Si ta forconi martesën tuaj duke ndryshuar këndvështrimin tuaj
Në këtë nen
Zakonet egoiste janë të vështira për t'u thyer dhe ato që mbarten në martesë shpesh shkaktojnë shqetësim ose pakënaqësi. Ndryshimi i zakoneve tuaja nga të qenit i fokusuar te vetja në të qenit i përqendruar te bashkëshorti juaj mund të jetë sfidues, por këto detyra realizohen më lehtë me një qëndrim të gatshëm dhe përpjekje të përzemërta. Le të hedhim një vështrim në gjashtë mënyra se si mund të bëni ndryshimin duke ndryshuar këndvështrimin tuaj.
Egoist → vetëmohues
Kalimi nga të qenit egoist në të qenit vetëmohues në martesën tuaj nuk është gjithmonë aq i lehtë sa tingëllon. Për këdo që është mësuar të jetë i pavarur dhe i vetë-mjaftueshëm, është e lehtë të zhvillojë një rutinë dhe strukturë. Martesa e ndryshon atë rutinë. Nuk ka dyshim se të jesh vetëmohues gjatë gjithë kohës është pothuajse e pamundur, por bërja e përpjekjeve të vetëdijshme për të vendosur nevojat e partnerit mbi nevojat tuaja mund të ketë një ndikim të thellë në martesën tuaj. Nuk është përsosmëria ajo që kërkohet - thjesht një gatishmëri për të vënë partnerin tuaj të parin.
Dembele → I vëmendshëm
Kalimi nga një qëndrim dembelizmi në të qenit plotësisht i vëmendshëm është, në mënyrë të ngjashme, i vështirë. Ky ndryshim shpesh duhet të bëhet disa herë gjatë rrjedhës së martesës, pasi një çift ndjehet rehat me rutinën e tyre. Përtacia nuk do të thotë domosdoshmërisht se po injoroni ose shmangni bashkëshortin tuaj; mund të jetë thjesht një gjendje e të qenit shumë të relaksuar me ngjarjet e përditshme të martesës suaj. Bëni një përpjekje të hapur dhe të vetëdijshme për të ndryshuar qasjen tuaj dhembajeni marrëdhënien tuaj të freskët. Jini të vëmendshëm ndaj bashkëshortit tuaj duke marrë çdo moment dhe çdo vendim duke e marrë atë në mendje.
Folës → Dëgjues
Një tjetër ndërrim që duhet të jetë i vetëdijshëm dhe i qëllimshëm është ai ikalimi nga folësi në dëgjues. Shumë prej nesh dëshirojnë të dëgjohen, por e kanë të vështirë të dëgjojnë kur të tjerët kanë nevojë që ne të dëgjojmë. Praktikimi i këtij ndërrimi është i dobishëm jo vetëm për martesën tuaj, por edhe për marrëdhëniet dhe miqësitë e tjera. Të dëgjosh nuk do të thotë vetëm të dëgjosh fjalët që thuhen, por më tepër është një vendim ndërgjegjësimi për t'u përpjekur të kuptosh mesazhin që po ndahet. Nuk është gjithmonë nevoja për t'u përgjigjur, as nuk është një pritje që të keni gjithmonë përgjigjen e duhur. Thjesht kalon nga të qenit ai që flet në të qenit ai që dëgjon.
Ndarja → Uniteti
Është jetësore që martesa juaj të jetë ajo që flet për unitet dhe jo për ndarje. Është e nevojshme të kaloni nga ta shihni partnerin tuaj si kundërshtar në një shok skuadresuksesin e marrëdhënies suaj. Partneri juaj duhet të jetë i besuari juaj – personi që kërkoni për ide, për inkurajim, për frymëzim. Nëse martesa juaj është ajo që pret pakënaqësi ose konkurrencë për vëmendje, mund të jetë e dobishme të bisedoni hapur për shpresat dhe pritjet si një mënyrë për të rritur aftësinë tuaj për të punuar si ekip.
Pastaj → Tani
Lëreni të kaluarën në të kaluarën! Ajo që ka ndodhur më parë, edhe në marrëdhënien tuaj, që është falur, duhet lënë të qetë. Rregullat e luftimit të drejtë sugjerojnë se çdo gjë që është falur është jashtë kufijve për argumente, mosmarrëveshje ose krahasime. Të falim dhe të harrojmë nuk është një koncept që ne si njerëz mund ta realizojmë lehtësisht. Në vend të kësaj, falja është një përpjekje e përditshme për të ecur përpara dhe për të lënë pas të kaluarën. Anasjelltas, kalimi nga një perspektivë e atëhershme në një perspektivë tani, do të thotë gjithashtu që njëri ose të dy partnerët duhet të shmangin përsëritjen e sjelljeve që tjetrit i gjen zhgënjyese ose zemëruese. Falja dhe qëndrimi në të tashmen është një proces që kërkon të dy partnerët.
Unë → Ne
Ndoshta ndryshimi më i rëndësishëm për të bërë është ai nga një mentalitet 'unë' në një mentalitet 'ne'. Ky koncept përfshin të gjitha aspektet e jetës së një çifti dhe është një gatishmëri për të përfshirë gjithmonë partnerin tuaj në vendime, ngjarje dhe momente të veçanta në jetën tuaj. Të jesh i gatshëm të përfshish bashkëshortin tënd nuk do të thotë që duhet të heqësh dorë nga pavarësia. Përkundrazi, do të thotë të rrisni pavarësinë tuaj duke zgjedhur të përfshini dikë në jetën tuaj, i cili, përndryshe, nuk do të kishte fjalë në detyrat tuaja të përditshme.
Bërja e një ndryshimi në zakonet tuaja të përditshme nuk është gjithmonë një hap i lehtë për t'u marrë, por është një hap i realizueshëm. Përsëri, ju jeni njerëzor. Bashkëshorti juaj është njeri. Asnjëri prej jush nuk do të arrijë përsosmërinë në marrëdhënien tuaj, por ndryshimi i këndvështrimeve dhe qëndrimi i gatshëm për ta bërë këtë mund ta pasurojë jetën tuaj martesore.
Pjesë:
