Si të përfshini komunikimin pozitiv në martesë

Si të përfshini komunikimin pozitiv në martesë

Në këtë artikull

Për të jetuar një jetë të lumtur dhe të prosperuar të martuar, është e nevojshme që të punoni në përmirësimin e marrëdhënies tuaj me bashkëshortin tuaj. Një martesë e shëndetshme është thelbësore për mirëqenien e një personi, dhe kjo është arsyeja pse është thelbësore që ju dhe bashkëshorti juaj të jeni në gjendje të kuptoni njëri-tjetrin. Martesa varet nga ndershmëria, dashuria dhe më e rëndësishmja nga komunikimi. Megjithëse shumë njerëz shpesh e neglizhojnë këtë të fundit, ai, megjithatë, është një përbërës i rëndësishëm i jetës së lumtur martesore.

Komunikimi verbal dhe joverbal është i domosdoshëm

Për sa kohë që ju dhe tjetri juaj i rëndësishëm jeni duke komunikuar dhe po ndani mendimet, emocionet dhe idetë tuaja me njëri-tjetrin vetëm atëherë të dy do të jeni në gjendje të kuptoni njëri-tjetrin në një nivel më të thellë dhe intim.

Ky komunikim nuk është i kufizuar vetëm në komunikimin verbal; një jetë e suksesshme martesore kërkon që ju dhe bashkëshorti juaj të jeni në gjendje të komunikoni gjithashtu joverbalisht. Komunikimi joverbal përfshin shprehjet e fytyrës dhe gjuhën e trupit. Duhet të kuptoni që sa më e sinqertë të jeni ju dhe bashkëshorti juaj, aq më lehtë do të jeni në gjendje të shprehni veten kur bashkëveproni me njëri-tjetrin.

Gjithçka ka të bëjë me të qenit pozitiv në aftësitë tuaja të komunikimit. Të dy duhet të jeni të sinqertë dhe të përqendroheni në atë që e bën jetën tuaj më të mirë së bashku. Më poshtë janë disa mënyra se si mund të përfshini komunikimin pozitiv në martesën tuaj.

Inkurajoni njëri-tjetrin

Ju duhet ta kuptoni se për një marrëdhënie të shëndetshme është thelbësore që të inkurajoni njëri-tjetrin në vend që të kritikoni njëri-tjetrin çdo shans që merrni. Kjo formë e veçantë e komunikimit pozitiv kërkon që ju të kryeni zakonet e mëposhtme; të qenit i butë me njëri-tjetrin, duke dëgjuar njëri-tjetrin me vëmendje dhe duke vlerësuar njëri-tjetrin.

Duke inkurajuar njëri-tjetrin, ju mund ta rritni marrëdhënien tuaj me sukses. Fjalët dhe gjestet inkurajuese ndihmojnë në zgjimin e ndjenjës se ka dikush që beson në ty. Kuptoni që ekziston një ndryshim i madh midis lavdërimit të njëri-tjetrit dhe inkurajimit të njëri-tjetrit.

Për të marrë lavdërime, ju duhet ta fitoni atë, ndërsa fjalët inkurajuese jepen lirisht si një formë mbështetjeje. Nëse vëreni diçka të mirë për tjetrin tuaj domethënës, që shumica e njerëzve e shohin, por nuk e përmendin kurrë, atëherë sigurohuni që t'ua thoni atyre. Inkurajimi i bashkëshortit tuaj mund t'i ndihmojë ata në ndryshimin e pikëpamjes së tyre, dhe gjithashtu mund të ndikojë në marrëdhënien tuaj.

Kuptojnë gjuhën e trupit të njëri-tjetrit

Ju duhet të kuptoni sugjerimet emocionale që partneri juaj po ju jep. Vini re gjuhën e trupit të tyre, tonin e tyre, shikoni nëse partneri juaj po krijon kontakte me sy me ju apo jo. Nëse vini re se partneri juaj duket paksa i pakëndshëm ose i prekshëm, atëherë tregohuni më të vëmendshëm ndaj tyre. Megjithatë mos u tregoni shumë të ashpër ose të detyrueshëm. Në vend të kësaj, duhet të përqendrohesh duke i lënë të kuptojnë se je aty për ta nëse kanë nevojë për të.

Bëni të ditur se kanë rëndësi

Mos harroni se asnjë martesë nuk është perfekte. Gjithmonë ka fusha që mund të përdorin përmirësime. Pra, për të bërë një jetë të suksesshme martesore, duhet të vlerësoni këto fusha dhe t'i kushtoni më shumë vëmendje atyre.

Ju duhet ta bëni me dije partnerin tuaj se mendimet dhe ndjenjat e tyre kanë rëndësi për ju. Sigurohuni që kur flisni me partnerin tuaj, të keni kontakte me sy për ta bërë të ditur se ju vlerësoni ndjenjat dhe mendimet e tyre.

Kushtojini vëmendje kur bashkëshorti juaj është duke biseduar me ju dhe dëgjojini ata në një mënyrë të tillë për t'i bërë të ditur se po dëgjohen. Ju mund të ju tregoni vëmendje duke lënë gjithçka që po bëni për t'u përqëndruar në ato që ata kanë për të thënë. Ose mund të tregoni vëmendjen tuaj duke përsëritur atë që partneri juaj ka thënë me fjalët tuaja për të treguar se i keni kuptuar ato që duhej t'ju thoshin.

Njoftojini bashkëshortit tuaj se ai ose ajo ka rëndësi për ju. Kur diskutoni diçka, përpiquni të zëvendësoni fjalët negative me ato pozitive.

Bëni të ditur se ju i vlerësoni kontributet që ata japin

Martesa është një marrëdhënie që varet shumë nga dashuria dhe dashuria ndaj njëri-tjetrit. Ju nuk duhet domosdoshmërisht të bëni gjithnjë gjeste të rëndësishme për të treguar vlerësimin tuaj ndaj partnerit tuaj, në vend të gjesteve të vogla janë ato që e bëjnë këtë marrëdhënie më të fortë.

Njoftojini partnerit tuaj që ju i vini re kontributet e tyre dhe i vlerësoni ata që bëjnë atë që bëjnë. Bëni të ditur se nuk i merrni si të mirëqena. Tregoni shqetësimin dhe dashurinë tuaj për ta. Ju gjithashtu mund të bëni pjesën e tyre të punës përreth shtëpisë gjithashtu. Thjesht gjeni një mënyrë për t’i njoftuar që jeni atje.

Komunikimi pozitiv është një përbërës thelbësor për martesat e lumtura dhe të begata. Ndihmon në përmirësimin e intimitetit që mban martesën tuaj në kohë të mira dhe sfiduese. Sidoqoftë, kuptoni se aftësitë efektive të komunikimit mund të mos vijnë natyrshëm për të gjithë.

Prandaj do të duhet të punoni në aftësitë tuaja të komunikimit dhe t'i zhvilloni ato me kohën. Ndërsa të gjithë çiftet komunikojnë me njëri-tjetrin, është thelbësore që ju të përfshini një komunikim pozitiv në martesë. Me pak fjalë, sigurohuni që të dëgjoni në mënyrë aktive, të keni ndjeshmëri me njëri-tjetrin dhe të vlerësoni atë që bashkëshorti juaj bën për ju.

Pjesë: