Si të komunikojmë më mirë në një marrëdhënie

Si të komunikojmë më mirë në një marrëdhënie

Në këtë artikull

E hapur, e mirë, e shëndetshme aftësi komunikimi në marrëdhënie për çiftet janë një përbërës i rëndësishëm, i panegociueshëm i çdo marrëdhënie të lumtur.

Nëse marrëdhënia juaj është e mbushur me konflikte dhe mosmarrëveshje, ju shpesh mund ta gjeni veten duke pyetur - si të komunikoni më mirë në një marrëdhënie për tejkalimin komunikimi i marrëdhënieve çështje?

Provoni këshillat efektive të komunikimit të ndara më poshtë thyejnë barrierat e komunikimit dhe hapni kanalet e komunikimit midis jush dhe bashkëshortit tuaj për një martesë të lumtur.

1. Dëgjimi aktiv

Ekziston një ndryshim i madh midis të dëgjuarit të tjetrit tuaj domethënës dhe realisht të pasurit komunikim efektiv në një marrëdhënie. Dëgjimi është një mënyrë e natyrshme që veshi juaj merr informacion, dhe truri juaj i përpunon ato në një mesazh.

Të dëgjuarit, ndërsa përfshin dëgjimin, është shumë më tepër. Shtë angazhimi aktiv me një person tjetër me gjuhën e trupit, pozicionin, tonin dhe vëllimin e zërit dhe fjalët.

Sa më me vëmendje ta dëgjoni partnerin tuaj, aq më shumë do të kuptoni.

Një aspekt tjetër i dëgjimit aktiv që shumë njerëz kanë tendencë të neglizhojnë është vëmendja ndaj të dhënave joverbale.

Gjuha e trupit, toni i zërit, lakimi dhe kontakti me sy, janë vetëm disa mënyra se si partneri juaj mund të komunikojë me ju përmes të dhënave joverbale.

Krahët e kryqëzuar ose të palosur nënkuptojnë një qasje më mbrojtëse, d.m.th., partneri juaj mund të jetë më pak i pranueshëm ndaj këshillave tuaja. Mungesa e kontaktit të drejtpërdrejtë me sy mund të jetë një shenjë faji ose qëllimi për të fshehur diçka nga ju.

2. Të qenit i hapur dhe i sinqertë

Për përmirësimi i komunikimit në një marrëdhënie , duhet të jeni të gatshëm të komunikoni për gjithçka !

Nuk ka asnjë rregull që thotë se ju duhet t'ia zbuloni gjithçka partnerit tuaj intim; megjithatë, të qenit i sinqertë në lidhje me mendimet dhe ndjenjat mund të shkojë shumë larg drejt hapjes së derës komunikim më të mirë .

Sekretet nga njëri-tjetri në lidhje me pjesët vitale të marrëdhënies mund të shkaktojnë përçarje dhe, në disa raste, të tregojnë fundin e marrëdhënies.

Jini plotësisht i sinqertë me partnerin tuaj për atë se si ndiheni për sjellje të caktuara; të qenit i sinqertë në fillim mund të eleminojë rrezikun e ndërtimit të zhgënjimit drejt zemërimit ose pakënaqësisë.

Biseda për ndjenjat tuaja do të ketë një ndikim të rëndësishëm në shëndetin e marrëdhënies tuaj.

Kështu që, si të komunikojmë në mënyrë efektive në një lidhje? Gjeni momente të përbashkëta duke folur për atë që ju intereson ju dhe partneri juaj.

Spektri përfshin gjithçka, nga dukja e zakonshme në përvoja të këndshme dhe jo aq të këndshme në jetë.

3. Të flasësh për të mirën dhe të keqen

Shtë e lehtë të flasësh për të gjitha gjërat e mira që bën dhe thotë partneri yt - por si të komunikojmë në një marrëdhënie për ato gjëra që nuk janë aq të mira?

Si të komunikoni më mirë me partnerin tuaj? Duke mos lejuar konflikte të pazgjidhura, pakënaqësi të pathëna të ndërtohen dhe topin e borës në inate të gjata.

Jetike aftësi komunikimi në marrëdhënie për të zhvilluar është aftësia për t'u ulur me partnerin tuaj dhe për të diskutuar të mirën dhe të keqen. Merrni kohë çdo ditë për të folur për gjërat që secili prej jush i pëlqente për tjetrin.

Të jesh inkurajues dhe ngritës i sjell jetë të re marrëdhënies dhe lejon secilin prej jush të dijë se çfarë është ajo që partneri juaj do për ju.

Anasjelltas, është gjithashtu thelbësore të flasësh për gjërat që nuk shkuan mirë ose mund të përmirësoheshin. Duke ditur se çfarë vlerëson dhe nuk i pëlqen partneri juaj, ju do të jeni në gjendje të rriteni së bashku sesa të jeni të ndarë.

4. Duke i dhënë partnerit tuaj kohën tuaj

Askush nuk pëlqen të nxitohet, por askush nuk dëshiron të ngadalësohet nga dikush. Essentialshtë thelbësore të kaloni kohë cilësore së bashku në mënyrë që të vazhdoni të ecni përpara në marrëdhënie me të njëjtin ritëm.

Secili person duhet të investohet në tjetrin që kjo të ndodhë; nëse vetëm një person është i angazhuar të rritet brenda marrëdhënies, së shpejti do të bëhet i ndenjur.

Dhënia e një të dashurit tuaj pjesët më të mira të kohës suaj mund të inkurajojë rritjen dhe kënaqësinë në marrëdhënie.

Kini kujdes të mos i jepni partnerit tuaj kohë që është gjysmë e investuar; kohët kur jeni të lodhur, të çuditshëm, të frustruar ose të mërzitur, edhe pse shpesh bëhen më të mirë në prani të partnerit tuaj, nuk janë kohët që duhet t'i kushtoni 'kohës cilësore'.

Po mendoni si të komunikoni më mirë me bashkëshortin tuaj ? Më e thjeshtë mënyrë për të komunikuar në mënyrë efektive është që të caktoni kohë cilësore bashkëshortit tuaj në mënyrë proaktive.

Kushtoji më të mirën e kohës personit që do - në fund të fundit, a nuk e meritojnë më të mirën?

5. Minimizoni emocionet dhe shtoni më shumë humor

Mos na gaboni ne nuk do të thotë që ju të mos i adresoni emocionet tuaja gjatë një bisede me partnerin tuaj.

Sidoqoftë, të gjithë mund të pajtohemi se mund të jetë sfiduese të diskutosh çështje të ngutshme kur nuk mund t'i mbash nën kontroll emocionet.

Ideja pas diskutimit të një çështje të rëndë me partnerin tuaj duhet të jetë gjetja e zgjidhjes më të mirë të mundshme, por nëse jeni të kompromentuar emocionalisht dhe ndiheni të pambrojtur, aftësia juaj për të qëndruar racional do të ulet.

Në mënyrë të ngjashme, shtimi i humorit në një bisedë nuk synon të shmangë një diskutim serioz. Humori na lejon të çlirojmë zhgënjimin dhe na kujton se luftimi i çështjes është më i rëndësishëm sesa luftimi i njëri-tjetrit.

6. Vazhdoni të mësoni

Së fundmi, unë e di që një marrëdhënie vazhdimisht po rritet dhe ndryshon.

Do të ketë raste kur ju dhe i dashuri juaj nuk duket se po rriteni drejt njëri-tjetrit. Do të ketë raste kur përpjekja për të komunikuar me personin tjetër duket të jetë një detyrë shumë e frikshme.

Kini kujdes të mos prisni përsosmëri nga partneri juaj , dhe jini gjithmonë të hapur për të mësuar .

Mësoni të reja mënyra për të komunikuar më mirë me të tjetri juaj domethënës; mësoni si të kuptoni më mirë mënyrat se si partneri juaj ndihet i dashur; mësoni se si të jeni të durueshëm dhe të mos nxitoheni shpejt; mësoni të lexoni një situatë dhe të dini nëse është koha për të folur ose për të pritur.

Të qenit i hapur për mësim të vazhdueshëm mund të lejojë që marrëdhënia të lulëzojë dhe të lulëzojë. Ashtu si njerëzit rriten dhe ndryshojnë, marrëdhëniet kalojnë gjithashtu në procesin e rritjes dhe ndryshimit!

Shikoni gjithashtu:

Pjesë: