Ballafaqimi me pabesinë

Mund të jetë një distancë emocionale. Mund të jetë mungesa e intimitetit fizik. Mund të jetë mërzi.

Ka shumë shkaqe të tradhtisë, por efektet janë gjithmonë të njëjta: traumatike.

Tradhtia prish martesënndryshe nga çdo ngjarje apo rrethanë tjetër që mund të ndodhte brenda marrëdhënies. Aty ështëaspektet emocionale të tradhtisëdhe dhimbje nga thyerja e betimit të dasmës. Ekziston edhe një sjellje e keqe fizike që mund të ndryshojë nivelin e intimitetit të një çifti përgjithmonë.

Pyetja është: Si të sillemi? Si ta shohim tradhtinë në sy dhe të shërojmë marrëdhënien tonë dhe veten nga goditjet e saj prerëse? Është një rrugë e mbushur me pikëllim dhe ndoshta e vetmuar për të ecur pasi tradhtia bashkëshortore ka rritur kokën e saj të shëmtuar. Ne duhet të përgatitemi me disa armë fizike dhe emocionale për të mbrojtur veten.

Kur ndodh në marrëdhënien tuaj, kuptoni se nuk ka më e mira gjë për të bërë ose optimale rruga për të marrë. Duhet të mendoni se çfarë është më e mira për ju dhe martesën tuaj. Me këtë u tha, ka disa gjëra universale për t'u marrë parasysh për ta kaluar procesin sa më të padëmtuar që të jetë e mundur.

Jini të sigurt seksualisht

Pavarësisht nëse keni qenë ai që keni dalë ose anasjelltas, sigurohuni që të dy të testoheni për STD. Të jesh i martuar do të thotë që duhet të kesh vetëm një partner seksual dhe kur dikush tradhton, kjo sjell mundësinë që të ndikohen edhe burri edhe gruaja.

Mos bëni seks të pambrojtur derisa të keni marrë kohë për të bërë këtë testim. Pavarësisht se sa kërkoi falje bashkëshorti mashtrues, nuk ia vlen të rrezikoni të kontraktoni diçka nga personi me të cilin flinin në mënyrë të çuditshme.

Mos merrni vendime afatgjata në vapën e momentit

Qëndrueshmëria e martesës nuk mund të vendoset brenda pak ditësh ose javësh nga zbulimi i tradhtisë. Merrni kohën tuaj me procesin dhe sigurohuni që çfarëdo vendimi që merrni të mos jetë marrë për inat ose dashuri. Ne priremi të jemi qenie emocionale, por ju duhet të merrni pak kohë për ta lënë mendjen tuaj racionale të mbështjellë kokën rreth asaj që po ndodh.

Lëreni pluhurin të qetësohet, merrni të gjithë informacionin hapur dhe merrni një vendim bazuar në atë që është më e mira për ju afatgjatë. Nëse ju kanë mashtruar, ndoshta ju duhet të largoheni dhe të keni pak kohë për mua. Nëse jeni mashtruesi, ndoshtaju duhet të shihni një terapistdhe kuptoni më mirë pse ti e bëre. Sido që të jetë, lidhja dhe martesa do të kenë nevojë për pak kohë për t'u shëruar. Mos nxitoni të qëndroni në martesë ose të përkuleni menjëherë. Lëreni kohën të kalojë dhe shikoni se si ndiheni.

Rrethojeni veten me mbështetje

Qoftë miqtë dhe familja, një trajner i jetës ose një terapist, afrohu me njerëz që do t'ju ngrenë lart. Edhe nëse ju dhe bashkëshorti juaj zgjidhni të qëndroni së bashku, do të jetë jashtëzakonisht e vështirë nëse të dy do të përpiqeni të ngriheni mbi të gjitha dhimbjet dhe lëndimet vetë. Ju të dy duhet t'u afroheni njerëzve të cilëve mund t'u besoni si një shpatull solid për t'u mbështetur.

Nëse vendosni të largoheni nga marrëdhënia juaj, të qenit pranë njerëzve tuaj të preferuar do të jetë edhe më e rëndësishme. Përpjekja për t'i kaluar ato kohë të vështira vetëm do të jetë torturuese. Njerëzit që përjetojnë pabesi priren të luftojnë me çështje të vetëvlerësimit, në varësi të ashpërsisë së shkeljes. Ju duhet të siguroheni që njerëzit rreth jush po ju kujtojnë se sa një qenie njerëzore e shkëlqyer jeni. Mos e kaloni vetëm.

Shkoni tek një profesionist

Duke folur për mbështetje,gjeni një terapist ose këshilltar të mirëqë mund t'ju ndihmojë të lundroni nëpër këto kohë të vështira. Ekspertiza e tyre përqendrohet në të qenit objektiv dhe jogjykues ndërsa i plotësoni ato për atë që po ndodh në jetën tuaj.

Nëse ju dhe bashkëshorti juaj po bëni një përpjekje të ndershme për të shpëtuar martesën, një terapist duhet të jetë i panegociueshëm. Ata trajtojnë situata të vështira si këto për të jetuar dhe kanë njohuri dhe taktika që shumë njerëz nuk do të mendonin t'i zbatonin.

Nëse po largoheni nga martesa dhe po filloni përsëri, një terapist mund të jetë po aq vendimtar për shërimin tuaj personal. Ju do të largoheni nga një martesë në të cilën ju jeni varur pjesërisht nga një person tjetër për gjëra të tilla si dashuria, vlerësimi dhe denjësia. Një terapist ose këshilltar do t'ju mbështesë që të bëheni sistemi juaj i mbështetjes me kalimin e kohës.

Mos u mundoni të merrni një nivel

Ky është një propozim pa fitim. Nëse jeni duke kërkuar një pushtim seksual oselidhje emocionaleme dikë tjetër përveç bashkëshortit tuaj vetëm për të kërkuar hakmarrje, po i bëni më shumë dëm sesa shërim marrëdhënies dhe vetes. Fraza sy për sy nuk zbatohet këtu. Pabesia është një tragjedi më vete; seksi hakmarrës po dyfishon këtë traumë. Mundohuni t'i trajtoni emocionet tuaja në një mënyrë më të shëndetshme.

Besoni intuitës suaj

Do të ketë shumë miq dhe anëtarë të familjes që do të bëjnë çmos për t'ju bërë të ditur se çfarë duhet të bëni pasi të jeni bërë viktimë e tradhtisë. Pranoni këshillat e tyre (në mënyrë objektive të jetë e mundur), por mbani volumin e zërit brenda kokës tuaj të ngritur në një vëllim të arsyeshëm.

Ju dhe ju e dini vetëm se çfarë është e duhura për ju dhe çfarë do t'ju bëjë të lumtur. Nëse bashkëshorti juaj ka bërë një gabim që ju mund ta falni, atëherë bëni pikërisht atë. Nëse ata kanë bërë diçka që do të ndryshojë përgjithmonë mënyrën se si i shikoni, duke bërë që ju të mos i falni kurrë, atëherë largohuni.

Nuk ka asnjë përgjigje të vetme të saktë, kështu që mos i humbisni ditët duke u përpjekur për të gjetur një të tillë. Bëni çmos për të kuptuar se çfarë dëshironi dhe çfarë do t'ju bëjë më të lumtur. Nuk ka asnjë garanci që bashkëshorti juaj nuk do të tradhtojë më. Nuk ka asnjë garanci që martesa juaj do të kthehet në një gjendje dashurie edhe nëse nuk e bëjnë këtë. Besoni vetes dhe instinkteve tuaja dhe merrni vendimin më të mirë që mundeni.

Pjesë: