Bollëku i marrëdhënieve: Përmbushja e jetës së dashurisë suaj

Si të krijojmë një marrëdhënie të mbushur me dashuri, argëtim, komunikim dhe gëzim?

Sipas Lee Iacocca, trashëgimia juaj duhet të jetë se e keni bërë atë më të mirë se sa ishte kur e morët atë. Ky citim është po aq i vërtetë në biznes po aq edhe në marrëdhënie.

Pra, si ndodh kjo në një marrëdhënie që fillon me pasion dhe romancë?

( Limerence (gjithashtu dashuria e magjepsur) është një gjendje shpirtërore që rezulton nga një tërheqje romantike ndaj një personi tjetër dhe zakonisht përfshin mendime dhe fantazi obsesive dhe një dëshirë për të krijuar ose mbajtur një marrëdhënie me objektin e dashurisë dhe për t'i kthyer ndjenjat e dikujt.

Si mund të përmirësohet një marrëdhënie që fillon me pasion dhe romancë?

Përgjigje: Nuk ndodh pa një plan dhe veprim proaktiv!

Ne të gjithë duam një marrëdhënie që karakterizohet si e bollshme (d.m.th., më shumë sesa mund të kërkojmë ose imagjinojmë). Ndërsa shumë individë mund t'i portretizojnë marrëdhëniet e tyre si romantike, ekzotike, të gëzueshme dhe të bollshme në Facebook dhe media të tjera sociale, rrallëherë është realiteti që dikush e përjeton në të vërtetë.

Pse?

Përgjigje : Ne nuk jemi mësuar se si të komunikojmë në një mënyrë që është e shëndetshme për një marrëdhënie dhe jo për interesat tona egoiste,duke krijuar një luftë për pushtet në shumë marrëdhënie. Bisedat fillojnë me 'dua' dhe mbarojnë me 'ajo ndjen', secila merr një anë të fushës së lojës duke luftuar kundër njëri-tjetrit.

Cilat janë kurthet e komunikimit në marrëdhënie?

Komunikimi në marrëdhënie është gurthemeli i të gjitha marrëdhënieve të bollshme ose jo të bollshme. Kurkomunikimi është efektiv dhe efikas, marrëdhënia lulëzon (d.m.th., seksi, paratë, prindërimi, familja, puna, etj.). Megjithatë, kur komunikimi është problematik, marrëdhënia zhytet. Për të shmangur një zhytje në marrëdhënie, është thelbësore të shmangni egoizmin dhe supozimet të cilat janë 2 forcat kryesore lëvizëse të problemeve të komunikimit.

Egoizëm + Supozime =Problemet e komunikimit

Si të vetëkontrollojmë dhe shmangim egoizmin dhe supozimet?

Ne bëhemi si ata për të cilët mendojmë më shumë. Earl Nightingale

Këshilla dhe pyetje për t'i bërë vetes si një vetëkontroll në marrëdhënien tuaj:

A po mendoj fillimisht për nevojat, dëshirat, dëshirat e mia dhe jo atë që është më e mira për marrëdhënien tonë?

Vetëkontroll reflektoni nëse deklaratat tuaja fillojnë me: Unë dua…do të bëj….Unë jam i vetmi që…në krahasim me deklaratat që fillojnë me Ne.

A i bëj pyetjet e duhura partnerit tim? (Çfarë po mendoni, ndjeni, keni nevojë, etj.)?

Vetëkontroll po pyet: Ajo që po të dëgjoj duke thënë është se ti… Pra, duket sikur po ndihesh _____ për ____; është kështu? Tingëllon sikur keni nevojë për pak ____? Më tregoni më shumë për atë që ju nevojitet tani dhe si mund t'ju ndihmoj?

A po marr pronësinë e ndonjë pjese të problemit?

Vetëkontroll pyesni veten: Cili është roli im në këtë situatë? Çfarë mund të bëj për të ndihmuar situatën? A e kam pranuar fajin tim apo pjesë të kësaj situate? A po i lejoj gabimet dhe gabimet dhe po ofroj hir? A po komunikoj në vetën e parë (ndjej, kam nevojë, dëgjoj duke thënë, etj.)?

Vetëkontroll Pyesni veten: A po bëj një supozim, apo po lexoj një situatë më shumë sesa është në të vërtetë? A po lexoj midis rreshtave? A po përdor Kualifikues Universal si ajo gjithmonë, apo ai kurrë? A është frika dhe dyshimi apo pasiguria ime duke e lexuar mesazhin dhe duke e bërë atë më të madh se sa është?

A jam tepër emocional në një situatë të caktuar?

Vetëkontrolloni pyesni veten: A i përgjigjem konfliktit apo ndryshimit me të njëjtin emocion? A ka situata në marrëdhënien tonë ku unë përgjigjem me nervozizëm? Zemërimi? Frustrimi? Acarim? Çfarë më shqetëson vërtet kjo situatë dhe nga erdhi ajo?

Bollëku në marrëdhënie nuk na gjen ose ndodh për mrekulli. Vetë-reflektimi dhe vetëdija janë gur themeli për të kontrolluar egoizmin dhe supozimet në marrëdhënien tuaj. Bollëku i marrëdhënieve vjen nga planifikimi proaktiv se si të ndërtoni një marrëdhënie me komunikim të hapur dhe të ndershëm, duke qëndruar në themelin e pasionit dhe dashurisë romantike.

Pjesë: