15 mënyra për pajtim pas divorcit

çifti duke diskutuar marrëdhënien me një terapist

Në këtë nen

Divorci nuk është një temë që merret lehtë nga pothuajse askush. Hulumtimi nga CDC tregon se një person mesatar shpenzon të paktën dy vjet duke menduar për divorcin përpara se të bëjë diçka për të.

Marrja e një divorci mund të jetë dukur si një përgjigje për problemet e marrëdhënieve tuaja, por jo të gjithë çiftet vazhdojnë të ndihen të lehtësuar nga ndarja e tyre.

Ju mund të habiteni kur mësoni se shumë çifte mendojnë për pajtimin pas divorcit.

Cilat janë shanset për t'u ribashkuar pas divorcit? A është e suksesshme kur çiftet e divorcuara pajtohen? A është në rregull të rimartoheni me ish-in tuaj? Sa çifte të divorcuar kthehen sërish bashkë?

Të gjitha këto janë pyetje të zakonshme për çiftet që mendojnë të ribashkohen pas një divorci. Vazhdoni të lexoni për të hedhur dritë mbi përgjigjet.

Çfarë është pajtimi?

E thënë thjesht, një pajtim është kur dy ish-të duan të kthehen së bashku pas një divorci.

Ka shumë arsye pse çiftet mendojnë të pajtohen pas divorcit.

  • Çifti i divorcuar ndahet me nxitim
  • Ribashkimi i njësisë familjare
  • Ndjenjat e lënduara shkaktuan vendimmarrje të turbullt gjatë ndarjes
  • Dashuria e vërtetë për njëri-tjetrin / dëshira për t'u rimartuar me ish-in tuaj
  • Çështjet serioze që larguan një çift tashmë janë trajtuar

Shkaqet e ndarjeve shqetësim psikologjik dhe një rënie në kënaqësinë e jetës. Nuk është për t'u habitur që disa çifte mund të dëshirojnë të rivendosin martesën dikur të lumtur që ndanë pasi humbën njësinë e tyre familjare.

A mund të ketë pajtim pas divorcit?

Absolutisht - por mundësia e suksesit varet kryesisht nga ju.

Kur ktheheni së bashku pas një divorci, mbani mend se ju merrni atë që vendosni në marrëdhënien tuaj. Të dy partnerët duhet të jenë të gatshëm të vënë përpjekje për rindërtim ajo që është thyer.

Përgjigja për këtë pyetje varet gjithashtu nga arsyeja pse u ndatë në radhë të parë.

Ndoshta keni një martesë të dashur dhe mbështetëse, por një akt tradhtie ju ndau. Në këtë rast, është e mundur të kapërceni dhimbjen dhe të pajtoheni.

Nëse problemet tuaja rrjedhin nga dhuna ose abuzimi dhe këto çështje nuk janë korrigjuar, nuk do të ishte e mençur të ndiqni një marrëdhënie romantike.

|_+_|

Cilat janë shanset për t'u ribashkuar pas divorcit?

Kur mendoni të riktheheni së bashku pas një divorci, duhet ta merrni atë llojet e personalitetit dhe çështjet e kaluara në konsideratë.

Më së shumti Arsyeja e zakonshme që njerëzit divorcohen shpesh përfshin ndarjen, mungesën e angazhimit, konfliktin dhe përdorimin e alkoolit ose drogës. Tradhtia emocionale, fizike dhe online gjithashtu luajnë një rol të madh në shpërbërjen martesore.

Nëse çështjet tuaja erdhën në një mungesa e komunikimit apo mërzia martesore, këto rregullohen lehtësisht kur pajtohen pas divorcit me pak përpjekje.

Megjithatë, nëse divorci juaj ka ardhur nga një vend më i errët, shanset për t'u ribashkuar me sukses me ish-in tuaj janë ndoshta më të pakta.

Nëse pajtimi juaj i martesës pas divorcit do të jetë apo jo një sukses ka të bëjë shumë me:

  • Gatishmëria juaj për të pranuar të kaluarën dhe për të ecur përpara
  • Të dy partnerët duan të rieksplorojnë një marrëdhënie romantike
  • Planifikimi i kujdesshëm i një pajtimi martesor
  • Ndryshimi i zakoneve dhe sjelljeve toksike
  • Terapia martesore dhe komunikimi

Një çift i divorcuar që kërkon të ribashkohet duhet të dijë se ribashkimi nuk do të funksionojë nëse të dy nuk jeni investuar. Jini të përkushtuar për të marrë kohë dhe për të bërë përpjekje për të ndërtuar diçka të re dhe të mahnitshme së bashku.

Sa shpesh pajtohen çiftet e divorcuar?

Sa çifte të divorcuar kthehen sërish bashkë?

Një studim global i publikuar në ' Dashnorët e humbur dhe të gjetur ’ i kryer nga Universiteti i Kalifornisë Jugore zbuloi se nga 1000 çiftet që u rikthyen me një dashuri të humbur ishte më shumë se 70% i suksesshëm në mbajtjen e dashurisë gjallë.

Për më tepër, nga çiftet që u martuan dhe më pas u divorcuan, 6% u martuan sërish me lumturi!

Shanset e pajtimit pas divorcit janë aq të mira sa i keni.

Kur bëhet fjalë për pajtimin e martesës pas divorcit, ne mendojmë se 70% tingëllon si një arsye e shkëlqyer për t'i dhënë një provë tjetër marrëdhënies tuaj.

|_+_|

Gjërat që duhen marrë parasysh përpara se të zgjidhni të pajtoheni

Ribashkohen çiftet: Çfarë lloj kufijsh do të vendosni për të siguruar që pajtimi juaj të shkojë pa probleme?

Kufijtë nuk duken aq argëtues, por janë të njëjtat rregulla dhe rregullore që do ta rikthejnë marrëdhënien tuaj së bashku dhe më të fortë se kurrë.

Disa kufij që duhen marrë parasysh gjatë pajtimit pas divorcit:

  • Cilat janë shanset për t'u ribashkuar pas divorcit dhe a jeni i gatshëm t'i pranoni ato statistika/të pranoni që gjërat mund të mos funksionojnë përsëri?
  • A do t'u thuash njerëzve se po takohesh sërish?
  • Cili është qëllimi përfundimtar i rikthimit së bashku? jeni ju duke kërkuar të rimartoheni me ish-in tuaj ?
  • Do të takoheni ekskluzivisht me njëri-tjetrin?
  • A jeni i gatshëm të hiqni problemet që ju larguan (punoni shumë, flirtoni me njerëz të tjerë, keqpërdorni financat)
  • Çfarë planifikoni të bëni për sjelljet toksike?
  • A jeni të dy të gatshëm të ecni ngadalë kur të ribashkoheni pas divorcit?
  • A do të shihni një këshilltar?
  • Sa kohë do të kaloni së bashku çdo javë?
  • A po ktheheni bashkë për arsyet e duhura (dashuri, përkushtim, dëshirë për të qenë një njësi)?

Këto janë pyetje të rëndësishme për të diskutuar me ish-in tuaj përpara se të zhyteni në botën e pajtimit martesor.

15 mënyra për t'u pajtuar pas divorcit

çifti duke mbajtur dorën

1. Vendosni të jeni ndryshe

Pajtimi pas divorcit nuk do të thotë që të vazhdoni aty ku e lanë martesën tuaj; do të thotë të fillosh nga e para.

Pasi besimi të jetë zhdukur, është e vështirë ta kthesh atë - por ia vlen çdo përpjekje.

Një sugjeron studimi se nëse një çift mund të shërohet nga një tradhti, besimi që ata ndërtojnë më pas do të jetë më i fortë se sa ishte përpara se të ndodhte tradhtia.

Në lidhjen tuaj të re, zgjidhni të jeni ndryshe. Zgjidhni të jeni të sinqertë me njëri-tjetrin, të flisni hapur për ndjenjat tuaja dhe t'i kushtoni më shumë kohë njëri-tjetrit.

2. Mos e bëni vetëm

Shanset për t'u rikthyer së bashku pas divorcit janë shumë më të larta kur përfshini terapinë e martesës si pjesë të planit tuaj të shërimit.

Një terapist ose këshilltar do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë t'ju drejtojë gjatë procesit të shërimit.

Gjatë terapisë, ju do të mësoni teknikat e komunikimit dhe do të mësoni se si të zgjidhni konfliktin në një mënyrë që të jetë e shëndetshme dhe produktive.

Një terapist mund t'ju ndihmojë gjithashtu të vendosni nëse do të ishte apo jo e shëndetshme të ecni përpara në mënyrë romantike. Ata mund të përcaktojnë nëse martesa ia vlen të rishikohet.

Ju mund të gjeni një këshilltar në zonën tuaj me këtë lehtësi mjet kërkimi .

3. Zgjidhni çfarë dhe kur t'u tregoni fëmijëve tuaj (nëse keni)

Jeni nervoz t'u tregoni fëmijëve tuaj për pajtimin tuaj pas divorcit?

Kjo është e natyrshme, dhe sinqerisht, ka arsye të mira për ta mbajtur marrëdhënien tuaj të rindezur për veten tuaj.

Efektet e divorcit te fëmijët janë hulumtuar mirë.

Një studim i publikuar nga Universiteti i Uashingtonit Perëndimor zbuloi se fëmijët në familjet me një prind që priren të lëvizin shumë kishin më shumë gjasa të braktisnin shkollën dhe të bëheshin prindër adoleshent.

Ndikimet e tjera të divorcit përfshijnë problemet e sjelljes, performancën më të ulët akademike dhe problemet me depresionin.

Pasi të keni kaluar një periudhë kaq traumatike, fëmijët tuaj mund të jenë të brishtë.

Mos u tregoni atyre për pajtimin tuaj derisa të jeni të sigurt se jeni duke qëndruar së bashku.

Kur të vendosni t'u tregoni atyre, vendosni së bashku se çfarë të thoni dhe trajtojini temës si familje.

4. Komunikimi i hapur është kyç

Mungesa e komunikimit është një faktor i madh në ndarjen në një martesë.

Ne anen tjeter, tregojnë hulumtimet që çiftet që komunikojnë të kenë marrëdhënie më të lumtura dhe më pozitive. Kjo do të rrisë shanset tuaja për t'u ribashkuar pas divorcit.

Komunikimi do t'ju ndihmojë ju dhe ish-in tuaj të rriteni dhe të kuptoni më mirë njëri-tjetrin dhe të kontribuojë në pajtimin pozitiv pas divorcit.

Të qenit i sinqertë për mënyrën se si ndiheni mund të ndihmojë gjithashtu në çështjet e vogla nga dalja jashtë kontrollit.

5. Përcaktoni se çfarë shkoi keq dhe punoni mbi ato çështje

Ka shumë arsye pse martesa juaj mund të ketë përfunduar. Tani që jeni rikthyer bashkë, është e rëndësishme të kufizoni çështjet që çuan në ndarjen tuaj.

Germo thelle. Tradhtia është e zakonshme arsyeja pse çiftet ndahen , por në vend që të përqendroheni në vetë aferën, kuptoni arsyen pse ju ose partneri juaj e keni ndjerë nevojën të dilni jashtë martesës.

Vetëm kur i dini çështjet e vërteta që mundojnë marrëdhënien tuaj të kaluar, mund të filloni të zbatoni ndryshime reale.

6. Merri gjërat ngadalë

Vetëm për shkak se po mendoni të ribashkoheni pas divorcit nuk do të thotë që duhet të nxitoni në gjërat.

Për të gjitha çiftet që kthehen së bashku: Bëni lëvizjet tuaja me kujdes.

Mos e ndjeni nevojën të ndani financat tuaja, të ktheheni së bashku ose t'i shpallni botës pajtimin tuaj.

Derisa të dini se ku po shkojnë gjërat, është krejtësisht e pranueshme ta mbani marrëdhënien tuaj private nga miqtë dhe familja.

7. Keni një takim natën

Të kesh një natë takimesh javore është një mënyrë e shkëlqyer për të njohur njëri-tjetrin nga e para.

Të Projekti Kombëtar i Martesës Studiuan kërkime të ndryshme dhe arritën në përfundimin se një natë e rregullt takimesh mund të nxisë dashurinë romantike, të rrisë eksitimin dhe t'i bëjë çiftet më të prirur të qëndrojnë së bashku.

Kur dilni në takime, bëni sikur është hera e parë. Bëni pyetje për t'u njohur dhe përpiquni të joshni bashkëshortin tuaj sikur sapo jeni takuar.

8. Mendoni jashtë kutisë

Nëse nuk jeni të kënaqur të shkoni në terapi, por ende dëshironi një ndërhyrje në pajtimin tuaj martesor

Marrja e një Kursi i martesës në internet është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'u rilidhur me ish-in tuaj dhe për të trajtuar çështjet që dikur mundonin martesën tuaj.

Kursi Save My Marriage trajton çështje të tilla si:

  • Rindërtimi i besimit
  • Përmirësimi i komunikimit bashkëshortor
  • Njohja e sjelljeve jo të shëndetshme
  • Përmirësimi i intimitetit
  • Rilidhja si çift

Ka shumë mësime që mund të mësohen nga një kurs martese në internet që e bën shumë më të lehtë pajtimin pas divorcit.

9. Zgjidhni të falni

Gjatë pajtimit pas divorcit, me siguri do të shfaqen çështje të vjetra. Mënyra se si i trajtoni ato çështje do të vendosë nëse ribashkimi do të jetë i suksesshëm.

Kur refuzoni të falni partnerin tuaj, në thelb po vendosni një mur mes jush. Hulumtimet tregojnë se paaftësia për të falur gjithashtu mund të kontribuojë në shëndetin e dobët mendor.

Falja kërkon forcë dhe do t'ju duhet ajo forcë për të rindërtuar martesën tuaj të prishur.

10. Kërkoni të mirën tek njëri-tjetri

Pajtimi i suksesshëm pas divorcit ka të bëjë me rritjen.

Nëse mendoni për diçka që ju pëlqen tek partneri juaj, mos e mbani për vete! Studimet tregojnë se prindërit të cilët shpreh mirënjohje përjetoni një nxitje në kënaqësinë e marrëdhënies, përkushtim të shtuar dhe intimitet më të madh.

|_+_|

11. Mësoni aftësi për të përmirësuar marrëdhënien tuaj

Mendoni për gjërat që ju penguan në martesën tuaj. Çfarë vendimesh mund të kishit marrë për të ndryshuar gjërat?

Vetë-zgjerimi është një mënyrë e shkëlqyer për të rritur vetëvlerësimin tuaj dhe për të vazhduar të rriteni si person, partner, prind dhe mik.

Shikoni gjithashtu: Aftësitë për marrëdhënie të shëndetshme romantike.

12. Lëreni të kaluarën pas jush

Nëse dëshironi një pajtim të suksesshëm divorci, është e rëndësishme që mësoni të lëshoni .

Pasi të keni kaluar problemet që çuan në divorcin tuaj, përpiquni ta lini të kaluarën aty ku i takon.

Zhdukja e problemeve të vjetra ose hedhja e tradhtive të së kaluarës në fytyrën e partnerit tuaj është një mënyrë e sigurt për të ndalur çdo përparim që po bëni si një çift i ri.

13. Shtyjeni intimitetin

Çiftet që kthehen së bashku duhet të kujtojnë se oksitocina është një nxitës i shkëlqyeshëm i dashurisë kur përpiqeni të rilidheni me partnerin tuaj. Oksitocina rrit besimin mes partnerëve, mund të rrisë besnikërinë tek meshkujt dhe redukton stresin .

Por kjo nuk do të thotë që ju duhet të hidheni në shtrat së bashku.

Të bësh seks duhet të jetë një shprehje e dashurisë dhe përkushtimit tuaj ndaj njëri-tjetrit, jo diçka që bëni sepse është e njohur ose emocionuese.

Oksitocina lirohet gjatë intimitetit seksual, por ky nuk është shkaktari i vetëm për këtë hormon dashurie.

Në vend që të jeni intim seksual, zgjidhni mënyra të tjera të intimitetit që çliron oksitocinën, si mbajtja e duarve, përqafimi dhe strukja së bashku.

14. Bëni diçka të re së bashku

Shanset për t'u ribashkuar pas divorcit do të jenë më të larta nëse i kushtoni kohë cilësore bashkëshortit tuaj.

Studimet sugjerojnë që aktivitetet e përbashkëta nxisin kënaqësinë martesore. Bërja e diçkaje të re me bashkëshortin tuaj mund ta bëjë marrëdhënien tuaj të ndihet më emocionuese dhe t'ju lidhë si çift.

Çiftet që rregullisht kaloni kohë cilësore së bashku janë gjithashtu më të lumtur dhe më pak të stresuar se partnerët e tjerë.

15. Bëjeni për arsyet e duhura

Nëse po mendoni të riktheheni me ish-bashkëshortin pas divorcit, sigurohuni që po e bëni këtë për arsyet e duhura.

Pajtimi pas divorcit rreptësisht për fëmijët tuaj ose për shkak të një ndërgjegjeje fajtore nuk do të çojë në sukses.

Nëse doni të rifilloni marrëdhënien tuaj romantike me ish-in tuaj, bëjeni sepse i doni ata, shihni ndryshime dhe shihni një të ardhme të vërtetë së bashku.

|_+_|

Takeaway

Ju nuk u hodhët në një divorc të nxituar, kështu që mos u ktheni përsëri në një marrëdhënie me ish-in tuaj pa e menduar seriozisht.

A jeni gati për angazhimin që vjen nga rikthimi së bashku me ish-in tuaj? Dëshironi të rrisni shanset për t'u ribashkuar pas divorcit?

Nëse qëllimi juaj është ribashkimi pas divorcit, ngushëllohuni me faktin se mund të bëhet! Shumë çifte kanë menaxhuar me sukses pajtimin e martesës pas divorcit, dhe ju mund ta bëni atë gjithashtu.

Komunikimi është çelësi i një marrëdhënieje të suksesshme , ndaj mësoni të hapeni dhe të shpreheni. Kjo është veçanërisht e vërtetë për burrat që po kthehen me ish-gruan pas divorcit.

Nëse keni fëmijë, sigurohuni që t'i merrni parasysh ndjenjat e tyre përpara se të njoftoni se po pajtoheni pas divorcit.

Çështjet që dikur rëndonin martesën tuaj mund të ekzistojnë ende. Terapia e martesës ose një klasë martese në internet do të jetë e dobishme për të mësuar se si të largoni zakonet toksike dhe të mësoni sjellje të reja të shëndetshme.

Çiftet që kthehen së bashku mund të pajtohen me sukses nëse të dy jeni të gatshëm të vendosni gjak, djersë dhe lot - si të thuash.

Pjesë: