Llojet e abuzimit emocional dhe pse mund të mos e dini se jeni viktimë

Në këtë nen

• Abuzimi emocional 101
• Çfarë është dhe çfarë nuk është abuzim emocional
• Llojet themelore të abuzimit emocional
• · Refuzimi
• · Agresioni emocional dhe abuzimi verbal
• · Izolim
• · Të bën të çmendurin

Ka disa lloje të abuzimit emocional, dhe të gjitha janë njësoj të dëmshme për viktimën, por edhe për marrëdhënien në tërësi. Abuzimi emocional është një formë e abuzimit psikologjik, dhe, ndryshe nga abuzim fizik , është shumë më delikate dhe më e vështirë për t'u njohur. Sidomos për viktimën. Por, për t'i dhënë abuzuesit përfitimin e dyshimit, ata shpesh vetë nuk e kuptojnë se çfarë po bëjnë. Ky artikull do t'ju tregojë çfarë është abuzimi emocional , dhe si ta trajtoni atë kur e dalloni.

Abuzimi emocional 101

Arsyeja pse abuzimi emocional mund të jetë nën radar si për viktimën ashtu edhe për dhunuesin mund të shprehet shkurt si më poshtë - shumica e njerëzve që përfshihen në këtë lloj dinamike e kanë bërë këtë gjatë gjithë jetës së tyre. Me fjalë të tjera, është një model i përjetshëm që duhet të ketë ardhur shumë kohë më parë.

Shumica e autorëve dhe viktimave të abuzimit emocional u rritën të zhytur në këtë lloj ndërveprimi, kështu që u vjen natyrshëm.

Por edhe për ata që nuk u rritën në shtëpi abuzive, abuzimi emocional mund të hyjë fshehurazi dhe t'u vjedhë jetën. Shumica e rasteve të abuzimit emocional fillojnë ngadalë, dhe dhunuesi gradualisht krijon rrjetën helmuese rreth viktimës. Abuzimi emocional ka të bëjë me kontrollin dhe abuzuesi e bën këtë në mënyrë të përsosur duke e izoluar në mënyrë progresive viktimën nga kushdo që mund të rrezikojë fuqinë e tij/saj mbi situatën.

Ne themi të tij ose të saj. Shumica e njerëzve imagjinojnë një burrë duke abuzuar me një grua kur dëgjojnë fjalët abuzim. Dhe megjithëse disa forma të dhunës në familje, si abuzimi fizik, kryhen shumë më shpesh nga burrat, abuzimi emocional është pak a shumë në mënyrë të barabartë të shpërndara mes gjinive . Gratë ende priren të jenë viktima më shpesh se burrat, por, gjithashtu nuk duhet të shpërfillim faktin që burrat nuk do të raportojnë vetëm se janë të dhunuar, kështu që numrat mund të jenë shumë më të barabartë se sa mendojmë.

Çfarë është dhe çfarë nuk është abuzim emocional

Ka shumë forma të abuzimit emocional, dhe ato janë pothuajse gjithmonë shumë specifike për marrëdhëniet. Meqenëse çdo martesë është një çështje jashtëzakonisht komplekse, kështu është edhe abuzimi. Zakonisht ka disa fyerje dhe forma abuzimi që kanë kuptim vetëm për çiftin e përfshirë, ndërsa askush tjetër nuk mund ta kuptojë se ka diçka që po ndodh. Është një abuzim i brendshëm, siç ka shaka nga brenda, në një farë mënyre.

Por, ekzistojnë edhe disa forma të abuzimit emocional që mund të konsiderohen kategori të përgjithshme. Ajo që do të lexoni në seksionin vijues ndoshta do t'ju bjerë ziles nëse po pyesni veten nëse jeni viktimë e abuzimit emocional. Sapo të pyesni veten për këtë, ju ndoshta jeni.

Megjithatë, kini kujdes që të etiketoni çdo shpërthim emocional si një abuzim emocional.

Me fjalë të tjera, mos e quani bashkëshortin tuaj abuzues në momentin kur ai ngre zërin ndaj jush, tërhiqet emocionalisht ose ju kritikon. E gjithë kjo është normale, është një shenjë se ne jemi të gjithë njerëz. Vetëm një robot nuk emocionohet kurrë. Kritikat mund të justifikohen shumë mirë. Dhe ne të gjithë thjesht duhet të largohemi nga diçka ose dikush herë pas here.

Llojet themelore të abuzimit emocional

· Refuzimi

Në marrëdhëniet emocionale abuzive, gjithçka ka të bëjë me kontrollin dhe fuqinë. Sapo abuzuesi të kuptojë se ju keni rënë pre e tij, ata do të ndihen mjaft të sigurt për të prezantuar refuzimin si armën e tyre, duke ju bërë edhe më të shqetësuar për t'i kënaqur ata. Ata mund t'ju injorojnë, të tërhiqen ose t'ju refuzojnë plotësisht. Ata do ta bëjnë këtë vetëm deri në pikën në të cilën ju jeni të gatshëm të kënaqni nevojat e tyre irracionale. Sapo të tregoni shenja se ata po kalojnë vijën, ata do të ndryshojnë taktikën.

· Agresioni emocional dhe abuzimi verbal

Këto janë forma mjaft të zakonshme të abuzimit emocional. Ai varion nga indikacionet delikate që ju nuk jeni aq perfekt sa ata do të donin të ishit në një uragan fyerjesh dhe sharjesh në rrugën tuaj. Ata do të përdorin çdo mundësi për t'ju vënë poshtë dhe ngadalë do t'ju largojnë vetëvlerësim – do t'ju duhet për t'u larguar prej tyre, kështu që ata duhet ta heqin qafe atë.

· Izolim

Një abuzues emocional gradualisht do t'ju shkëputë nga miqtë, familja dhe pothuajse çdo jetë shoqërore. Ata e bëjnë këtë në një mënyrë të poshtër, duke ju bindur se miqtë dhe familja juaj nuk janë të mirë dhe nuk ju duan vërtet, ose duke gjetur mënyra për ta bërë çdo mbledhje shoqërore (ose kohën në rrugën tuaj për në shtëpi) një ferr të gjallë. Pra, bëhet më e lehtë thjesht të mos i shohësh të gjithë.

· Të bën të çmendurin

Një abuzues emocional do të përdorë shumë taktika për t'ju bërë të dyshoni gjithçka që mendoni për veten tuaj, perceptimin tuaj, qëndrimet tuaja, besimet tuaja. Ata gjithashtu do t'ju bëjnë të dyshoni në kujtesën tuaj të ngjarjeve. Do të filloni të ndjeni se po humbisni mendjen. Por ju nuk jeni. Dhe ju duhet të largoheni sa më shpejt të jetë e mundur!

Pjesë: