse gënjeshtra fillon, ku mbaron?

Përpara se ta kuptoni, asnjëri prej jush nuk do ta dijë se çfarë do të thotë realitet dhe kush është njëri prej jush. Është e qartë se këto janë gjëra që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie.

16. Komentet lënduese

Kur partneri juaj e di saktësisht se çfarë të thotë për t'i bërë fjalët e tij lënduese dhe personale, ju duhet t'i rishikoni gjërat. Të gjithë meritojnë dashuri dhe dhembshuri. Nga ana tjetër, përdorimi i asaj që dini për dikë për t'i prerë në thelb është sjellje e papranueshme në një marrëdhënie.

17. Mohimi i miqve tuaj

Marrëdhëniet e forta dhe mbështetëse respektojnë që ju jeni çift dhe njerëz individualë. Kjo do të thotë të kesh kohë vetëm dhe të jesh në gjendje të shohësh miqtë e tu si së bashku ashtu edhe veçmas.

Nga ana tjetër, një partner mund të përpiqet t'ju izolojë ose sepse është nevojtar ose kontrollues. Sido që të jetë, këta të dy janë shembuj të sjelljes poshtëruese në një marrëdhënie. Një ditë, ju do të zgjoheni dhe miqtë tuaj do të jenë zhdukur prej kohësh, ashtu si çdo ekuilibër mendor dhe emocional nga jeta juaj.

18. Shkarkimi i familjes suaj

Askush nuk ka një familje perfekte, por nuk prisni që ai të ofendohet nga partneri juaj. Nuk është kurrë një shenjë e mirë nëse ata nuk e shohin kurrë familjen tuaj. Kjo mund të duket relativisht e padëmshme në fillim, por me kalimin e kohës, do të shihni se partneri juaj është në kundërshtim me vlerat tuaja dhe me atë që jeni. Në fund të fundit, na pëlqen apo jo, familja na përcakton.

19. Kontrolli financiar, ose mungesa e

Paraja është një nga mënyrat më të lehta për të kontrolluar njerëzit dhe mund të shkojë në çdo mënyrë. Ju mund të keni një partner tepër kontrollues nga njëra anë, i cili ka aksesin e vetëm në llogaritë tuaja.

Përndryshe, ju mund të keni një partner që djeg të gjitha paratë tuaja. Pjesa më e keqe është kur ata as nuk i kanë prekur paratë e tyre. Pastaj, një ditë, zgjohesh duke kuptuar se ke paguar për gjithçka.

20. Refuzoni të bëni kompromis ose të negocioni

Të jesh njeri do të thotë të jesh i papërsosur. Kjo është gjithashtu e vërtetë për çdo marrëdhënie. Në realitet, janë çiftet që pranojnë papërsosmëritë e tyre dhe që duan të rriten dhe të mësojnë së bashku ata që ia dalin.

Partneriteti perfekt do të thotë të mbështesni njëri-tjetrin për të qenë versioni më i mirë i vetes. Kjo është e pamundur të bëhet me dikë që nuk do të bëjë kompromis apo të dëgjojë.

21. Varësia pa plane shërimi

Shumë marrëdhënie funksionojnë përmes çështjeve të varësisë, qofshin këto substanca, ushqimi, puna ose ndonjë objekt dëshire. Megjithatë, që gjërat të funksionojnë, partneri duhet të jetë i hapur dhe i sinqertë për rikuperimin e tyre.

Sido që të jetë, nevojitet një hap i madh besimi për të mbështetur dikë përmes sfidave të tilla dhe është një linjë e mirë me gjërat që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie. Vetëm ju mund t'i përgjigjeni pyetjes nëse ia vlen.

22. Trajtimi 'skllav'

Ka ikur koha e grave që gatuanin dhe bënin skllave gjithë ditën për t'i bërë gjërat gati që burrat e tyre të ktheheshin në shtëpi nga puna. Askush nuk duhet të ndihet kurrë si skllav në shtëpi. Përkundrazi, punët duhet të ndahen dhe rolet të përpunohen së bashku. Gjithçka kthehet në komunikim të hapur dhe ekuilibër të jetës.

23. Negativiteti i vazhdueshëm

Ndoshta ju mund të toleroni një sasi të caktuar negativiteti nëse jeni shumë pozitivë vetë? Pas një kohe, do t'ju tërheqë poshtë. Do të filloni të zhgënjeheni, madje deri në atë pikë sa t'i bërtisni njëri-tjetrit dhe në përgjithësi të mos respektoni njëri-tjetrin.

A janë toleranca dhe respekti e njëjta gjë? Respekti ka të bëjë me lejimin e të tjerëve të besojnë atë që ata mendojnë se është e drejtë, duke përfshirë pikëpamjet pozitive për jetën. Nga ana tjetër, toleranca ka të bëjë me lejimin e njerëzve të thonë dhe të bëjnë atë që duan, deri në kufirin tuaj. Prandaj, duhet të dini se çfarë është e pranueshme për ju kur bëhet fjalë për të qenë të rrethuar nga negativiteti.

24. Madhështia dhe e drejta

Ne të gjithë kemi nevojë për krenari dhe besim në veten tonë për të vepruar me sukses në jetë. Kur këto tipare shkojnë shumë larg ekuilibrit dhe çojnë në egocentrizëm dhe arrogancë, mund të dëshironi të rishqyrtoni marrëdhënien tuaj.

Të jesh me dikë kaq të përqendruar te vetja dhe kaq kërkues nga të tjerët për të përmbushur nevojat e tyre është sa e lodhshme dhe e pashëndetshme për vetëvlerësimin tuaj. Çdo sjellje që ju ndikon negativisht në këtë mënyrë bie domosdoshmërisht nëGjërat që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie.

25. Mosrespektimi

Le të kthehemi te pyetja: a janë toleranca dhe respekti e njëjta gjë? Konsideroni rastin e një partneri që vetëm ju toleron dhe, si i tillë, kalon pjesën më të madhe të kohës duke ju gjykuar dhe zhvlerësuar ndjenjat tuaja. Natyrisht, nuk mund të bësh gjithçka siç duhet në jetë, por ky qëndrim nuk respekton atë që je si person.

Ajo që dëshironi është respekti. Kjo do të thotë që partneri juaj bën më shumë sesa thjesht të tolerojë që mund të keni dallime në opinione. Ata gjithashtu kanë respekt të lartë për ju dhe për të gjitha cilësitë që ju sjellni në marrëdhënie.

Të gjithë kanë diçka për të ofruar. Vlerësimi dhe mirëkuptimi që është thelbi i një partneriteti të suksesshëm.

konkluzioni

Askush nuk dëshiron të merret si i mirëqenë ose të përdoret dhe abuzohet në një marrëdhënie. Mjerisht, shumë prej nesh e gjejmë veten me partnerë jo të shëndetshëm në një moment apo në një tjetër. Së pari, kontrolloni këtë listë për gjërat që nuk duhet t'i toleroni kurrë në një marrëdhënie dhe jini të sinqertë me veten.

Nëse ndonjë nga këto sjellje ju duket e njohur, bisedoni me miqtë tuaj për t'ju ndihmuar të hiqni dorë nga çdo faj që mund të ndjeni. Së dyti, bëni atë që është e drejtë për ju në lidhje me marrëdhënien. Në planin afatgjatë, ju duhet të vendosni veten në radhë të parë për të zhvilluar një partneritet të shëndetshëm të bazuar në respektin reciprok.

Pjesë: