Çfarë duhet të bëni kur dashuria ka lënë martesën

Ditën që themi i bëj njëri-tjetrit, dashuria është e pranishme. Kur vjen përvjetori i parë, kur blihet shtëpia e parë, kur lind fëmija i parë, dashuria është e pranishme.

Dhe për shkak se dashuria është gjithmonë e pranishme, ne e marrim pak si të mirëqenë, duke supozuar se do të jetë gjithmonë aty për ne. E lëmë zjarrin të shuhet, por si çdo gjë që nuk priret rregullisht, ai shpërndahet dhe më pas kërkon një përpjekje shumë më të madhe për t'u rindezur.

Burri im po kujdesej për zjarrin në atë ditë të freskët vjeshte në shtëpinë e liqenit me miqtë. Si vetë zjarrfikës, ai ose mund t'i kishte mbajtur prushi të ngrohtë gjatë gjithë pasdites ose t'i linte të shuheshin dhe pastaj të bënte përpjekje për t'i rindezur më vonë, në mënyrë që të kishim një zjarr të zhurmshëm atë mbrëmje. Dikush kujdeset dhe kujdeset vazhdimisht; tjetra kërkon më shumë përpjekje.

Bari Normal është një nga studimet më të gjera të marrëdhënieve të përfunduara ndonjëherë me njohuri nga mbi 70,000 njerëz në mbarë botën dhe 1.7 milionë pika të dhënash në kohën e publikimit. Ndërsa studimi shqyrtoi ndryshimet midis çifteve të lumtur dhe çifteve të pakënaqur, kishte një temë të përsëritur në gjetjet: 10-vjeçari në marrëdhënie është vendi ku shfaqen shumë nga flamujt paralajmërues të marrëdhënieve: partnerët ndalojnë së treguari dashuri, kritikohen më shpesh. , më pak gjasa për të shkuar në takime dhe për t'i gjetur partnerët e tyre më pak tërheqës.

Pas më shumë se një dekade së bashku pa u kujdesur, qymyri në zjarr mund të jetë plotësisht i ftohur tashmë, kështu që mos u habitni që do të duhet disa përpjekje për ta ndezur përsëri zjarrin. Këtu janë tre mënyra se si mund të filloni ta ktheni dashurinë në marrëdhënie:

falni

Dhimbjet që i keni shkaktuar njëri-tjetrit nuk ishin të qëllimshme. Ishin thjesht plagët tuaja që luheshin brenda marrëdhënies. Vetëm njerëzit që lëndojnë veten lëndojnë të tjerët. Kur mund të shohim plagën pas veprimit që shkaktoi lëndimin, është më e lehtë të gjejmë falje. Falni partnerin tuaj dhe më pas, falni vetes se si janë shfaqur plagët tuaja brenda martesës suaj.

Përqendrohuni me qëllim

Janë fjalë për fjalë qindra tipare që përfshijnë bashkëshortin tuaj. Sigurisht, ka disa cilësi tek ai ose ajo që të zhgënjejnë, por ka edhe cilësi tek ai ose ajo qëju sinqerisht e doni dhe e vlerësoni. Ndoshta ai është një kuzhinier i mrekullueshëm, një baba i shkëlqyer ose ju bën të qeshni. Ndoshta ajo është e durueshme, vetëmohuese ose e zgjuar si dreqin. Kur përqendroheni në atributet e bashkëshortit tuaj që vlerësoni, kjo lë më pak hapësirë ​​mendore për të vërejtur gjërat që ju zhgënjen. Dhe duke qenë se çdo gjë në të cilën përqendroheni zgjerohet, kur fokusoheni në pjesët e partnerit tuaj që i doni, në fakt do të shihni dhe përjetoni gjithnjë e më shumë nga ai ose ajo.

Jini të gatshëm të shqyrtoni tregimet

Ne nuk mund ta shërojmë atë që nuk jemi të gatshëm të shikojmë, prandaj është e rëndësishme të jemi të hapur dhe të gatshëm për të parë historitë që kemi krijuar për bashkëshortët tanë ose për martesën.

Për shembull, ndoshta keni një histori që bëni gjithçka në marrëdhënie. Ndoshta ju keni krijuar një histori që nëse ai ose ajo do t'ju donte më shumë, do të sillej ndryshe ose do të bënte zgjedhje të ndryshme. Ndoshta ju keni një histori që kjo është gjithçka që marrëdhënia do të jetë ndonjëherë.

Shumica e tregimeve që krijojmë në mendjet tona mbartin një version të nesh si martir dhe partnerët tanë si fajtorin; në fund të fundit, çdo histori e mirë ka nevojë për një zuzar. Jini të gatshëm t'i shqyrtoni ato histori për të parë se çfarë është me të vërtetë e vërtetë, për të kuptuar nëse historia ju shërben apo jo juve dhe marrëdhënies suaj në një mënyrë pozitive dhe vendosni qëllimisht nëse dëshironi ta mbani apo jo atë histori. Nëse nuk ndihmon për të rikthyer dashurinë në marrëdhënie, jepini vetes leje ta lini atë histori në të kaluarën tuaj.

Ashtu si çdo gjë e rëndësishme në jetën tonë, martesat tona kanë nevojë për t'u kujdesur dhe për ta mbajtur gjallë dashurinë. Nëse dashuria është larguar nga martesa , ne mund ta rikthejmë atë përsëri duke e përkëdhelur butësisht zjarrin dhe duke e mbajtur prushin të ndezur përmes faljes së përsëritur, duke u fokusuar në cilësitë që vlerësojmë dhe duke sfiduar historitë tona.

Nëse jeni në një vend të vështirë në jetën tuaj martesore dhe po mendoni të qëndroni ose të largoheni, kam diçka që do të dëshironit të lexoni .

Pjesë: