Shtimi i peshës pas martesës-Pse njerëzit shëndoshen pas martesës

Në këtë artikull

• Stili juaj i jetesës ka ndryshuar në mënyrë dramatike
• Hormonet tuaja janë gjithashtu të përfshira
• Prioritetet tuaja janë të ndryshme tani
• Zakonet tuaja të ngrënies kanë ndryshuar

Sugjerimi për të provuar përsëri veshjen tuaj të dasmës, vetëm për argëtim, ju bën të qeshni histerikisht?

Kur shikoni atë veshje të hollë të varur në dollapin tuaj, vështirë se mund të besoni se vetëm gjashtë muaj më parë po rrëshqisnit nëpër korridor, dukej si mbretër. Dhe sa i përket smoking të hubby, ai ndoshta nuk do të ishte në gjendje të mbyllte as zinxhirin.

Shtimi i peshës pas martesës nuk është i pazakontë.

Po, të trishtuar, por të vërtetë, shumë çifte të sapomartuar duket se mbushin paund, dhe pa e kuptuar se si ndodh, ata papritmas e gjejnë veten shumë më të rëndë se sa ishin në ditën e martesës.

Ky artikull do të ndajë arsyet që shkaktojnë shtim në peshë pas martese, disa mendime për t'ju ndihmuar të filloni të përqendroheni në mënyrën se si mund të synoni fitnesin pas martese, sesa dhjamin pas martesës.

Të qenit i vetëdijshëm për arsyet e shtimit të peshës pas martesës është një pikë e mirë fillestare e cila ndihmon për të sjellë mirëkuptim, dhe pastaj nga atje, ju mund të mendoni për planin tuaj të veprimit.

Disa nga arsyet kryesore për shtimin e peshës pas martesës janë si më poshtë:

Stili juaj i jetesës ka ndryshuar në mënyrë dramatike

Martesa është ndoshta një nga hapat më radikalë dhe më ndryshues të jetës që mund të ndërmerrni.

Edhe pse për shumicën e çifteve ky është një hap i gëzueshëm dhe emocionues, megjithatë rezulton në rregullime të mëdha që duhen bërë në të dy pjesët e tyre.

Edhe nëse e keni përgatitur veten tuaj për muaj, apo edhe vite më parë, pasi të martoheni në të vërtetë mund të gjeni mjaft surpriza që ju presin.

Mund të duhet që disa të mësohen të kenë bashkëshortin tuaj me vete gjatë gjithë kohës dhe të bëjnë gjithçka së bashku.

Edhe kur jeni larg, ende duhet të merrni parasysh bashkëshortin / bashkëshorten dhe t'i konsultoheni për çdo vendim që mund të dalë.

Kur dy jetë individuale bashkohen në një, ka shumë pyetje dhe biseda për të bërë, nga trajtimi i financave te krijimi i një familjeje, apo ku të kaloni pushimet dhe madje edhe ku të jetoni dhe punoni.

Një ndryshim i tillë dramatik në stilin e jetës mund të reflektohet me të vërtetë në një ndryshim në pamjen tonë dhe posaçërisht humbje peshe ose shtim, por zakonisht kjo e fundit.

Hormonet tuaja janë gjithashtu të përfshira

Kur bëhet fjalë për çiftet në dashuri, ekziston një zhvendosje e ndjeshme emocionale që ndodh midis tronditjes fillestare të takimit dhe pastaj lidhjes së thellë të martesës.

Kjo zhvendosje ndikon në kiminë e trurit në një mënyrë që hormonet e ndryshme të prodhohen gjatë secilës fazë.

Fillimi i parë i takimit dhe i rënies në dashuri prodhon dopaminë e cila ju jep energji të shtuar dhe ju ndihmon të qëndroni aktiv, ndërsa faza e dytë e angazhimit të vendosur që zakonisht vjen pas martesës prodhon më shumë oksitocinë.

Këto ndryshime hormonale pas martese mund të përfshihen deri diku në shtimin e peshës pas martesës, por zakonisht, ka edhe disa faktorë të tjerë që duhet të merren parasysh gjithashtu.

Për zonjat, duke u ndeshur me të gjitha përmbytjet e ndryshimeve të trupit që po përjetojnë pas martesës, do të ishte e dobishme të fitonin njohuri për ndryshimet e trupit të femrave pas martesës.

Prioritetet tuaja janë të ndryshme tani

Para martesës keni pasur vetëm veten për të menduar; ju mund të bëni atë që ju pëlqente kur ju pëlqente, të hani llojin e ushqimeve që dëshironi dhe të punoni rutinën tuaj dhe orarin e ushtrimeve të patrazuar.

Tani gjithçka ka ndryshuar, sigurisht nga zgjedhja juaj e gëzueshme!

Tani e konsideroni të parën tuaj të rëndësishme dhe e shihni veten duke lënë zgjedhjet tuaja në një masë të madhe. Në fund të fundit, kush dëshiron të shkojë për një vrapim në mëngjes herët kur mund të jesh i ngrohtë në shtrat me bashkëshortin tënd?

Ju mund të keni parë fetarisht dietën tuaj për muaj me radhë para ditës së dasmës, dhe tani me gjithë atë stres prapa jush, ju mendoni se keni mundësi të relaksoheni pak dhe t'i lini gjërat të shkojnë.

Tani që jeni martuar, pse shqetësoheni?

Prioritetet tuaja janë të ndryshme tani, dhe kjo mund të nënkuptojë që të qëndroni të hollë dhe të zbukuruar nuk është më aq lart në listën tuaj të përparësive si dikur. Shtimi i peshës pas martesës zvarritet në çifte që nuk dyshojnë, madje pa e kuptuar ata.

Zakonet tuaja të ngrënies kanë ndryshuar

Në vend që të gatuani (ose të ngroheni) për veten tuaj, tani ju keni një shtëpi të re dhe një kuzhinë të re në të cilën mund të gatuani ushqime emocionuese për bashkëshortin tuaj.

Për vite me radhë trupi juaj është mësuar me një mënyrë të caktuar për të ngrënë llojin e ushqimeve që hani normalisht. Tani mund të filloni të prezantoni ushqime të ndryshme ndërsa filloni të përfshini të preferuarat e bashkëshortit tuaj.

Madhësitë e pjesëve gjithashtu mund të zvarriten pasi burri dhe gruaja shpesh duan të ndajnë dhe të kenë gjithçka të njëjtë. Fatkeqësisht, është një fakt i trishtueshëm që burrat në përgjithësi kanë një metabolizëm më të shpejtë se gratë.

Kështu që ato mund të tretin madhësi më të mëdha pa fituar peshë ndërsa gruaja do të fillojë të ndiejë efektin shtrëngues në rrobat e saj nëse përputhet me madhësitë e pjesës së tij.

Çiftet e sapo martuara gjithashtu mund të priren të hanë më shumë, duke shijuar restorante dhe restorante, gjë që natyrisht është joproduktive nëse po përpiqeni të shmangni shtimin e peshës pas martese. Kjo i përgjigjet pyetjes, 'pse njerëzit shëndoshen pas martesës?'

Fjala e fundit mbi martesën dhe shtimin në peshë

Nëse këto pika të gjitha ju duken të njohura dhe po pyesni se si të humbni peshë pas martese, atëherë mbase është koha të uleni së bashku dhe të mendoni për disa ndryshime të qëllimshme të jetesës që mund të bëni.

Tani që po gjeni këmbët tuaja në çift dhe e dini pse njerëzit shtojnë peshë pas martese, do të ishte një qëllim i shkëlqyeshëm të synonit së bashku. Ju mund ta ndihmoni njëri-tjetrin të arrijë fitoren dhe kënaqësinë e arritjes dhe ruajtjes së peshës suaj ideale.

Merrni një përmbledhje të arsyeve që kontribuan në shtimin e peshës pas martesës dhe dilni me një plan për të përqendruar aktivitetet tuaja, së bashku ose individualisht, rreth humbjes së peshës.

Shtimi i peshës pas martesës nuk duhet të jetë i pashmangshëm për asnjë çift.

Pavarësisht nëse është shtim i peshës femërore para dhe pas ose burra që shëndoshen pas martesës, duke marrë ushtrime fizike dhe duke iu përmbajtur zakoneve të shëndetshme të të ngrënit, krahas këtyre ideve për humbjen e peshës për çiftet mund t'ju ndihmojë të riktheheni në rrugën e duhur.

A mendoni se ende keni nevojë për ndonjë frymëzim për të hequr ato paund të bezdisshëm që keni fituar pas martesës?

Shikoni këto foto frymëzuese të çifteve para dhe pas humbjes së peshës. Ata donin të ndryshonin mënyrën se si dukeshin dhe ta kthenin gjithçka në kokë!

Me një partner mbështetës në krah, fillimi i një udhëtimi për humbje peshe bëhet shumë më i lehtë.

Synoni të bëheni të shëndetshëm dhe të shëndetshëm, kështu që ju nuk jeni më një kontrast i mprehtë me homologët tuaj të vetëm që mburren me një bel të shkurtuar dhe barkun e lavamanit.

Pjesë: