Çiftet që luajnë së bashku qëndrojnë së bashku

Ju mund të keni parë fushatën kombëtare 'Luaj 60' të promovuar për të inkurajuar fëmijët të jenë fizikisht aktivë për të paktën 60 minuta çdo ditë. Ashtu si loja kontribuon në shëndetin fizik për fëmijët, e njëjta gjë mund të thuhet për shëndetin emocional të të rriturve dhe martesat e tyre! Kërkimet kanë zbuluar se intimiteti emocional është një parashikues i fortë i martesave të lumtura. Intimiteti emocional mund të rritet në shumë mënyra dhe mes tyre janë të ndara aktivitetet e kohës së lirë, ose loja! Kur çiftet përfshihen në aktivitete së bashku, ata kultivojnë lidhje. Pjesëmarrja në aktivitete të përbashkëta të kohës së lirë mund të ulë nivelin e stresit individual dhe martesor. Të mësuarit për të luajtur së bashku kontribuon në krijimin e një miqësie intime në martesë. Miqësitë përfshijnë ndërgjegjësimin për interesat, çuditë, pasionet dhe vlerat e njëri-tjetrit. Cila mënyrë më e mirë për të kultivuar një miqësi më të madhe sesa të luash së bashku?

Shikimi i fëmijëve në lojë duket se rrjedh natyrshëm nga një sens i ri dhe i çliruar i të qenurit, plot imagjinatë dhe i lirë nga shqetësimet e botës. Atëherë, si mund ta kapin bashkëshortët frymën e lojës në martesat e tyre? Luaj mund të përfshihet duke përdorur lojëra, humor ose ndonjë aktivitet të lirë. Specifikat e lojës nuk janë aq të rëndësishme sa fryma pas saj. Shtë e rëndësishme që bashkëshortët në lojë të përjetojnë një ndjenjë bashkëpunimi të zemërmirësimit që kontribuon në një përvojë argëtuese dhe të këndshme.

Angazhimi në aktivitete të përbashkëta si bashkëshortët ofron mundësi për t'u argëtuar, për të shijuar praninë e njëri-tjetrit dhe për tu rilidhur

Të luash së bashku në këtë mënyrë siguron një fluks ndjenjash pozitive në lidhje me bashkëshortin e dikujt që mund të kontribuojë në një ndjenjë të përgjithshme optimizmi në lidhje me martesën. Kur martesa perceptohet në një dritë pozitive, bashkëshortët kanë më shumë të ngjarë t'i japin njëri-tjetrit përfitimin e dyshimit, të përjetojnë më pak përshkallëzim në konflikt dhe të ndjehen më pak kundërshtarë ndaj njëri-tjetrit.

Atëherë, ku e filloni?

Ndiqni një interes të përbashkët, shkoni në një shëtitje, nxirrni një lojë tavoline, ose lini të lirë dhe vallëzoni në makinë thjesht argëtohuni duke qenë me bashkëshortin tuaj! Me një listë të gjatë për të bërë dhe me një orar të ngjeshur ju mund të mendoni se nuk keni kohë të ndaleni dhe të luani, por lënia mënjanë shqetësimet tuaja të përditshme dhe lënia e lirë me bashkëshortin tuaj, madje edhe për disa minuta, është një investim i vlefshëm për veten dhe martesën tuaj .

Pjesë: