5 gjërat që duhet të bëni me fëmijët kur ndaheni me bashkëshortin tuaj

Në këtë artikull

• Jini të respektueshëm ndërsa komunikoni me ish-bashkëshortin tuaj
• Merrni kohë për të folur me fëmijët tuaj për aq kohë sa ata kanë nevojë për ju
• Dëgjoni fëmijët tuaj dhe lejojini ata të reagojnë ndaj ndryshimit
• Mbani një Rutinë në këto kohë kaosi dhe paqëndrueshmërie
• Sigurojini fëmijët tuaj se ndarja nuk ka asnjë lidhje me ta

Ndarja është një gjë e vështirë për tu bërë vetë, por kur jeni duke kaluar një ndarje martese me fëmijë, gjërat mund të fillojnë të ngjajnë me një ferr të gjallë. Kalimi i të gjitha vështirësive emocionale dhe praktike të ndarjes shpesh ju lodh tërë forcën, pavarësisht se sa e përzemërt mund të jetë situata. Por kur keni fëmijë të çdo moshe, duhet të jeni edhe më të përbërur dhe të duroni procesin duke gjetur mënyra për ta bërë më të lehtë për ta.

Normalshtë normale që ndoshta ndiheni fajtorë për ndarjen, pavarësisht rrethanave që mund të jenë, dhe është gjithashtu normale nëse ndiheni sikur jeni mirë mbi kokën tuaj. Por këtu janë disa këshilla se si të trajtohet situata në mënyrë që fëmijët të përshtaten në konstelacionin e ri të marrëdhënieve në mënyrën më pak të dhimbshme.

1. Jini të respektueshëm ndërsa komunikoni me ish-bashkëshortin tuaj

Përkeqësimi i konfliktit nuk do t’i bëjë mirë askujt dhe do të reflektojë tek fëmijët. Kështu që, kur të takoheni herën tjetër, përpiquni të krijoni disa rregulla se si do të bisedoni me njëri-tjetrin.

Dhe kurrë mos komunikoni me ish-in tuaj përmes fëmijës - ju duhet ta mbroni fëmijën sa më shumë që të jetë e mundur, kështu që shmangni vendosjen e djalit ose vajzës suaj në mes të konflikteve të të rriturve. Nëse thjesht nuk mund të flisni me ish-in tuaj në një mënyrë të civilizuar, merrni parasysh një ndërmjetës familjar për t'ju ndihmuar të gjeni një rutinë dhe vijën më të mirë të veprimit për familjen tuaj.

2. Merrni kohë për të folur me fëmijët tuaj për aq kohë sa ata kanë nevojë për ju

Ata me siguri i kuptuan problemet midis jush dhe ish-it tuaj shumë kohë para se të vendosnit të ndaheni, edhe nëse nuk ishin dëshmitarë të luftimeve tuaja ose shkëputjes. Megjithatë, kur ata nuk kanë informacion të mjaftueshëm për atë që po ndodh, ata mund të jenë të prirur të fajësojnë veten dhe për rindërtimin e realitetit.

Por nëse merrni kohë të flisni me ta dhe të shpjegoni arsyet e ndarjes, ata nuk do të lihen në imagjinatën e tyre. Sigurisht, duhet të jeni të vetëdijshëm për moshën e fëmijës suaj dhe sa informacion është i përshtatshëm; por në të gjitha rastet, duhet të jesh i sinqertë dhe të japësh arsye të mira për këtë ndryshim të madh në jetën e tyre. Dhe mos harroni t’i qetësoni dhe t’i tregoni se ndarja është vetëm mes jush dhe se ju mbeteni një familje dhe prindërit e tyre.

3. Dëgjoni fëmijët tuaj dhe lejojini ata të reagojnë ndaj ndryshimit

Në varësi të moshës, fëmijët tuaj do të reagojnë ndryshe ndaj ndarjes. Fëmijët shumë të vegjël mund të kalojnë një fazë të problemeve të gjumit ose mund të bëhen të ngathët. Fëmijët dhe adoleshentët e moshuar mund të bëhen agresivë, të zemëruar dhe këto ndjenja mund të zëvendësohen periodikisht me trishtim dhe depresion. Ndërsa të gjitha këto janë reagime normale ndaj një situate jo aq normale, ju duhet të jeni nën vëzhgim të shenjave të patologjisë dhe të kontaktoni një terapist nëse mendoni se reagimi i fëmijës suaj është i tepruar ose në kohëzgjatje ose në intensitet.

4. Mbani një Rutinë në këto kohë kaosi dhe paqëndrueshmërie

Mundohuni të mbani një rutinë për hir të fëmijëve tuaj dhe mirëqenien tuaj.

Nëse keni shkuar të merrni një akullore të shtunën në mëngjes, vazhdoni me këtë zakon. Nëse është e mundur, provoni të prisni për ndryshime të tjera të nevojshme (të tilla si ndryshimi i shkollës) derisa të mësohen me jetën e tyre të re familjare. Inkurajoni fëmijët të vazhdojnë me hobet dhe aktivitetet e tyre jashtëshkollore dhe përkrahni ata në takimin me miqtë e tyre sa më shumë që të jetë e mundur.

5. Siguroni fëmijët tuaj se ndarja nuk ka asnjë lidhje me ta

Shumë fëmijë ndihen fajtorë dhe besojnë se ata mund të kenë shkaktuar probleme midis prindërve të tyre me notat e tyre të ulëta, grindjet ose ndonjë gjë tjetër të vogël që ata bënë dhe ndoshta dëgjuan në argumentet tuaja. Responsibilityshtë përgjegjësia juaj si prind t’i ndihmoni ata të kuptojnë se ndarja juaj është diçka që po ndodh mes jush dhe partnerit tuaj dhe se ata nuk kanë asnjë faj në të.

Një ndarje e martesës nuk është kurrë një proces pa dhimbje. Shtë një kohë e konfuzionit të madh emocional për të gjithë, përveç shumë çështjeve pragmatike që familja duhet të zgjidhë. Dhe fëmijët e çdo moshe zakonisht kanë reagime të forta emocionale ndaj ndarjes, duke përjetuar një sërë ndjenjash, nga faji te zemërimi. Sidoqoftë, ju, si prind, mund të bëni shumë për ta ndihmuar fëmijën të përballojë.

Dhe nëse keni akoma një komunikim pozitiv me ish-bashkëshortin tuaj që do të bëhet së shpejti mbi fëmijët, ju mund të punoni si një ekip dhe ta bëni këtë ndryshim sa më joproblematik të jetë e mundur.

Pjesë: