Thirrja e Sirenave: Thyerja e Ciklit të Abuzimit Emocional (Pjesa 3 e 4)

Empaths, ose ata që priren të jenë të ndjeshëm, të zhytur në mendime, të vëmendshëm dhe me shpirt të ngrohtë, shpesh janë ato që kërkohen dhe madje kultivohen nga personi abuziv emocionalisht / psikologjikisht.

Sidoqoftë, 'pre' e abuzuesit shtrihet përtej ndjeshmërisë dhe pothuajse çdokush mund të futet në kurth në dinamikën shkatërruese. Për të kuptuar ciklin e abuzimit emocional dhe dinamikën e të qenit 'i zgjedhuri' për një abuzues, është e rëndësishme të kuptoni konceptin e kundërvarësi .

Varësia e kodit është zakoni i fitimit të vetëvlerësimit nga kënaqësia e të tjerëve ose përpjekja për të qenë personi i përsosur. Kushëriri i saj më pak i njohur, i quajtur kundër-varësi, është ana tjetër e medaljes së varësisë së kodit - është zakon të fitosh vetëvlerësim duke manipuluar dhe kontrolluar të tjerët. Kundërvarësia është një katalizator kryesor në kalvarin e vazhdueshëm të ciklit të abuzimit.

Çfarë ndodh në varësinë e kundërveprimit?

Në kundërvarësi, ai që kontrollohet është i ngjashëm me një peng në tabelën e shahut të abuzuesit.

Abuzuesi nuk i sheh të tjerët si njerëz, por më tepër si gjëra - si enë që përmbajnë 'furnizim narcisist', roli i të cilave në jetën e abuzuesit është të përzihet në lidhje me tabelën e shahut, shumë si një copë argëtimi. Furnizimi narcizist është emri që i kushtohet vëmendjes së vazhdueshme të dëshirave të abuzuesit.

Me pak fjalë, qëllimi i një individi të varur nga kundërvëniet është që të gjuajë të tjerët për adhurim, admirim, miratim, duartrokitje dhe vëmendje të pandarë dhe ekskluzive.

Nëse jeni kapur nga kjo dinamikë dhe jeni burimi i furnizimit narcizist të partnerit tuaj, vlera juaj vlerësohet vetëm në aftësinë tuaj për tu manipuluar me sukses dhe për t’u përdorur për përfitime ose kënaqësi të partnerit tuaj.

Mbani në mend se putrat janë shumë si chattel: ato janë të disponueshme nëse 'një marrëveshje më e mirë vjen', por do të luftohet nëse abuzuesi kupton se ata po humbin kontrollin e një burimi të çmuar të furnizimit narcizist. Pastaj, bëhet një cikël i mbrapshtë, i pafund i abuzimit për partnerin e abuzuar.

Në thelb, ju keni vlerë të ulët nëse lehtë mund të zëvendësoheni, por një vlerë më të lartë nëse jo.

Nëse jeni i vlerësuar, ose ndoshta i vetmi burim i furnizimit narcisist të një partneri abuziv, atëherë sjellja e tyre e varur mund të bëhet jashtëzakonisht kontrolluese ose edhe kërcënuese. Dhe të kesh fëmijë me një partner abuziv mund të prodhojë një sjellje jashtëzakonisht sfiduese dhe madje të rrezikshme nëse ka një përpjekje për të lënë marrëdhënien, duke çuar në një vazhdim të trishtuar të ciklit të abuzimit emocional.

Largimi nga sjellja abuzive

Rekomandimi i mbrojtjes ose qasjes më të mirë për thyerjen e ciklit është një proces kompleks dhe nuk ka një zgjidhje të lehtë, veçanërisht kur partneri ka prirje agresive ose shkatërruese (të tilla si zemërimi i zemërimit, shkatërrimi i pasurisë) ose tendenca të dhunshme.

Një bisedë duke përdorur deklaratat 'Unë' dhe 'ne', ose duke qëndruar në këmbë për të drejtat tuaja, mund të sjellë disa ndryshime / përmirësime afatshkurtra në sjelljen e abuzuesit; megjithatë, historia ka treguar që në shumicën e rasteve sjelljet e vjetra kthehen me kohë dhe shpesh mund të intensifikohen nëse abuzuesi kërcënohet nga perspektiva që ju të largoheni.

Ultimatumet gjithashtu mund të rezultojnë në 'ndryshime' të moderuara të sjelljes; megjithatë, edhe këto janë jetëshkurtra dhe shpesh kthimi te vetja e vjetër mund të jetë një marrëdhënie shumë më shkatërruese. Kërcënimet për t'u larguar që nuk plotësohen kurrë mund të intensifikojnë nevojën e abuzuesit për kontroll, duke u përkthyer në një rritje të frekuencës, intensitetit dhe kohëzgjatjes së shpërthimeve të kontrollit të abuzuesit.

Sidoqoftë, ekzistojnë strategji efektive për të thyer ciklin e abuzimit emocional ose për të lënë një marrëdhënie abuzive. Sugjerimet që vijojnë bazohen në idenë se këshillimi për çiftet ose terapia individuale ka të ngjarë të rezultojë në ndryshime ose përmirësime të kufizuara në dinamikë dhe se kërcënimet për t’u larguar, përpjekjet për të qetësuar, shmangur ndërveprimin ose grindjen me abuzuesin ka të ngjarë të çojnë në përpjekje të mëtejshme kontrolli dhe mund të thellojë destruktivitetin e marrëdhënies.

Pyetja e fokusuar në zgjidhje shpesh prodhon rezultatin më të qartë nga partneri i abuzuar në mënyrë që të ndërpritet cikli i abuzimit emocional. Pyetja e fokusuar në zgjidhje është: “Duke ditur atë që dimë sot nëse asgjë nuk ndryshon, ku do të jetë kjo marrëdhënie brenda një viti? Ku do të jesh brenda një viti? ” Përgjigja për këtë pyetje zakonisht çon në dy mundësi.

E para është të qëndrosh dhe të vazhdosh të pakësohesh, ndëshkohesh dhe kontrollohesh edhe pas disa përpjekjeve për të rivendosur marrëdhënien; e dyta është largimi nga marrëdhënia, e cila përfundimisht i jep fund ciklit të abuzimit. Fatkeqësisht, nuk ka rrugë të mesme. Ju mbetet të pranoni të jetoni ciklin e abuzimit ose të zgjidhni hapat e nevojshëm për të thyer ciklin e abuzimit emocional.

Pjesë: