Gjithçka që duhet të dini për ndezjen e gazit nëse jeni i martuar me një narcisist

Gjithçka që duhet të dini për ndezjen e gazit nëse jeni i martuar me një narcisist Jeni e martuar me një narcisist? Mendoni se partneri juaj është narcisist? Jeni të shqetësuar se mos ju ndizet gazi?

Në këtë nen

Këtu janë përkufizimet e këtyre termave dhe qasjet që mund të merrni për të shmangur manipulimin

Çfarë është një narcisist?

Një narcisist është një gjendje mendore ku të sëmurët kanë një ndjenjë të rreme, të fryrë të rëndësisë dhe vlerës së tyre. Krahas tyre, ata kërkojnë vëmendje dhe admirim të tepruar, duke zhvilluar gjithashtu një mungesë të theksuar ndjeshmërie për të tjerët.

Narcizmi është jashtëzakonisht i vështirë për t'u diagnostikuar dhe ndarë nga vetëbesimi i lartë dhe mendjemadhësia. Si rezultat, shumë do të hyjnë në marrëdhënie me narcisistët të pavetëdijshëm për gjendjen e tyre mendore derisa shenjat e abuzimit emocional të bëhen të dukshme, çfarë mund të ndodhë muaj më vonë.

Ju mund të habiteni kur mësoni se gati 7.7% e meshkujve dhe 4.8% e femrave zhvillojnë NPD gjatë jetës së tyre, sipas një studim kryer nga Instituti Kombëtar i Abuzimit me Alkoolin dhe Alkoolizmit. Dhe kjo sjellje i atribuohet përdorimi mbizotërues i mediave sociale , veçanërisht postimi i imazheve dhe selfieve rezulton në një rritje të mëvonshme të narcisizmit.

Nëse jeni i martuar me një narcisist, atëherë ndarja prej tyre do të jetë vërtet e ndërlikuar. Por përpara se të vizitoni një avokat divorci, sigurohuni që jeni të martuar me një. Në fund të fundit, ka pak këshilla për të divorcuar një personalitet me konflikt të lartë.

Kujdesuni për shenja të shndritshme ju jeni martuar me një narcisist dhe gjeni mënyra për të lënë një narcisist.

Ka një disa tipare të përbashkëta e narcisistëve dhe gazit tregojnë se nuk ka shumë dallim mes të dyjave. Në fakt, sociopatët dhe narcisistët përdorin truket e ndezjes së gazit për të nënshtruar partnerët e tyre dhe për t'i manipuluar ata.

Nëse jeni i martuar me një narcisist, atëherë ka të ngjarë të bëheni viktimë e ndezjes së gazit herët a vonë. Por si e njihni ju shenjat që ju jeni viktimë e ndezjes së gazit ? Para kësaj, është e rëndësishme të mësoni disa gjëra rreth vetë ndezjes së gazit.

Çfarë është ndriçimi me gaz?

Ndriçimi i gazit është një formë kryesore e abuzimit mendor që kryhet nga një narcisist.

Ai përfshin manipulimin e një personi tjetër duke i bërë ata të vënë në dyshim mendjen e tyre të shëndoshë dhe si rezultat, të fitojnë pushtet mbi të. Ndezja e gazit mund të bëhet ngadalë dhe të ndodhë për periudha të gjata kohore, kështu që viktima nuk është në dijeni të manipulimit.

Ka nuanca të ndryshme të ndriçimit me gaz dhe nëse jeni i martuar me një narcisist, ka të ngjarë të përjetoni një ose dy nga tiparet e tij.

Nuancat e ndriçimit me gaz

Nuancat e ndriçimit me gaz Dr Robin Stern , autori i librit, ' Efekti i ndezjes së gazit ’, tha Efekti i dritës së gazit rezulton nga një marrëdhënie midis dy njerëzve: një ndezës gazi, i cili duhet të ketë të drejtë në mënyrë që të ruajë ndjenjën e tij për veten dhe ndjenjën e tij për të pasur pushtet në botë; dhe një person i ndezur me gaz, i cili lejon që ndezësi të përcaktojë ndjenjën e realitetit, sepse ajo e idealizon atë dhe kërkon miratimin e tij.

Më tej, të Qendra Kombëtare për Dhunën në Familje dhe Linja telefonike për dhunën në familje deklaroi se, Shumica e të mbijetuarve që raportuan partnerët e tyre abuzues kishin kontribuar aktivisht në vështirësitë e shëndetit mendor ose përdorimin e substancave nga ana e tyre thanë gjithashtu se partnerët e tyre kërcënuan të përdorin vështirësitë ose përdorimin e substancave kundër tyre me autoritete të rëndësishme, të tilla si profesionistët ligjorë ose të kujdestarisë së fëmijëve, për t'i parandaluar ata të merrnin kujdestarinë ose gjëra të tjera që ata dëshironin ose kishin nevojë.

Ndriçimi i gazit shkakton vetë-dyshim dhe disonancë konjitive.

Pra, nëse jeni i martuar me një narcisist, ka të ngjarë të dëshmoni modelet e mëposhtme të sjelljes në partnerin tuaj.

  1. Njerëzit e gazit zotërojnë artin e mohimit flagrant, nëse merren në pyetje për veprimet e tyre si pabesia
  2. Turpi delikat dhe zhvlerësimi emocional janë armë të përdorura nga gazi për të mbyllur partnerët e tyre dhe për të mohuar me forcë akuzat e tyre
  3. Shmangni përgjegjësinë e veprimeve të tyre duke diskredituar partnerët e tyre dhe
  4. Në skenarin më të keq, Gaslighters janë në gjendje t'i shtyjnë partnerët e tyre të kryejnë vetëvrasje

Shërimi nga ndezja e gazit nuk është i lehtë dhe ka truket e caktuara për të realizuar një detyrë kaq të madhe.

A e dinë narcisistët se janë ndezur me gaz?

Nëse jeni duke njohur një model abuzimi me gazin, por vetëm sepse ata mund të mos jenë në dijeni, nuk do të thotë se duhet ta duroni atë.

Nëse po dalloni shenja delikate të ndezjes së gazit kur hyni në një debat me partnerin tuaj, ia vlen të jeni të hapur, t'i edukoni ata për ndezjen e gazit dhe tregojini se si ju bën të ndiheni. Nëse ata e kuptojnë se çfarë po bëjnë, atëherë ata kanë mjetet për të bërë një ndryshim.

Megjithatë, nëse jeni duke përjetuar abuzim sistematik emocional, ia vlen të shihni një këshilltar martese dhe të shihni vetë nëse kjo mund të zgjidhet ose të largohet nga marrëdhënia, veçanërisht nëse është e dëmshme për shëndetin tuaj mendor.

Si ta përballoj ndezjen me gaz të partnerit tim?

Nëse jeni duke u ndezur nga një partner, shpesh është e dobishme të vendosni një distancë midis jush dhe manipulimit mendor që ata po shkaktojnë.

Bëni një udhëtim me miqtë ose kaloni kohë me familjen dhe duke marrë pak kohë për të reflektuar, mund të mendoni nëse jeni të gatshëm të punoni me partnerin tuaj për të ndaluar ndezjen e gazit dhe për të parandaluar abuzimin e mëtejshëm emocional.

Nëse po, inkurajoni partnerin tuaj të kërkojë terapi. Narcisistët nuk kanë gjasa të ndryshojnë zakonet e tyre nëse thjesht u kërkohet, ata do të kenë nevojë për terapi intensive në mënyrë që të ndryshojnë.

Hapi i parë për të ndaluar abuzimin emocional është njohja e faktit se jeni duke u manipuluar. Por pasi të keni parë shenjat, mos bëni asgjë, është koha të veproni për të shpëtuar marrëdhënien tuaj, por më e rëndësishmja, shëndetin tuaj mendor.

Pjesë: