Depresioni pas lindjes: Perspektiva bashkëshortore

Për shumë familje, lindja e një fëmije të ri është një kohë gëzimi, megjithëse bërja e rregullimeve të nevojshme për ardhjen e re shpesh nuk është një përvojë pa stres. Studiuesit kanë rënë dakord se të kesh një fëmijë mund të ketë një ndikim negativ në marrëdhëniet e prindërve. Edhe prindërit në pritje të përgatitur mirë do t'i nënshtrohen rregullimeve të natyrshme që mund të tendosin dhe madje të jenë të dëmshme për marrëdhënien. Ndonjëherë lindja e një fëmije të ri bëhet edhe më e ndërlikuar kur nëna përjeton depresion pas lindjes (PPD). Përkundër kësaj, raporti ndërmjet PPD-së dhe efektit që mund të ketë në marrëdhënien martesore flitet rrallë, kryesisht sepse fokusi kryesor është ofrimi i mbështetjes për nënat.

Depresioni pas lindjes po rritet

Depresioni pas lindjes është bërë gjithnjë e më shumë një gjendje e njohur për të shkaktuar kërdi në nënat e reja dhe më pas familjet e tyre. Sipas Qendrës për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC) 20% e grave përjetojnë një formë të depresionit pas lindjes. Hulumtimet shtesë tregojnë se 30% e grave që vuanin nga PPD në të vërtetë përjetuan depresion para se të mbeten shtatzënë, ndërsa 40% e tjerë u zbuluan se kishin simptoma të depresionit gjatë shtatzënisë. Për më tepër, u zbulua se një në pesë gra kishte mendime për të dëmtuar veten. Për të nënvizuar rreziqet e rëndësishme që përfaqëson PPD, është e rëndësishme të theksohet se vetëvrasja është shkaku i dytë kryesor i vdekjes në mesin e grave me PPD, duke theksuar ndikimin e mundshëm familjar të sëmundjes që ndryshon jetën.

Rezultatet e PPD

Hulumtimet e mëparshme kanë treguar se gratë që vuajnë nga PPD ose mund të bëhen tepër konfrontuese dhe argumentuese, gjë që ka potencialin për të krijuar një mjedis armiqësor në shtëpi ose ndonjëherë ato mund të hezitojnë tëflasin për ndjenjat e tyre me të tjerët e tyre të rëndësishëm. Rrjedhimisht, gratë që bëhen të tërhequra dhe të izoluara nga partnerët e tyre mund ta bëjnë këtë për një sërë arsyesh. Për shembull, ata mund të mos jenë në gjendje të artikulojnë ndjenjat e tyre, ata mund të ndiejnë një ndjenjë të thellë dëshpërimi deri në atë pikë sa të mos shohin përfitime nga të folurit për këtë, ata ndjehen shumë të turpëruar ose ndoshta ndjejnë se partnerët e tyre thjesht nuk do ta kuptojnë.

Kur nëna përjeton PPD, shpesh supozohet se problemet aktuale në marrëdhënie kanë shkaktuar PPD. Megjithatë, studiuesit tani besojnë sekonflikt në marrëdhënieka më shumë të ngjarë që rrjedh nga simptomat e PPD dhe rekomandojnë që vendimet në lidhje me marrëdhënien nuk duhet të merren ndërsa nëna po përjeton simptomat e PPD. Me fjalë të tjera, kur nënat mendojnë se duan t'i japin fund marrëdhënies, ka më shumë të ngjarë që sëmundja të flasë pasi interpretimet e tyre të rrethanave të tyre dhe aftësia e tyre për të menduar nga një perspektivë e bazuar në realitet gjatë depresionit mund të zvogëlohet ndjeshëm.

Po aq e rëndësishme është të siguroheni që baballarët ose bashkëshortët të jenë të pajisur me njohuritë dhe mjetet që u nevojiten për të përmirësuar më mirë situatën e tyre dhe për të ndihmuar të dashurit e tyre të kthehen në rrugën e duhur.

Më poshtë janë këshilla për baballarët ose partnerët e nënave që përjetojnë PPD:

Kërkoni mbështetje nga familja dhe miqtë.
Flisni me të tjerët që kanë pasur një përvojë të ngjashme.
Kaloni kohë me fëmijën tuaj të ri dhe vëllezërit e motrat nëse është e mundur.
Kontaktoni profesionistët si mjeku i familjes për mbështetje shtesë.
Jepini përparësi kujdesit për veten dhe merrni kohë për veten tuaj.
Pranoni që jeta juaj do të ndryshojë për një kohë.
Mos merrni vendime për marrëdhënien tuaj gjatë PPD.
Jini të durueshëm me veten dhe të dashurin tuaj.
Mos i personalizoni sulmet, kuptoni se është sëmundja që flet.
Jini qetësuese dhe inkurajuese për të.
Jini të durueshëm në lidhje me përfshirjen në aktivitet seksual.
Jini të përgatitur për të ndihmuar më shumë me familjen, fëmijët më të mëdhenj dhe foshnjën e re.