Plani i Trajtimit të Pabesisë - Udhëzuesi juaj për Rimëkëmbjen

Në këtë artikull

• Kërkoni ndihmën e një këshilltari të kualifikuar për martesë
• Hapi i parë. Afera duhet të marrë fund
• Një angazhim për ndershmëri
• Një angazhim për komunikim të sinqertë rreth asaj që çoi në këtë lidhje
• Për bashkëshortin e tradhtuar
• Rindërtimi i vetëvlerësimit për bashkëshortin e tradhtuar
• Identifikoni se si dëshironi të duket martesa juaj e re

Dikur ishte që pabesia seksuale, sapo u zbulua, kishte vetëm një rezultat: martesa mbaroi. Por së fundmi ekspertët kanë parë pabesinë në një mënyrë tjetër.

Terapisti i njohur, Dr. Esther Perel ka botuar një libër thelbësor, Gjendja e Punëve: Rimendimi i Pabesisë. Tani ekziston një mënyrë krejt e re për të parë pabesinë, një që thotë se çiftet mund ta marrin këtë moment të vështirë dhe ta përdorin atë për të çuar martesën e tyre në një marrëdhënie krejt të re.

Nëse ju dhe partneri juaj dëshironi të ecni përpara me shërimin nga pabesia, këtu është një plan trajtimi për t'ju ndihmuar të hapni kapitullin e dytë të dashurisë, pasionit, besimit dhe ndershmërisë në martesën tuaj.

Kërkoni ndihmën e një këshilltari të kualifikuar për martesë

Mund të jetë një ndihmë e madhe për ju dhe partnerin tuaj që të zbërtheni çështjen para, gjatë dhe pas lidhjes nën drejtimin e një këshilltari martesor.

Ky person do të ndihmojë në lehtësimin e diskutimeve të dhimbshme që do të bëni ndërsa eksploroni se çfarë do të thotë kjo çështje në kontekstin e jetës tuaj. Nëse hezitoni të konsultoheni me një terapist, ka shumë libra në dispozicion që mund të shërbejnë si materiale mbështetëse për bisedat tuaja me bashkëshortin tuaj.

Hapi i parë. Afera duhet të marrë fund

Personi që ka një lidhje duhet ta përfundojë çështjen menjëherë. Filandaneri duhet të ndërpresë gjërat, mundësisht me anë të një thirrje telefonike, email ose me tekst.

Nuk është një ide e mirë që ata të flasin me palën e tretë vetë, pa marrë parasysh sa do të përpiqen dhe t'ju bindin se është vetëm e drejtë, ata nuk duan të dëmtojnë palën e tretë, etj. ?

Ata nuk marrin një zgjedhje se si shkon kjo, sepse ata tashmë kanë shkaktuar lëndime të mjaftueshme.

Rreziku që pala e tretë të përpiqet të joshë philanderer përsëri në marrëdhënie do të jetë i lartë, dhe philanderer mund të ndihet i dobët dhe i nënshtruar. Afera duhet të përfundojë me një telefonatë, email, me tekst. Pa diskutim Të gjitha lidhjet duhet të priten; kjo nuk është një situatë ku 'ne thjesht mund të qëndrojmë miq' është një mundësi e vlefshme.

Nëse e njihni palën e tretë, d.m.th., ajo është pjesë e rrethit tuaj të miqve ose kolegëve, ju mund të duhet të lëvizni për ta hequr atë nga jeta juaj.

Një angazhim për ndershmëri

Filandaneri duhet të angazhohet që të jetë plotësisht i sinqertë në lidhje me çështjen dhe i gatshëm t'u përgjigjet të gjitha pyetjeve të bashkëshortit.

Ekziston një nevojë për këtë transparencë, pasi imagjinata e bashkëshortit tuaj mund të jetë e shfrenuar dhe ajo ka nevojë për detaje konkrete për të qetësuar mendjen e saj (edhe nëse do ta lëndojnë, gjë që do ta bëjnë).

Filandereri do të duhet të merret me këto pyetje që vijnë përsëri dhe përsëri, ndoshta edhe vite më vonë.

Na vjen keq, por ky është çmimi për të paguar për pabesinë dhe shërimin që dëshironi të ndodhë.

Filandereri mund të duhet të pranojë që bashkëshorti i tij do të dëshirojë qasje në llogaritë e tij të postës elektronike, tekstet, mesazhet për një kohë. Po, duket e imët dhe e mitur, por nëse doni të rindërtoni besimin, kjo është pjesë e planit të trajtimit.

Një angazhim për komunikim të sinqertë rreth asaj që çoi në këtë lidhje

Kjo do të jetë në qendër të diskutimeve tuaja.

Arsyeja e largimit nga martesa është e rëndësishme të dihet në mënyrë që të mund të rindërtoni një martesë të re duke adresuar këtë pikë të dobët.

A ishte thjesht çështje mërzie? A keni rënë nga dashuria? A ka zemërim të pashprehur në marrëdhënien tuaj? A u josh filandereri? Nëse po, pse nuk ishte në gjendje t'i thoshte jo palës së tretë? A keni qenë duke injoruar nevojat emocionale dhe fizike të njëri-tjetrit? Si është ndjenja juaj e lidhjes?

Ndërsa diskutoni arsyet tuaja, mendoni se si të përmirësoni këto zona të pakënaqësisë.

Kjo është një situatë kur filandereri nuk arrin të drejtojë gishtin nga bashkëshorti ose t'i akuzojë ata si arsyeja për të cilën u larguan.

Shërimi mund të ndodhë vetëm nëse kërkuesi i faljes kërkon falje për dhimbjen dhe hidhërimin që i kanë shkaktuar bashkëshortit të tyre. Ata do të duhet të kërkojnë falje, përsëri dhe përsëri, sa herë që bashkëshorti shprehet sa i lënduar është.

Ky nuk është një moment që philanderer të thotë 'Unë tashmë kam thënë që më vjen keq një mijë herë!'. Nëse ata duhet ta thonë atë 1,001 herë, kjo është rruga drejt shërimit.

Për bashkëshortin e tradhtuar

Diskutoni çështjen nga një vend i lënduar, jo nga një vend i zemërimit.

Perfectlyshtë krejtësisht e ligjshme të jesh i zemëruar me bashkëshortin tënd të humbur. Dhe ju do të jeni, sigurisht në ditët fillestare pas zbulimit të çështjes. Por me kalimin e kohës, diskutimet tuaja do të jenë më të dobishme dhe shëruese nëse i afroheni atyre si një person i lënduar, dhe jo si një person i zemëruar.

Zemërimi juaj, nëse shprehet vazhdimisht, do të shërbejë vetëm për ta vendosur partnerin tuaj në mbrojtje dhe për të mos tërhequr ndonjë ndjeshmëri prej tij.

Por lëndimi dhe dhimbja juaj do ta lejojë atë të ofrojë falje dhe rehati ndaj jush, gjë që është shumë më efektive për t'ju ndihmuar të kaloni këtë moment të vështirë në martesën tuaj.

Rindërtimi i vetëvlerësimit për bashkëshortin e tradhtuar

Ju jeni lënduar dhe po vini në dyshim dëshirueshmërinë tuaj.

Në mënyrë që të rikuperoni një kapitull të ri në martesën tuaj, do të duhet të rindërtoni vetëvlerësimin tuaj që ka marrë një goditje nga veprimet e bashkëshortit tuaj.

Për ta bërë këtë, praktikoni mendim të qartë dhe inteligjent, pavarësisht nga emocionet e forta që tani po ndjeni.

Besoni se martesa juaj ia vlen të kurseni dhe se ia vlen dashuria që bashkëshorti juaj dëshiron të ringjallet me ju. Dije që do të shërohesh, edhe nëse kërkon kohë dhe se do të ketë momente të vështira.

Identifikoni se si dëshironi të duket martesa juaj e re

Ju nuk doni të qëndroni vetëm të martuar. Ju dëshironi të keni një martesë të lumtur, kuptimplote dhe të gëzueshme.

Flisni për përparësitë tuaja, si mund t’i arrini ato dhe çfarë duhet të ndryshojë në mënyrë që të keni një kapitull të dytë fantastik në jetën tuaj martesore.

Pjesë: