15 sekrete kryesore për një martesë të suksesshme
Në këtë artikull
- Ji i pavarur
- Bëhu një dëgjues i mirë
- Pajtohem të mos pajtohem
- Komunikoni - njihni Language Gjuhën e Dashurisë ’së partnerit tuaj
- Pranimi
- Marr pergjegjesi
- Asnjëherë mos e merrni njëri-tjetrin si të mirëqenë
- Data e natës
- Shto romancë
- Mbani gjallë intimitetin
Shfaq të gjitha
A nuk do të dëshironit të njihnit salcën e fshehtë për një martesë të lumtur dhe afatgjatë, veçanërisht nga ato çiftet e martuara lumturisht të cilët kanë njohur artin e udhëheqjes së një të lumtur marrëdhënie ?
Ne zbulojmë 15 sekrete të një martese të suksesshme që do t'ju ndihmojnë të zgjidhni problemet martesore, të çarmatosni bashkëshortin konfliktual dhe t'ju ndihmojë të krijoni dhe mbani një martesë të suksesshme.
Pavarësisht nëse jeni një i porsamartuar ose i referoheni vetes si in Zinxhiri i vjetër Ball ‘n’, çdo martesë ka pjesën e vet të ngritjeve dhe ngritjeve. Ndonëse mund të tingëllojë klishe, qetësitë dhe modelet e kësaj bote janë të natyrshme për zbaticën e jetës martesore.
Periudhat e stresit, mërzisë dhe i varfer komunikimi janë pjesë e kursit.
'Martesa kërkon punë'.
Martesa kërkon punë, dhe si çdo gjë tjetër në jetë, ti duhet të bësh punën për të korrur shpërblimin. Por puna e martesës nuk është si pastrimi i tualetit dhe nxjerrja e plehrave.
Përpjekja që shkon për një martesë të suksesshme (lexo e lumtur, funksionale dhe përmbushëse) është lloji i punës që mund të jetë argëtues dhe terapeutik.
Në një sondazh që kemi kryer, ne u kërkuam çifteve të lumtura të zbulonin çelësat e një martese të suksesshme.
Lexoni për të ditur 15 këshillat e tyre për një martesë të suksesshme dhe të lumtur.
1. Ji i pavarur
Pavarësia u vlerësua si ‘jashtëzakonisht e rëndësishme’ në një martesë.
Në mënyrë që jini të lumtur në një marrëdhënie , së pari duhet të jemi të lumtur. Ky është, në fakt, çelësi për një marrëdhënie të suksesshme. Duke pasur këtë në mendje, gratë dhe burrat duhet të vazhdojnë të marrin kohë për veten e tyre, të kënaqen me hobet e tyre personale dhe, në përgjithësi, të kalojnë ca kohë larg.
Jo vetëm që mungesa e bën zemrën të zemërohet, por në kohën që kalojmë vetëm, ne duhet të ribashkohemi me anën tonë shpirtërore, të rivendosim ndjenjën tonë të vetvetes dhe të kontrollohemi me përparimin e preferencave tona personale, qëllimeve dhe arritjeve .
Nga ana tjetër, të jesh i varur, dobëson vendosmërinë dhe aftësinë tënde për të ecur përpara si një mendimtar i lirë.
Kur ruajmë sensin tonë të pavarur të vetvetes, gjithmonë do të kemi diçka për të folur në tryezën e darkës dhe jemi përgjithmonë më të fortë, më të shëndetshëm dhe më tërheqës për partnerët tanë.
2. Bëhu një dëgjues i mirë
Duhet të flasim.
Shumica e partnerëve e kanë frikë këtë fjali, por a e dini se nëse po mendoni se si të keni një marrëdhënie të suksesshme, atëherë krijoni një platformë për të biseda te shendetshme është rruga për të shkuar?
Ndërsa të gjitha gratë duhet të punojnë në artin e dëgjimit aktiv, ne e theksojmë këtë si një zonë të vëmendjes së veçantë për burrat. Shumë shpesh, burrat nuk e kuptojnë se të gjitha partneret e tyre kanë nevojë për ta veshi duke degjuar .
Kjo është për shkak të programimit të tyre dhe mënyrës në të cilën ata mësohen të lidhen me të tjerët.
Mos harroni se dëgjimi dhe dëgjimi nuk janë të njëjtat gjëra. Të dëgjuarit përfshin zemrat tona. Hapni tuajin, dëgjoni atë që ajo thotë, shikojeni ndërsa flet, parafrazoni madje dhe sigurohuni.
Dëgjimi është çelësi i vërtetë për një martesë të lumtur, për këtë çështje, për çdo marrëdhënie.
3. Pajtohem të mos pajtohem
Të jesh mirë së bashku nuk do të thotë që çiftet bien dakord për çdo gjë të vogël. Shumica e çifteve që intervistuam në të vërtetë kishin qëndrime, mendime dhe sisteme të ndryshme besimi të ndryshme; dhe madje mbajti pikëpamje të kundërta në fushat kryesore në disa raste.
Të gjithë çiftet duhet të kenë diku një farë niveli mosmarrëveshjeje. Çiftet e suksesshme, të dashura, respektuan këndvështrimin e njëri-tjetrit dhe madje kishin një sens humori mbi pikat e tyre të grindjes.
Mos harroni, respekti është një nga më kryesorët elementet e një martese të suksesshme .
Njihni atë të dy pikëpamjeve të kundërta, njëra prej tyre nuk ka pse të jetë e drejtë.
4. Komunikoni - njihni Language Gjuhën e Dashurisë ’së partnerit tuaj
Ka disa libra atje në Gjuhët e Dashurisë . Kjo është zhvilluar për konceptin në psikologji që secili individ ka mënyrën e tij ose të saj unike në të cilën ata komunikojnë dashuri .
Duke ditur preferencat dhe hobet e partnerit tuaj, metaforat mund të përdoren në komunikim që lidhet me diçka që personi e kupton mirë.
Vëzhgoni mënyrën fizike në të cilën partneri juaj tregon dashuri dhe ju do të dini se çfarë e bën një martesë të suksesshme.
Kjo mund të jetë, larja e makinës tuaj, ose marrja e fëmijëve. Prej saj, mund të ishte mbajtja e tualeteve të pajisura dhe hekurosja e këmishave të tij. Për të tjerët, fjalët, letrat dhe dashuria e saj.
Këshillat tona për një martesë të suksesshme? Gjeni gjuhën e dashurisë së partnerit tuaj, kështu që gjithmonë do të dini të flisni me të. Për gjuhët e dashurisë flitet shpesh, por çiftet nuk i kushtojnë më shumë vëmendje kësaj sesa duhet.
Kuptimi i gjuhës së dashurisë së një bashkëshorti është sekreti për një marrëdhënie të lumtur.
5. Pranimi
Një vrasës kryesor i marrëdhënieve, mungesa e pranimit është një tipar që më shpesh u atribuohet grave, të cilat janë të njohura për bezdisjen e tyre. Mos harroni, ne u martuam me bashkëshortin tonë për atë që ishte atëherë dhe kush është tani. Edhe nëse do të donim ta ndryshonim atë tani, nuk mundemi.
Çelësi i një martese të suksesshme qëndron në realizimin e kësaj sa më shpejt të jetë e mundur.
Kur e nxitni ose bindni atë, ju jeni vetëm duke u përqëndruar në të tijin dobësitë ose problemet . Ndryshoni perspektivën tuaj menjëherë dhe filloni të përqendroheni në tiparet pozitive.
6. Merrni përgjegjësi
Thatshtë kaq e lehtë dhe një nga sekretet e një martese të suksesshme. Kur merrni pjesë në një projekt, merrni përgjegjësi për sukseset dhe dështimet tuaja.
Kur ju dhe partneri juaj keni një mosmarrëveshje ose argument, mos harroni të merrni përgjegjësinë për veprimet tuaja, duke përfshirë çdo gjë që keni bërë ose thënë, veçanërisht nëse ishte e dëmshme, e pamenduar ose fatkeqësi e krijuar.
7. Asnjëherë mos e merrni njëri-tjetrin si të mirëqenë
Marrja e njëra-tjetrës si e mirëqenë mund të jetë patogjeni më toksik nga të gjithë. Pasi të jenë rehat, është e lehtë për çiftet të fillojnë të rrëshqasin në një gjendje të vetëkënaqur - dhe pritjet formohen.
Kjo në fakt është vetëm një çështje e natyrës njerëzore, pasi ne ndihemi rehat me atë që është e njohur, por në martesë, ju absolutisht nuk duhet të vini kurrë në një vend ku e merrni partnerin tuaj si të dhënë.
Premtimi për respektimin e partnerit tuaj për një kohë të pacaktuar pa marrë parasysh se çfarë. Shmangni supozimet dhe ofrohuni të bëni gjëra të këndshme për partnerin tuaj kur është e mundur. Martesat më të suksesshme kanë partnerë që garantojnë këtë.
8. Data e natës
Ndër këshillat e tjera për një martesë të suksesshme, kjo këshillë është ajo që injorohet dhe anashkalohet nga çiftet, veçanërisht ata që janë martuar për një kohë. Nuk ka rëndësi se çfarë bën një çift në pjesën e tyre natën e datës .
Thjesht të kesh një natë kur ata kalojnë kohën e tyre vetëm me njëri-tjetrin forcon lidhjen dhe e mban atë me kalimin e kohës. Kur keni një natë takimi, duhet t'i fikni telefonat tuaj dhe t'i vendosni larg, në mënyrë që të mos hiqni vëmendjen.
Shikoni një film në shtëpi me kokoshka ose shkoni së bashku në shëtitje ose me rrota. Ndryshojeni shpesh dhe jini të dobishëm dhe pozitivë për njëri-tjetrin. Një natë takimi romantike dhe e zhytur në mendime nuk është vetëm një nga hapat drejt një martese të suksesshme, por në të vërtetë një nga përbërësit kryesorë të një martese të suksesshme gjithashtu.
Shtë e rëndësishme të caktoni këtë muaj, në mos çdo javë, në mënyrë që të ruani llogaridhënien dhe të vendosni një model të rëndësisë në lidhje me natën e datës.
9. Shto romancë
Po mendoni se si ta bëni një martesë të suksesshme? Shkoni në shkollën e vjetër me romancën tuaj. Akte romantike mund të jenë shumë - provoni t'i jepni asaj një lule një ditë ose vendosni një shënim dashurie në çantën ose çantën e shpinës. Befasojeni atë me vaktin e tij të preferuar, ose shikoni së bashku perëndimin e diellit.
Nuk ka mungesë të këshillave dhe ideve për martesë, dhe do të habiteni se sa larg shkon një romancë e vogël drejt forcimit të marrëdhënies.
10. Mbani gjallë intimitetin
Seksi është shumë i rëndësishëm për një martese e shendetshme . Seksi duhet të jetë i rregullt, dhe terapistët sugjerojnë ta bëni edhe kur nuk jeni në humor!
Ne sugjerojmë që ta mbani interesante duke folur për atë që ju kënaq dhe duke shtuar çdo fantazi të luajtur me role, pozicione ose rekuizita gjumi që mund të dëshironi të prezantoni për ta mbajtur atë emocionuese.
Mbi të gjitha, çfarë është një martesë e suksesshme nëse nuk ju lejon të merrni atë që dëshironi?
Trajneri i jetës Giovanni Maccarrone flet se si marrja e këtij vendimi të vetëdijshëm para se të martohet mund të jetë e dobishme për ta bërë një martesë të suksesshme.
11. Komplimente
“Një kompliment në ditë e mban divorci avokat larg. ” Të pranoni atributet pozitive të partnerit tuaj çdo ditë dhe të bëni komplimente, do të shkojë shumë në marrëdhëniet tuaja.
Qëndroni pozitivë dhe ndiqni ato që bën mirë bashkëshorti juaj. Kur puna bëhet e ashpër dhe atributet e tij jo shumë të mëdha dalin përpara, në vend që të përqendroheni në negativin, provoni të ndërroni ingranazhe dhe tregoni gjërat pozitive në vend të tyre.
12. Kërkoni për emocionin e butë
Pas çdo emocioni 'të vështirë' është një i butë; ky është një koncept i mësuar nga psikologë .
Kur ndiejmë zemërim, zakonisht maskon një emocion tjetër pas tij, të tilla si trishtimi, zhgënjimi ose xhelozia. Ne shpesh thjesht përdorim zemërimin si maskim për të mbrojtur dobësitë tona.
Kërkimi i emocioneve 'të buta' ose të prekshme nën shfaqjen e fortë të zemërimit të dikujt do t'ju ndihmojë të jeni të lidhur pasi jeni të pajisur më mirë për të ndjerë ndjenjën e emocionit të vërtetë të atij personi.
Shpesh jemi duke kërkuar këshilla martese për një marrëdhënie të suksesshme, por nuk arrijmë të kuptojmë se një gjë e thjeshtë, siç është identifikimi i realitetit të emocioneve, mund të na mbajë në rrugën e duhur.
13. Lëreni fantazinë
Fatkeqësisht, ne jemi shoqëruar për të besuar në përfundimet përrallore dhe mund të kemi me vete disa perspektiva false në realitet deri në moshën e rritur. Ne duhet ta pranojmë që, ndërsa martesa mund të jetë një gjë e bukur, ajo nuk është e lehtë, dhe as nuk do të jetë kurrë e përsosur.
Keni pritje reale dhe mos bini viktimë e përrallës - ju mund ta gjeni veten shumë të zhgënjyer. Ky nuk është vetëm një nga faktorët më të mëdhenj të një martese të suksesshme, por luan një rol të madh edhe në lumturinë tuaj si individ.
14. Mos kontrolloni
Njerëzit e martuar shpesh vijnë në një vend ku fillojnë të humbasin veten e tyre, ata i nënshtrohen xhelozisë ose ndjenjës së papërshtatshmërisë, ose harrojnë se janë njerëz të ndarë larg partnerëve të tyre dhe ata mund të përpiqen të kontrollojnë partnerët e tyre.
Shumicën e kohës kjo bëhet pa dashje, pasi pritjet mund të rriten me kalimin e kohës.
Ajo që e bën një martesë të suksesshme janë komunikimi, koha e pavarur dhe kënaqësia e shëndetshme që do të mbajë çdo çift në rrugën e duhur. Nëse e kuptoni se po kontrolloheni ose jeni kontrolluesi, merreni vesh ose vendosni një takim për një këshilltar i familjes .
15. Mos përdorni kurrë fjalën D
Duke supozuar se nuk dëshironi vërtet të divorcoheni, mos kërcënoni. Çiftet që përdorin fjalën D ose flasin për to ndarja gjatë luftimeve përdorni këtë si një mekanizëm kontrolli. Çiftet që e përdorin atë në një mënyrë kërcënuese ka më shumë të ngjarë të shohin që Divorci të realizohet.
Bërja e kërcënimeve nuk është një strategji e pjekur për zgjidhjen e ndonjë problemi, prandaj mos e bëni.
Shumica e çifteve të lumtur betohen në këto këshilla të suksesshme martese. Ndiqni këto këshilla se si të keni një martesë të suksesshme; ju jo vetëm që do të jeni në gjendje të ruani martesën tuaj por gjithashtu do të jeni në gjendje të shijoni një martesë shumë të suksesshme.
Pjesë:
