E martuar me një kolege? Si ta bëni martesën tuaj të shëndetshme në vendin e punës?

Bëjeni martesën në vendin tuaj të punës të shëndetshëm

Në këtë nen

Momenti ynë aktual kulturor ka ndezur disa biseda të rëndësishme për lidhjen midis romancës, seksit dhe dinamikës së pushtetit në marrëdhëniet shoqërore. Këto çështje ndoshta nuk janë askund më të spikatura sesa në vendin e punës, veçanërisht për bashkëshortët që punojnë në të njëjtën zyrë, vendndodhje ose industri. Ndërsa dinamika gjinore në një vend pune mund të jetë e vështirë për t'u lundruar, madje edhe për më të ndërgjegjshmit mes nesh, kjo nuk do të thotë që ne duhet të largohemi gjithmonë nga romanca që është ndezur nga një lidhje në vendin e punës. Thjesht do të thotë se duhet të jemi të kujdesshëm për kuptimin dhe pasojat e shkëndijës.

1. Shmangia e efektit të bartjes në punë

Një nga dinamikat e para qëbashkëshortët që punojnë së bashkuduhet të kujdeset për mënyrën se si martesa e tyre bartet në vendin e punës - dhe anasjelltas. Jini të kujdesshëm se si ndërveprimet tuaja në shtëpi mund të ndikojnë në ndërveprimet tuaja në punë. A po kaloni kohë në punë duke menduar për një debat të një nate më parë? Apo po kaloni kohë në punë duke planifikuar aktivitete jashtë punës me bashkëshortin tuaj? Sigurisht, ky efekt bartës ndodh në të gjitha marrëdhëniet, por është veçanërisht e vështirë të shmanget kur mund ta riangazhoni bashkëshortin tuaj në një mosmarrëveshje për mbeturinat sa herë që e shihni.

2. Mos sillni punë në shtëpinë tuaj

Shumë vende pune kanë rregullore të HR që përpiqen të shmangin këto efekte negative në vendin e punës, por është po aq e rëndësishme t'i shmangni ato në shtëpi. Në të njëjtën mënyrë, ju nuk dëshironi të kaloni ditën tuaj të punës të zemëruar për një vërejtje shpërfillëse nga gruaja juaj, nuk dëshironi të ktheheni në shtëpi të mërzitur për një takim që ajo lejoi të zgjasë shumë. Për shkak se nuk ka departament të burimeve njerëzore për të ndihmuar me këtë lloj transferimi, është jetike që bashkëshortët e martuar të gjejnë mënyra dhezhvillojnë kufijtëpër të përballuar stresorët në vendin e punës. Provoni një afat kohor prej 30 minutash kur ktheheni në shtëpi nga puna për të shfryrë ditën tuaj dhe ndaloni rreptësisht bisedat për punë më pas. Dhe jini të qëllimshëm në përdorimin e udhëzimeve të konfliktit në vendin e punës në avantazhin tuaj: lërini departamentet/rregulloret tuaja të burimeve njerëzore t'ju ndihmojnë të zgjidhni çështjet e vendit të punës - në fund të fundit për këtë janë ata. Dhe mos zhvilloni zakonin për t'u mbështetur në një diskutim të raundit të dytë pasi të ktheheni në shtëpi.

3. Vende pune të shëndetshme

Ky shembull i fundit i përdorimit të udhëzimeve për zgjidhjen e konflikteve në vendin e punës gjithashtu ndihmon për të ilustruarefektet që marrëveshjet bashkëshortoremund të ketë në kolegët tuaj dhe në vendin e punës në përgjithësi. Në të vërtetë, këto konsiderata janë një arsye kryesore pse shumë vende pune ndalojnë në mënyrë të qartë marrëdhëniet punonjës-punonjës ose marrëdhëniet midis eprorëve dhe vartësve. Edhe psemarrëdhënie të shëndetshmemund të përballen brenda konflikteve shtëpi-punë, kolegët tuaj mund të mos jenë aq të sinqertë. Ata shpesh dyshojnë se bashkëshortët marrin trajtim të veçantë nga eprorët e tyre – qoftë konkretisht në formën e rritjes së rrogës, ose thjesht në drejtim të vazhdimit të një diskutimi në vendin e punës në shtëpi ku kolegët nuk mund të ofrojnë mendimin e tyre.

Për këto arsye, është thelbësore që bashkëpunëtorët e bashkëshortëve, veçanërisht në rolet epror-vartës, të ndjekin librin në punë. Shmangni bisedat për marrëdhënien tuaj, mos përdorni emra kafshësh shtëpiake që janë të zakonshëm në shtëpi dhe përpiquni të mos keni - e lëre më të përmendni! - biseda që mund të keni pasur në darkë në të cilat është marrë një vendim për vendin e punës. Dhe jini proaktiv: jini të dukshëm në lidhje me përdorimin e udhëzimeve profesionale në punë. Nëse ju duhet të merrni një vendim për rritjen ose promovimin e burrit tuaj, sigurohuni që të mbështeteni te kolegët tuaj për të ndihmuar në marrjen e vendimit. Jo vetëm që ju ndihmon të ruani objektivitetin, por kolegët e tjerë do ta dinë (dhe do ta bëjnë të ditur) se nuk keni luajtur me të preferuarat.

Shmangni bisedat për marrëdhënien tuaj, mos përdorni emra kafshësh që janë të zakonshëm në shtëpi,

4. Kritika dhe terapia janë miqtë tuaj

Ashtu siç është e rëndësishme të jeni në gjendje të dëgjoni kritikat nga partneri juaj, përfshirja e kolegëve tuaj në partneritetin tuaj do të thotë që ju do të duhet të jeni në gjendje të merrni edhe kritika prej tyre. Pra, mos u bëni si Klarku dhe Marta Amerikanët , i detyruar të fshehë lidhjen nga të gjithë. Jini të hapur me stafin tuaj për ju dhe marrëdhënien e bashkëshortit tuaj dhe bëjini të ditur se i kuptoni perceptimet për bashkëshortët në vendin e punës dhe se do të merrni masa proaktive për t'i adresuar ato perceptime. Dhe nëse kolegët tuaj ndihen të mbyllur ose sikur nuk janë në pozita të barabarta me bashkëshortët, duhet të jeni të hapur për ta dëgjuar këtë - dhe t'i bëni të ditur se dëshironi ta dëgjoni.

Marrëveshjet bashkëshortore në vendin e punës janë të vështira, por për çiftet që mund ta bëjnë të funksionojë, ato mund të jenë ndër më të shumtëtpërmbushjen e marrëdhënieveatje jane. Por duke pasur parasysh se sa joortodoksë mund të jenë konfliktet dhe menaxhimi i stresit, shumë çifte kanë nevojë për një ndihmë të vogël nga një mik terapeutik për t'u ngritur në këmbën e djathtë. Pra, si në çështjet e tjera të vendit të punës, jini proaktiv edhe këtu: kërkoni një terapist marrëdhëniesh, i cili gjithashtu mund të specializohet në konfliktet në vendin e punës sa më shpejt që të mundeni. Kjo mund t'ju ndihmojë të shmangni zhvillimin e zakoneve të këqija që jo vetëm që kanë pasoja për ju dhe partnerin tuaj, por për të gjithë ata me të cilët punoni.

Pjesë: