Mbroni marrëdhënien tuaj nga shpërbërja

Mbroni marrëdhënien tuaj nga shpërbërja

Në këtë nen

Ndiheni të shkëputur nga partneri juaj? A po pyesni veten pse u martova? Çdo pyetje që mund të keni në lidhje me marrëdhënien tuaj është normale. Mendoni përsëri në momentin kur u dashuruat me partnerin tuaj. A nuk ishte e lehtë? Të biesh në dashuri është një nga gjërat më të lehta dhe pa mundim që ke bërë ose do të bësh ndonjëherë. Pse? Për shkak se dashuria ka një mënyrë për t'i bërë ngjyrat të duken më të ndritshme, ecja juaj bëhet më e fortë. Dhe disi të kesh atë dashuri të re në jetën tënde që bëhet gjysma tjetër për të ecur përgjatë tokës që i ndryshon gjërat.

Qëndrimi i dashuruar kërkon përpjekje

Tani, ejani në momentin e tanishëm. Të qëndrosh i dashuruar kërkon përpjekje, apo jo? Vini re se nuk thashë punë. Qëndrimi i dashuruar kërkon përpjekje, sepse njohja e të brendshmeve dhe të jashtmeve të personit që ju zgjidhni të jetë partneri juaj në jetë.

Rekomanduar -Kursi Save My Marriage

Njohja me njëri-tjetrin kërkon kohë

Një çifti që ka tridhjetë vjet përvojë në lidhjen e tyre, iu deshën tridhjetë vjet për të arritur. Ju lutemi, mos prisni të jeni në një vend ku debatet nuk ndodhin gjatë viteve të para të martesës. Do të debatoni, do të duhet të mësoni si të bëni kompromis nëse doni të qëndroni të martuar .

Këtu janë disa mënyra se si mund të mësoni se si të mbroni marrëdhënien tuaj nga prishja dhe potencialisht t'ju ndihmojnë të gjeneroni forcë brenda marrëdhënies tuaj.

1. Ruani identitetin tuaj

Ruajtja e identitetit tuaj në marrëdhënien tuaj është jashtëzakonisht e rëndësishme. Pyes veten, kush jam unë? Nëse nuk mund t'i përgjigjeni kësaj pyetjeje qartë dhe sinqerisht, rrezikoni të humbni veten brenda marrëdhënies suaj.

Kjo është një çështje që e shoh më shumë sesa dua në praktikën time private. Brenda marrëdhënies suaj, është shumë e lehtë të biesh në magjepsjen e tjetrit, veçanërisht në fillim kur i keni ende syzet ngjyrë rozë.

Ndonjëherë, mund të harroni të mbroni marrëdhënien tuaj me veten, duke ruajtur identitetin tuaj dhe të përqendroheni vetëm në marrëdhënien që keni me të dashurin, të dashurën, partnerin ose bashkëshortin tuaj. Mbajeni veten në mendje gjatë gjithë kohës.

Mos harroni lehtësinë që ekziston në kujdesin për të tjerët dhe jo për veten tuaj. Bëhuni ai që jeni brenda marrëdhënies.

2. Vazhdoni të dilni me miqtë tuaj

Vazhdoni të dilni me miqtë tuaj

Vazhdoni të bëni gjëra vetëm për ju. Kur kujdeseni për veten, do të siguroni marrëdhënien tuaj me një individ të shëndetshëm. Sigurohuni që të ndiheni ende të lirë në marrëdhënien tuaj. Nëse nuk ndiheni të lirë në marrëdhënien tuaj, padyshim që do të ketë disa probleme.

Nëse çështjet janë të lidhura me çiftin dhe ju vendosni të shkoni në terapi, gjithmonë konsideroni fillimisht të shkoni në terapi si çift. Ja pse, kur të shkoni në terapi në çift, të dy do të rriteni brenda marrëdhënies.

Nëse shkoni vetëm, do të jeni i vetmi që do të rritet dhe partneri juaj do të qëndrojë pas. Ky çekuilibër do të shqetësojë status quo-në dhe do të flakë 'normën' e marrëdhënies suaj. Në varësi të forcës së themelit të marrëdhënies suaj, ky çekuilibër mund të çojë në dhunë në familje.

Shikoni gjithashtu: 6 arsyet kryesore pse martesa juaj po shpërbëhet

3. Qëndroni të lidhur

Çiftet priren të krijojnë hapësira të mëdha mes tyre kur gjërat vështirësohen. Kjo hapësirë ​​krijon shumë distancë dhe kjo distancë krijon shkëputje, pakënaqësi dhe konfuzion.

Mos harroni se jeni i martuar jo beqar. Qëndroni të lidhur duke u kontrolluar me veten dhe bëni vetes pyetjet e vështira, pse jam me të vërtetë i shkëputur? A po shkëputem nga partneri para se ai apo ajo ta bëjë këtë? Apo, a po shkëputem sepse kam probleme lidhjeje dhe ndihem më mirë duke qenë i pavarur? Sa rehat jam duke marrë dashuri?

Disa njerëz janë aq të rehatshëm duke qenë aq të pavarur saqë nuk i lejojnë partnerët e tyre t'i duan dhe t'i ushqejnë ashtu si ata, partneri e di se si. Sigurohuni që kjo të mos jeni ju.

Kur gjërat bëhen të vështira për të kujtuar pse keni rënë në dashuri. Vërtetoni përvojën e partnerit tuaj duke dëgjuar dhe me të vërtetë përpiqen të kuptojnë emocionet e tyre. Empati me partnerin tuaj në vend që të kaloni në modalitetin e mbrojtjes.

Këtu është një këshillë e shpejtë, kur partneri juaj shprehet dhe ju jeni duke dëgjuar, mos i filloni fjalitë tuaja me fjalën 'Unë'. Në momentin që shprehni fjalën 'unë', do të bëni diskutimin për ju.

Mos e bëni këtë.

Në vend të kësaj thuaj, ajo që dëgjoj që thua është XYZ a kam të drejtë?

Një fjalë tjetër për t'u kujdesur është 'por'.

Në momentin që thoni, 'Dëgjoj atë që po thoni XYZ, 'POR' ju jeni gati të zbritni gjithçka përpara fjalës 'por'.

Mos e bëni as këtë.

Në vend të kësaj, uluni me atë që partneri juaj ka ndarë me ju. Nëse ndjeni nevojën për ta 'përjashtuar', ka diçka të pakëndshme me atë që ata kanë ndarë me ju. Tani, nëse ju po bëni shprehjen dhe partneri juaj po dëgjon, ndani së pari me ta atë që sapo kam ndarë me ju në këtë artikull.

Pjesë: