Jepini tjetrit tuaj të rëndësishëm dhuratën e dëgjimit të tyre

Në këtë nen

• Zhvilloni aftësinë e të dëgjuarit aktiv
• Kurioziteti do të na shërbejë më mirë
• Filloni duke bërë vetë
• Shembull -

Një nga arsyet kryesore pse njerëzit kërkojnë këshillim për martesë ose këshillim për marrëdhënie është të marrin ndihmë për komunikimin.

Zakonisht ky është kodi sepse e di që partneri im nuk më dëgjon dhe nuk jam i sigurt se i kuptoj.

Ka 2 anë të komunikimit dhe, si intimiteti, ka një dërgues dhe një marrës.

Zhvilloni aftësinë e të dëgjuarit aktiv

Për të dëgjuar se çfarë thotë tjetri kërkon dëgjim aktiv . Më lejoni të ofroj atë që nuk është.

Ne mund t'i dëgjojmë të gjitha fjalët, mund të tundim kokën në pauzat e duhura dhe mund të jemi në gjendje të përsërisim frazën e fundit që tjetri na ka dhënë, megjithatë kjo nuk është domosdoshmërisht dëgjim aktiv. Ne mund të përfshihemi pasivisht në një bisedë dhe të mos arrijmë kurrë atë nivel të thellë të mirëkuptimit dhe lidhjes që shumica prej nesh dëshirojnë.

Dëgjimi aktiv kërkon aq energji (nëse jo më shumë) sa përdor dërguesi.

Dëgjimi aktiv kërkon që ne të lëmë mënjanë mbrojtjen dhe paragjykimet tona dhe shumë prej nesh as nuk e dimë se cilat janë ato.

Ekziston një video e mrekullueshme në YouTube me titull Nuk ka të bëjë me gozhdën nga Jason Headley që fokusohet vetëm në përfitimin e dëgjimit aktiv. Këtu, Jason bën një punë mjeshtërore duke ilustruar se si ne kapemi në atë që DIME që partneri ynë duhet të bëjë. Dhe ndërsa fokusi ynë në këtë njohje vazhdon, ne nuk mund të paraqitemi për shkëmbimin e zhgënjimit të partnerit tonë.

Videoja ofron një paraqitje të shkurtër të të kuptuarit të tij vetëm për ta hequr atë ndërsa ai kthehet në njohuritë e tij.

Kurioziteti do të na shërbejë më mirë

Kurioziteti na lejon të shohim se ku po na çojnë pa u kthyer në shofer.

Për ta bërë këtë, së pari duhet të lini mënjanë dhe të menaxhoni ankthin tuaj. Kjo është zakonisht më e vështirë për t'u arritur me partnerin tuaj për shkak të historisë suaj. Në momentin që truri juaj beson se po shkoni në një rrugë të vjetër, ai hidhet përpara drejt përfundimit që kishte më parë, në vend që ta lërë udhëtimin të shpaloset vetë.

Provojeni këtë në vend të kësaj - shikoni veten duke dëgjuar tjetrin. Nëse mund të bëheni një vëzhgues i situatës (shpesh i referuar të qenit në vetën e tretë) dhe jo pjesëmarrës, do t'i jepni vetes pauzën e nevojshme për të qëndruar i angazhuar aktivisht. Të qëndrosh në vetën e tretë, si dëgjues aktiv do të thotë që nuk i merr gjërat personalisht.

Ju duhet t'i kujtoni vetes se ata po ju tregojnë për veten e tyre (edhe nëse ju tregojnë gishtin!). Kjo është arsyeja pse, si dërgues, ai përmirëson procesin e përdorimit të deklaratave I në vend të pretendimeve për tjetrin.

Dëgjuesi kureshtar mban një hapësirë ​​midis asaj që thotë tjetri dhe asaj që ju merrni. Është kjo hapësirë ​​që ju duhet ta trajtoni në mënyrë të shenjtë. Është këtu që marrëdhënia mund të fillojë të formohet dhe ku mund të fillojë mirëkuptimi. Nëse tashmë e DI se çfarë po vjen, i mbyllni mundësitë.

Filloni duke bërë vetë

Ky është një fakt që ne duam gjithmonë që tjetri të na dëgjojë dhe e dimë që drejtimi i mësipërm është një praktikë e mirë për ata që na dëgjojnë, por puna e vërtetë vjen, jo në ftimin e të tjerëve për të dëgjuar ndryshe, por për të filluar duke e bërë vetë. .

Roma nuk u ndërtua brenda një dite dhe mund të duhet pak kohë (po më shumë se sa duam) për të ndryshuar modelet e kahershme të komunikimit. Ne vërtet kemi vetëm kontroll mbi sjelljen tonë, kështu që këtu duhet të fillojmë duke përmirësuar aftësitë tona të komunikimit , domethënë se si zgjedhim të dëgjojmë ndryshe.

Shembull -

Dëgjova një folës të thoshte një herë se ai preferonte të ishte student i golfit sesa ai i lojtarit të golfit. Studentët, shpjegoi ai, po mësonin gjithmonë dhe ishte përvoja e tij që kur mbërriti në atë vend i dinte pothuajse të gjitha, nuk kishte nevojë të mësonte.

Loja e tij vazhdoi të përmirësohej ndërsa ai vazhdoi të mësonte.

Marrëdhëniet tona janë të tilla. Nëse mund të jemi studentë dhe të vazhdojmë të mësojmë, ne vendosim një energji pozitive në marrëdhënie dhe kontribuojmë. Nëse e dimë se si duhet ta bëjnë, ne shkojmë në atë vend gjykimi dhe zgjedhim atë që nuk na pëlqen të bëjnë.

Përqendrohuni në rritjen tuaj, kaloni te personi i tretë ndërsa dëgjoni në mënyrë aktive dhe nderoni me kuriozitet atë hapësirë ​​midis jush dhe tjetrit. Do t'ju shtyjë drejt komunikimit më të mirë.

Pjesë: