15 shenjat e ndezjes së gazit në marrëdhënie dhe si ta trajtoni atë

Në këtë nen

• Çfarë është ndezja e gazit në marrëdhënie?
• 15 shenja që tregojnë se dikush po ju ndez me gaz
• Shembuj të ndezjes së gazit në marrëdhënie
• Si të merreni me ndriçimin e gazit?
• Si të ndaloni ndezjen e gazit në një marrëdhënie?

Ndoshta jeni duke u ndezur nga dikush afër jush. Ndriçimi me gaz është i zakonshëm në marrëdhëniet intime , në vendin e punës, madje edhe në shoqëri.

Për të shmangur përvojat e ndezjes së gazit në marrëdhënie, është thelbësore të shqyrtohen shenjat e ndezjes së gazit dhe të kuptohet psikologjia që qëndron pas ndezjes së gazit në marrëdhënie.

Ndarja e gazit zakonisht ndodh gradualisht në çdo marrëdhënie dhe gjërat mund të duken të padëmshme në fillim. Partneri i dhunuar mund të mbetet plotësisht i pavëmendshëm për shenjat e ndezjes së gazit në fillim.

Ky artikull do të diskutojë shenjat e ndezjes së gazit për t'ju ndihmuar të dilni nga abuzimi me ndriçimin e gazit dhe të rivendosni vetëbesimin tuaj të humbur.

Çfarë është ndezja e gazit në marrëdhënie?

Ndriçimi me gaz i referohet një teknike në të cilën një person e bën një viktimë vazhdimisht të vërë në dyshim realitetin e saj për të fituar fuqi në rritje.

Shpesh, ai praktikohet edhe nga subjektet. Plus, është një teknikë mjaft efektive.

Çdokush mund të bëhet viktimë e ndezjes së gazit dhe zakonisht përdoret nga udhëheqës të kultit, narcistë, diktatorë dhe abuzues.

Megjithatë, duke qenë se kjo bëhet gradualisht, viktima vështirë se e kupton se i është bërë shpëlarje truri.

Ndarja e gazit në marrëdhënie është a metodë psikologjike për të manipuluar mendimet e një individi tjetër duke mbjellë dyshime për të krijuar një mashtrim.

Bëhet për të krijuar gradualisht një perceptim të ndryshëm të botës bazuar në interpretimin e kontrolluesit. Ndriçimi i gazit në marrëdhënie tingëllon si një armë spiunazhi e përdorur gjatë një operacioni psywar. Në një farë mënyre, është.

Çfarë do të thotë ndezja e gazit dhe pse njerëzit e bëjnë atë? Qytetërimet ndërtohen mbi marrëdhëniet ndërmjet njerëzve, të strukturuara për organizim dhe kontroll. Disa njerëz duan të jenë ata që kanë kontrollin.

15 shenja që tregojnë se dikush po ju ndez me gaz

Ju mund ta dalloni atë me disa shenja të dukshme të ndezjes së gazit që do t'ju ndihmojnë të dalloni dhe të mbyllni ndriçimin me gaz.

Disa nga këto shenja të ndezjes së gazit në një marrëdhënie përfshijnë:

1. Gënjeshtra, gënjeshtra dhe gënjeshtra

Personi që merr pjesë në ndezjen e gazit shpesh thotë vetëm gënjeshtra të hapura, dhe ju jeni të vetëdijshëm se çdo gjë që ata po nxjerrin nga goja e tyre është një gënjeshtër e hapur. Megjithatë, ata vazhdojnë t'ju gënjejnë duke mbajtur një fytyrë të drejtë.

Sidoqoftë, kjo është teknika e tyre e ndezjes së gazit në marrëdhënie. Ata po krijojnë një precedent, kështu që sapo t'ju gënjejnë, do të keni dyshimet tuaja.

Nuk do të jeni të sigurt nëse çdo gjë që ata thonë është e vërtetë apo jo. Qëllimi i tyre kryesor i ndezjes së gazit në martesë ose në një marrëdhënie është t'ju mbajnë të paqëndrueshëm dhe të dyshimtë.

2. Ata mohojnë se kanë thënë diçka pavarësisht provave

Do të ketë raste kur jeni të sigurt se ata thanë se do të bënin diçka. Megjithatë, ata mohojnë të kenë thënë asgjë fare. Si rezultat, ju filloni të vini në dyshim gjithçka.

Ju mendoni, po sikur të mos e kishin thënë kurrë një gjë të tillë?

Dhe sa më shpesh të ndodhë kjo, aq më shumë filloni të vini në dyshim versionin tuaj të realitetit dhe bëheni të ndjeshëm ndaj pranimit të versionit të tyre.

3. Ata përdorin gjithmonë municion

Njerëzit që marrin pjesë në ndezjen e gazit përdorin gjëra ose njerëz pranë jush dhe më pas e përdorin atë si municion. Për shembull, ata janë të vetëdijshëm për rëndësinë e identitetit dhe fëmijëve tuaj.

Pra, ata do të fillojnë duke i sulmuar ata. Kjo është një nga shenjat kryesore të ndezjes së gazit në marrëdhëniet e ngushta.

Nëse keni fëmijë, ata mund t'ju thonë se ishte një ide e keqe t'i kishit. Në thelb, ata fillojnë të sulmojnë themelin e vetë qenies suaj.

4. Të jesh pranë tyre është tepër e lodhshme

Gjëja më e rrezikshme për ndezjen e gazit është se bëhet gradualisht me kalimin e kohës.

Do të ketë shpesh një koment të poshtër ose një gënjeshtër herë pas here. Kjo është një nga simptomat kryesore të ndezjes së gazit.

Fillon të grumbullohet me kalimin e kohës, madje edhe njerëzit më të vetëdijshëm janë të zhytur në të. Kjo vetëm dëshmon efektivitetin e saj .

5. Ato që thonë dhe bëjnë janë të kundërta

Një shenjë e një personi që dritat e gazit janë se veprimet dhe fjalët e tyre ndryshojnë.

Pra, për të qëndruar larg subjekteve të tilla, duhet të shikoni veprimet e tyre në vend të fjalëve të tyre.

Çfarëdo që ata thonë nuk do të thotë asgjë dhe duhet të injorohet. Janë veprimet e tyre që duhet t'i kushtohet më shumë vëmendje.

6. Ata përpiqen t'ju ngatërrojnë

Subjektet që drita e gazit ndonjëherë do të japë përforcim pozitiv për t'ju lënë shumë konfuz.

Kështu që, si të njohim ndezjen e gazit ? I njëjti ent që sulmoi moralin dhe themelet tuaja do t'ju lavdërojë për diçka.

Kjo vetëm sa rrit ndjenjën tuaj të shqetësimit dhe ju bën të besoni se ato nuk janë shumë të këqija.

Sidoqoftë, kjo është teknika më e keqe.

Hedhja e përforcimit pozitiv vetëm sa ju hedh jashtë radarit dhe ju bën të vini në dyshim realitetin tuaj përsëri.

Plus, çdo gjë për të cilën ata ju lavdëruan është gjithashtu e rëndësishme të vini re. Mund t'i shërbejë thjesht ndezësit të gazit.

7. Ata përdorin konfuzionin si dobësi të njerëzve

Subjektet dhe njerëzit që përdorin teknikat e ndezjes me gaz janë të vetëdijshëm se njerëzve u pëlqen të kenë ndjenjën e tyre të normalitetit dhe stabilitetit.

Për këtë arsye, synimi i tyre parësor është të çrrënjosin gjendjen e normalitetit dhe të vënë në dyshim gjithçka në vazhdimësi.

Është në natyrën njerëzore të shikosh nga personi që të ndihmon të ndihesh i qëndrueshëm, dhe ai person ndodh të jetë ndezësi i gazit.

8. Ata përdorin levë

Ata do të mbajnë peng atë që ju mbani të dashur dhe nuk do të hezitojnë t'i përdorin ato nëse nuk i përmbaheni asaj që ata duan që ju të bëni.

9. Beteja e vullneteve

Ata do të përpiqen t'ju lodhin me kalimin e kohës. Dalëngadalë do të filloni të humbni vullnetin për të luftuar ose të pyesni se çfarë po bëjnë gabim.

10. Do të përdorin përforcim pozitiv dhe negativ

Kur ata duan t'ju kontrollojnë, ata do të bëjnë diçka ose tjetrin për ta bërë atë të ndodhë. Ata do të përdorin përforcim pozitiv dhe negativ – çdo gjë që funksionon për të pasur njëfarë kontrolli mbi ju.

11. Ata projektojnë

Ata i projektojnë pasiguritë, mendimet dhe problemet e tyre në sjelljen e tyre ndaj jush. Kjo ju mban në mbrojtje dhe vazhdimisht në ankth për veprimet e tyre.

12. Ata ju izolojnë

Një nga shenjat e qarta të ndezjes së gazit është kur ju izolojnë nga njerëzit më të afërt. Ata ju tregojnë gjëra rreth tyre që ju bëjnë të vini në dyshim marrëdhënien tuaj dhe besimin me ta. Ata nuk të lënë të komunikosh apo të shoqërohesh me këta persona, duke bërë që gradualisht të izolohesh prej tyre.

13. Mohoni kujtimet tuaja të ngjarjeve

Ata mund të mohojnë kujtimin tuaj të ngjarjeve ose kujtesës. Kur thoni se diçka ka ndodhur në një mënyrë të caktuar dhe jeni të sigurt për të, ata mund ta mohojnë plotësisht, duke ju bërë të pyesni veten.

14. Të fajësojnë për gjithçka

Ata mund t'ju fajësojnë për gjithçka që shkon keq në shtëpi, në marrëdhënien tuaj ose në ndonjë departament tjetër.

15. Të thërrasin me emra

Kur shprehni shqetësimet tuaja rreth ndjenjës së konfuzionit, pyetjes dhe ankthit për shkak të sjelljes së tyre, ata mund t'ju thërrasin me emra të tillë si të çmendur, mendimtar ose tepër të ndjeshëm.

Shembuj të ndezjes së gazit në marrëdhënie

Këtu janë disa raste të ndezjes së gazit që mund të ndodhin në marrëdhënien tuaj.

1. Keni parë diçka problematike në telefonin e partnerit tuaj. Ju përballeni me ta për këtë. Ata e mohojnë plotësisht dhe ju quajnë të çmendur për përgjumje.
2. Ju dhe partneri juaj u larguat nga shtëpia në të njëjtën kohë. Ju kërkove që të mbyllnin derën e përparme. Ata e harruan atë. Kur u ktheve dhe gjete derën e përparme të hapur, ata të fajësuan për këtë.
3. Ju dëshironi të dilni me miqtë tuaj për një filxhan kafe. Partneri juaj krijon situata ku nuk mund të shkoni dhe ju tregon gjëra se si miqtë tuaj nuk ju pëlqejnë vërtet.
4. Jeni të shqetësuar për diçka. Ju përpiqeni të kërkoni rehati nga partneri juaj. Ata ju thonë se jeni duke menduar shumë dhe gjithmonë bëni një punë të madhe nga gjërat e vogla.
5. Je veshur për një ngjarje. Ata ju thonë se dukeni keq dhe tregojnë pasiguritë tuaja, duke thënë se dukeni të shëndoshë ose shumë të shkurtër ose se asgjë nuk ju duket mirë.

Si të merreni me ndriçimin e gazit?

Si t'i përgjigjemi ndezjes së gazit? Mbani veten të vetëdijshëm për teknikat që përdorin ndezësit e gazit.

Sa më shumë vetëdije të keni, aq më shpejt mund t'i njihni dhe të shmangni rënien në grackën e tyre.

Gjithashtu, është e rëndësishme të mos hamendësoni veten për shkak të opinioneve të tyre.

Është thelbësore të kërkohet ndërhyrje në kohë në formën e terapisë ose këshillimit nga një terapist i kualifikuar.

Ata do ta shohin situatën në mënyrë objektive dhe do të ofrojnë ndihmën e nevojshme.

Ata do t'ju ndihmojnë të dalloni shenjat e ndezjes me gaz, t'ju pajisin me aftësi përballuese, të negocioni dallimet, t'ju nxjerrin nga abuzimi shkatërrues i ndriçimit të gazit dhe t'ju ndihmojë të filloni nga e para dhe të mos shikoni kurrë prapa.

Gjithashtu, shikoni këtë video se si ndriçimi i gazit ndikon në shëndetin tuaj mendor.

Mos harroni, ju nuk jeni të çmendur.

Si të ndaloni ndezjen e gazit në një marrëdhënie?

Këtu janë një disa gjëra që duhen mbajtur parasysh për të mbijetuar nga ndriçimi i gazit :

• Jini vigjilentë për të njohur modelet e sjelljes dëmtuese.
• Mos e merrni personalisht një sjellje të tillë.
• Mos i shtyni ata të ndryshojnë sjelljen e tyre. Kërkoni ndihmë profesionale.
• Rimendoni përkushtimin tuaj ndaj marrëdhënies.
• Keni një sistem mbështetës në vend.
• Përcaktoni veten për të riafirmuar vetëvlerësimin tuaj.

Fundi

Ndarja e gazit në marrëdhënie është një nga përvojat më torturuese që mund të prangos vetëbesimin dhe mendjen tuaj.

Nëse artikulli rezonon me ju dhe ju mendoni se jeni një objektiv i manipulimit të vazhdueshëm dhe shpëlarjes së trurit nga një person i dashur ose një ent në punë ose pak kohë për ta marrë këtë dem nga brirët dhe për t'u çliruar.

Rifitoni identitetin dhe vetëvlerësimin tuaj.

Pjesë: