5 mënyra të papritura për të zgjidhur problemet e komunikimit martesor

Në këtë artikull

Problemet e komunikimit martesor mund të lindin edhe në martesat më të forta. Mbi të gjitha, të gjithë jemi njerëz dhe askush prej nesh nuk është lexues i mendjes.

Keqkuptimet, ndjenjat e lënduara dhe pikat e humbura janë pjesë e paketës së çdo marrëdhënie njerëzore dhe martesa nuk ndryshon ndryshe.

Te merresh me çështjet e komunikimit në martesë posa të lindin ato është një aftësi e vlefshme për martesën tuaj dhe të ardhmen tuaj së bashku.

Allshtë shumë e lehtë për të problemet e komunikimit martesor të acarohet dhe të shndërrohet në inate dhe lëndime të gjata.

E dini kur keni goditur një komunikimi i marrëdhënieve problem, ekziston një ndjenjë e tensionit dhe e diçkaje që nuk është e kënaqshme.

Ju mund të luftoni shumë më tepër se zakonisht, ose thjesht të mos flisni shumë fare. Ju vazhdoni të humbni kuptimin e njëri-tjetrit. Kërkesat humbasin, keqkuptimet janë të shumta dhe shumë shpejt, të dy ndiheni të irrituar.

Ju madje mund të pyesni nëse është koha të ndaheni ose të divorcoheni.

Ndonjëherë mënyra më e mirë për të zgjidhur një komunikimi martesor problemi është të marrësh një qasje krejt të re. Ndoshta ju keni provuar këshillat e zakonshme të 'thjesht flisni me njëri-tjetrin' ose 'përpiquni të shihni këndvështrimin e personit tjetër'.

Asgjë të keqe me këtë - në fund të fundit, të folurit dhe të dëgjuarit janë teknikat efektive të komunikimit dhe themeli i komunikimit të mirë në martesë - por ndonjëherë, një situatë ka nevojë për diçka ndryshe.

Shikoni këtë video për të njohur 3 mënyrat e thjeshta për të përmirësuar menjëherë komunikimin në martesën tuaj.

Nëse jeni duke luftuar me një mungesa e komunikimit në një marrëdhënie ose te mungesa e komunikimit në martesë , provoni një ose më shumë nga këto pesë të papritura ushtrime komunikimi për çiftet për të zgjidhur problemet e komunikimit martesor.

1. Përdorni një shkop

Kjo tingëllon paksa jashtë linjës dhe mund të sjellë në mendje imazhe të vallëzimit rreth një zjarri kampi me pupla në flokët tuaj ndërsa vishni një skaj boho, por duroni me ne për një moment.

Një shkop që flet do të thotë që vetëm personi që mban shkopin mund të flasë. Sigurisht, nuk duhet të jetë një shkop i mirëfilltë dhe nuk duhet të godisni deri në emporiumin tuaj më të afërt të hipit (përveç nëse kjo është gjëja juaj, në këtë rast, shkoni për të).

Thjesht zgjidhni një objekt dhe bini dakord që kushdo që e mban atë, është ai që flet dhe personi tjetër dëgjon.

Importantshtë e rëndësishme të mos rrëmbeheni dhe ta ktheni shkopin në bisedë në shkop. Thuajeni copën tuaj, pastaj dorëzojeni me hijeshi dhe lëreni partnerin tuaj të ketë një kthesë.

Një version tjetër i kësaj metodologjie do të ishte vendosja e një kohëmatësi për një kornizë kohore të rënë dakord (mund të jetë 5 ose 10 minuta), dhe secili prej jush merr një kthesë për të thënë pjesën e tij ndërsa tjetri po dëgjon në mënyrë aktive.

2. Bëni pyetje njëri-tjetrit

Komunikimi është thelbësor në një marrëdhënie, dhe te pyetjet e kaluara të njëri-tjetrit janë një mënyrë e mrekullueshme për të përmirësuar komunikimin në martesë. Soshtë kaq e lehtë të supozojmë se çfarë po mendon partneri ynë dhe të bazojmë ndjenjat dhe vendimet tona në këtë.

Por çka nëse ata do të mendonin për diçka tjetër krejt? Po sikur të supozonit se ata nuk do të nxirrnin plehra sepse ishin dembelë kur në fakt fakti është se ishin rraskapitur? E vetmja mënyrë për të zbuluar është t'i pyesni ata.

Ulu me partnerin tënd dhe bëj me radhë pyetje njëri-tjetrit dhe duke dëgjuar vërtet përgjigjet. Ju mund të pyesni për çështje specifike që keni, ose thjesht të bëni disa pyetje të përgjithshme për të marrë zakonin e të dëgjuarit.

3. Praktikoni pasqyrimin e fjalëve të njëri-tjetrit

Jini të sinqertë, a keni fikur ndonjëherë kur partneri juaj po flet? Apo e gjetët veten duke pritur me padurim radhën tuaj për të folur?

Ne të gjithë kemi bërë një listë të shpejtë për të bërë ndërsa partneri ynë ndonjëherë flet.

Nuk është një gjë e tmerrshme për të bërë - kjo thjesht tregon se mendjet tona janë të zëna dhe kemi shumë për të bërë - por nuk është e favorshme për si të komunikojmë më mirë në një marrëdhënie .

Në vend që ta lini mendjen të endet, provoni ‘Pasqyrimin‘ si një ushtrim komunikimi për martesën të lidheni me partnerin tuaj.

Në këtë ushtrim, secili prej jush me radhë dëgjon tjetrin, dhe pastaj kur mbaron folësi aktual, dëgjuesi pasqyron fjalët e tij.

Kështu për shembull, nëse partneri juaj ka nevojë të flasë për kujdesin ndaj fëmijëve, ju mund të dëgjoni me kujdes dhe pastaj të pasqyroheni përsëri 'Nga ajo që po dëgjoj, kuptoj se ndiheni sikur merrni pjesën më të madhe të përgjegjësisë për kujdesin ndaj fëmijëve, dhe kjo po ju streson jashtë? '

Bëni këtë pa gjykim. Thjesht dëgjo dhe pasqyro. Të dy do të ndjeheni më të vlefshëm dhe gjithashtu do të keni një kuptim më të thellë të njëri-tjetrit.

4. Fikni telefonin tuaj

Telefonat tanë janë kaq të kudogjendur këto ditë sa që lëvizja nëpër to ose përgjigjja e çdo 'ding' që dëgjon bëhet natyra e dytë.

Sidoqoftë, varësia jonë ndaj telefonave mund të luajë kërdi në marrëdhëniet tona dhe të shkaktojë a mungesa e komunikimit në martesë .

Nëse jeni gjithmonë në telefonin tuaj, ose ndërpret një bisedë në proces për të 'kontrolluar thjesht' kur dëgjoni një njoftim, është e vështirë të jesh plotësisht i pranishëm me partnerin tënd.

Të shpërqendroheni bëhet një mënyrë jetese, dhe kjo shkakton probleme të komunikimit martesor.

Provoni të fikni telefonët tuaj për një kohë të rënë dakord, të tilla si një orë çdo natë, ose çdo të Dielë pasdite.

5. Shkruani njëri-tjetrit një letër

Po mendoni si të komunikojmë në një marrëdhënie ose si te komunikoni me bashkeshortin tuaj?

Ndonjëherë është e vështirë të thuash atë që dëshiron të thuash, ose të përqendrohesh në atë që partneri yt ka nevojë të të thotë.

Shkrimi i një letre është një mënyrë e mrekullueshme për t'u përqëndruar në mendimet dhe ndjenjat tuaja, dhe ju mund të mendoni se si të shpreheni, kështu që të jeni të qartë dhe të ndershëm pa qenë mizor ose i zemëruar.

Leximi i një letre kërkon përqendrim dhe përqendrim dhe ju inkurajon të dëgjoni fjalët e partnerit tuaj. Thjesht mos harroni të mbani letrat tuaja të respektueshme dhe të buta - ato nuk janë një mjet për të shfryrë zhgënjimin.

Problemet e komunikimit martesor nuk japin fund për një marrëdhënie, veçanërisht për martesën. Provoni disa teknika të ndryshme dhe jo shumë shpejt, ju do të mësoni të komunikoni më qartë dhe të zgjidhni problemet tuaja së bashku.

Pjesë: