Jepini fund problemeve të intimitetit në martesën tuaj

Në këtë nen

• Përkëdhel veten
• Përpunoni ndërprerjet tuaja seksuale
• Merrni atë jashtë dhomës së gjumit
• Gjeni kohë për intimitet
• Përziejini gjërat
• Si mund ta ruani intimitetin pa seks

Kur problemet lindin në dhomën e gjumit, e gjithë martesa juaj mund të ndihet e pakëndshme. Problemet e intimitetit mund të zvarriten në çdo martesë dhe të shkatërrojnë kënaqësinë e marrëdhënies.

Fatkeqësisht, nëseintimitet marteseproblemet vazhdojnë, ato mund të prishin një martesë. Rikthimi ose përmirësimi i intimitetit është i mundur, por kërkon pak punë për veten si dhe për marrëdhënien.

Çfarë duhet të bëni për problemet e intimitetit në martesë?

Me pak durim, mund t'i jepni fund problemeve të intimitetit në martesën tuaj.

Është e rëndësishme që së pari të kuptoni nivelet e intimitetit që ndani me partnerin tuaj, duke kuptuar atë që flakëronefektet e mungesës së intimitetitnë një marrëdhënie dhe duke bërë një përpjekje të vetëdijshme për të rivendosur intimitetin në martesë.

Provoni këshillat e mëposhtme nëse jeni duke kërkuar këshilla për rritjen e intimitetit në martesë dhe dëshironi ta ktheni në kokë mungesën e intimitetit në martesë.

Ja se si të rregulloni problemet e intimitetit në një martesë

1. Përkëdhel veten

Është në natyrën e një gruaje që të vendosë të gjithë dhe gjithçka tjetër në radhë të parë, shpesh duke harruar veten. Merrni kohë për të ushqyer shpirtin tuaj dhe për të bërë gjëra që ju pëlqejnë.

Marrja e kohës për veten rrit vetëvlerësimin dhe besimin, gjë që nga ana tjetër do të jetë shumë tërheqëse për burrin tuaj.

Bëhuni aktiv, vishni rroba që ju bëjnë të ndiheni tërheqës dhe lini pak kohë për t'u çlodhur, në mënyrë që të jeni versioni më i mirë i mundshëm për veten dhe për të.

2. Përpunoni problemet tuaja seksuale

Marrëdhëniet seksuale nga edukimi juaj mund ta bëjnë të vështirë intimitetin. Për ndërtimin e intimitetit është e rëndësishme të dilni nga guaska juaj seksuale dhe të kënaqeni me intimitetin seksual.

Shumë gra janë rritur për ta parë seksin si të ndyrë. Nëse ndjenjat e turpit ose fajit po ju pengojnë të shijoni të qenit intim, atëherë duhet të punoni për këto çështje.

Intimiteti është një pjesë thelbësore e martesës dhe ia vlen të mësosh ta përqafosh. Të flasësh me një terapist është një fillim i shkëlqyeshëm për të rregulluar problemet e intimitetit. Flisni hapur për dëshirat tuaja. Intimiteti i vërtetë vjen nga të qenit plotësisht i hapur dhe i sinqertë me partnerin tuaj. Duke qenë në gjendje të flisni për seksin dhe dëshirat tuaja, mund t'ju afroni më shumë dhe të rrisni zgjimin.

Gjithashtu hap rrugën për seks më të mirë dhe i mëson secilit prej jush më shumë për atë që personi tjetër dëshiron dhe gëzon. Nëse keni turp të flisni për seksin ose nuk jeni të sigurt se si ta ngrini atë; ndarja e një faqe interneti si kjo me të mund të ofrojë një pikë të mirë kërcimi.

3. Merrni atë jashtë dhomës së gjumit

Intimiteti ka të bëjë më shumë se vetëm aktin e seksit.

Ju mund të përmirësoni fizike dheintimitet emocionalduke treguar dashurinë tuaj jashtë dhomës së gjumit. Përqafoni në divan ndërsa shikoni televizor, përkuluni afër dhe prekeni ndërsa flisni gjatë mëngjesit, ose qëndroni për një puthje më të gjatë kur e shihni atë në mëngjes.

Ju mund të rrisni intimitetin vetëm duke krijuar kontakte gjatë gjithë ditës, kështu që përfitoni nga çdo mundësi për t'u lidhur.

4. Gjeni kohë për intimitet

Po, jeta mund të jetë plot tension dhe oraret tona të ngarkuara, por mosbërja e intimitetit si prioritet mund të çojë në shkatërrimin e martesës suaj.

Gjetja e kohës për t'u lidhur ngushtë me burrin tuaj është e rëndësishme për të dy nëse doni të kapërceni problemet e intimitetit.

Duke vendosur seksin në anën e pasme, jo vetëm që rrezikoni të ndaheni, por po e largoni atë duke lënë përshtypjen se ai nuk është një prioritet.

Vendosini fëmijët në shtrat herët, harroni të qëndroni zgjuar për të parë një shfaqje ose shënojeni atë në kalendarin tuaj - çfarëdo që duhet për të shijuar të qenit afër.

5. Përziejini gjërat

Seksi mund të bëhet shumë rutinë kur keni qenë me dikë për një kohë. Një jetë seksuale e pakënaqur mund të çojë shpejt në probleme intimiteti dhe martesë, duke e lënë njërin ose të dy të ndjehen të mërzitur apo edhe të padëshiruar. Të jetosh në një martesë pa intimitet mund të çojë në një rreth vicioz pasigurie dhe pakënaqësie.

Mbani gjërat interesante duke provuar gjëra të reja brenda dhe jashtë dhomës së gjumit dhe problemet e intimitetit do të jenë një gjë e së kaluarës.

Një ndryshim në rutinë herë pas here mjafton për të rindezur një shkëndijë. Provoni të vishni disa të brendshme të reja ose të bëni një dush së bashku si fillim.

Mos lejoni që puna e jetës t'ju pengojë të shprehni dashurinë tuaj dhe të shijoni kënaqësinë në dhomën e gjumit. Mungesa e intimitetit në marrëdhënie është zhurma e fundit për lumturinë dhe përmbushjen e marrëdhënieve.

Investoni kohë për veten dhe marrëdhënien tuaj dhe bëni gjithçka që mundeni për të mbajtur gjallë romancën dhe eksitimin në martesën tuaj.

Mos lejoni që një marrëdhënie pa intimitet të pengojë lumturinë tuaj martesore.

Si mund ta ruani intimitetin pa seks

Asnjë intimitet në martesë nuk mund të dobësojë lidhjet e marrëdhënieve mes një çifti.

Martesa pa intimitet sjell mungesë lidhjeje mes partnerëve, pakënaqësi në marrëdhënie dhe pakënaqësi për shkak të nevojave fizike të paplotësuara.

Megjithatë ndonjëherë për shkak të lindjes së fëmijës, çrregullimeve të zgjimit seksual, mosfunksionimit erektil dhe kushteve të tjera mjekësore ose mendore, seksi thjesht nuk është i mundur.

Ka disa ushtrime për intimitetin martesor që ju ndihmojnë të shijoni intimitetin në martesë pa seks.

Mbani duart e njëri-tjetritpër të shijuar vazhdimin e ndjenjës së afërsisë me partnerin tuaj, edhe pas vitesh të të jetuarit së bashku. Përfshini kohë shtesë përqafimipasi është një pohim fizik efektiv për t'ju bërë ju dhe partneri juaj të ndjeni një ndjenjë të menjëhershme lidhjeje. Zhvilloni interesa ose hobi të rinj një çiftidhe së shpejti do të gjeni këto aktivitete stimuluese mendore që hapin shtigje për biseda të reja çdo ditë. Rikrijoni takimin tuaj të parëose kujtoni ato disa takime dhe anekdota të para për të rindezur të njëjtën shkëndijë që kishit në fillimet e marrëdhënies. Nëse jeni grua, kuptoni se çfarë e bën një mashkull të lidhet me një grua. Filloni me duke qenë femërore rreth njeriut tënd, duke dëgjuar me dhembshuri dhe pa ndërprerje, duke treguar besimin tuaj në aftësitë e tij dhe duke u angazhuar në interesat e tij . Nëse jeni burrë, kuptoni se çfarë e bën një grua të lidhet me një burrë. Punoni në ndërtimin e tipareve pozitive të personalitetit si të qenit i sjellshëm, i sinqertë, krenar, i sigurt dhe të jesh dikush kush mund ta bëjë atë të qeshë .

Gjithashtu, këshillohet të lidheni me një të besueshëmterapist seksualkush mund t'ju ndihmojë të luftoni mungesën e intimitetit në martesë me mjete siushtrime për intimitetinpër çiftet, dhe këshillim efektiv për të zgjidhur problemet e intimitetit martesor. Duke marrë një pasqyrë të çështjeve të intimitetit në martesë, mund të ndërmerrni hapa korrigjues për të përmirësuar intimitetin martesor dhe për të rindezur pasionin në marrëdhënien tuaj.

Pjesë: