5 lloje të ndryshme të terapisë familjare për të cilat duhet të dini

5 lloje të ndryshme të terapisë familjare për të cilat duhet të dini

Në këtë artikull

Çdo individ kalon një farë dëshpërimi dhe dhimbjeje në një moment të caktuar të jetës së tij. Për të kapërcyer çështje të tilla, ata duhet të flasin me dikë ose të konsultohen me ndonjë ekspert.

Kjo vlen edhe për çiftet dhe familjet. Ata gjithashtu duhet të kërkojnë një terapist familjar për t'i bërë gjërat siç duhet dhe të kërkojnë mënyra për ta lënë të kaluarën e tyre pas.

Terapi familjare nuk është një praktikë e huaj këto ditë. Ka këshilltarë që janë të gatshëm të ndihmojnë një familje të braktisë dëshpërimin e tyre dhe të shkojë drejt një të ardhme më të mirë, së bashku.

Për të arritur një zgjidhje të suksesshme, këshilltarët përpiqen të kuptojnë dinamikën e familjes dhe presin me padurim zgjidhjen e problemit. Ekzistojnë lloje të ndryshme të terapisë familjare që ato ndjekin në bazë të strukturës dhe problemit të familjes. Meqenëse tani e kuptojmë se çfarë është terapia familjare, le të hedhim një vështrim të shpejtë pse familjet kanë nevojë për terapi dhe më pas llojet e ndryshme të saj.

Pse keni nevojë për terapi familjare?

Ne të gjithë ëndërrojmë të kemi një familje të bukur dhe të lumtur, por jo të gjithë janë në gjendje t'i shohin ëndrrat e tyre në një realitet. Ka familje që kalojnë periudha të vështira dhe paqëndrueshmëri. Kohët moderne dhe stresi nga shoqëria mund ta vënë në provë lidhjen e një familjeje.

Për më tepër, ekziston një presion i pa thënë për të mbajtur një ekuilibër punë-jetë, të cilën shumica e individëve nuk arrijnë ta arrijnë në këto ditë konkurruese dhe mund të shkaktojnë më tej mosmarrëveshje brenda anëtarëve të një familje .

Këto gjëra bëjnë thirrje për një terapist familjar, i cili mund të përpiqet të sjellë të gjithë anëtarët në të njëjtën faqe dhe mund të zgjidhë çështjet e tyre të brendshme para se të përshkallëzohen.

Meqenëse ka çështje të ndryshme një familje mund të kalojë gjatë një periudhe, ka lloje të ndryshme të terapisë familjare për secilin problem. Le t'i hedhim një vështrim të shpejtë atyre.

Cilat janë llojet e ndryshme të terapisë familjare?

1. Terapia strukturore

E zhvilluar nga Salvador Minuchin, kjo terapi përqendrohet në strukturën e familjes dhe vlerëson dinamikën e fuqisë së familjes. Përmes kësaj terapie, këshilltari përpiqet të kuptojë rolet e caktuara për secilin anëtar të familjes dhe sasinë e fuqisë që ata kanë dhe se si kjo mund të rishpërndahet gjithashtu.

Ky është një nga llojet e terapisë familjare që bazohet në pesë strukturat e mëposhtme:

  1. Këshilltari përqendrohet në zhvillimin e një ndërveprimi brenda anëtarëve në vend të analizave individuale
  2. ‘Matrica e identitetit’ më vonë rrjedh nga baza e ndërveprimit personal brenda anëtarëve të familjes
  3. Si është struktura e familjes gjatë ndërveprimeve shoqërore
  4. Family Familja që funksionon mirë ’se si zhvillohet familja për nevojat e familjes
  5. Terapisti përpiqet të ndihmojë familjen të dalë nga kufizimet e saj dhe të lulëzojë si një njësi më e fortë.

2. Terapia strategjike

Në këtë një nga llojet e terapisë familjare e cila është shumë më e drejtpërdrejtë se ato të tjera. Në këtë, terapisti fillon një sesion që përqendrohet në mënyrën se si shfaqet seanca për të krijuar plane të fokusuara në zgjidhje që përfundimisht do të ndihmojnë anëtarët e familjes për të zgjidhur problemet e tyre.

Ata e kuptojnë modelin e ndërveprimit dhe konfliktit brenda anëtarëve dhe përpiqen të krijojnë një vetëdije për këto modele.

Për ta arritur këtë, terapisti u jep një detyrë individëve me qëllim për të përmirësuar ndërveprimin e tyre, veçanërisht midis atyre që po përballen me sfida ose po kalojnë ndonjë sëmundje mendore ose çrregullim.

Kjo gjithashtu funksionon mirë në anëtarët më dominues të familjes duke filluar një ndryshim komunikimi që rezulton në ndërveprim pozitiv brenda anëtarëve dhe të sëmurit.

3. Terapia narrative

Ky është një model terapie ku personi inkurajohet të jetë në vetvete dhe të përdorë aftësitë e tij për të adresuar çështjet me të cilat përballen. Kjo gjithashtu i bën ata të shikojnë në minutat e çështjeve që kanë në çdo ditë dhe t'i trajtojnë ato pa probleme.

E gjithë qëllimi i kësaj terapie është që t'i lëmë njerëzit të krijojnë një histori për veten e tyre që do t'i ndihmojë ata të identifikojnë se kush janë dhe aftësitë që kanë për të trajtuar çështjet e tyre rutinë.

Qëllimi i vetëm i llojeve të tilla të terapisë familjare është të ndihmojnë një individ të sqarojë, të krijojë dhe mbështesë historinë që ata kanë ndërtuar për të udhëhequr veten në jetën e tyre.

4. Terapia transgjeneruese

Përmes këtij lloji të terapisë, terapisti përpiqet të kuptojë marrëdhëniet ndërmjet brezave dhe konfliktet që kalon secili anëtar. Ata gjithashtu synojnë të thyejnë besimin problematik ose shkatërrues që shpesh shkakton përçarje midis dy ose tre brezave.

Kjo është jashtëzakonisht e dobishme nëse dy breza jetojnë në të njëjtën çati. Këtu shfaqen konfliktet e ideve dhe besimeve dhe krijojnë shqetësim tek anëtarët e familjes.

5. Terapia e komunikimit

Komunikimi është një nga shtyllat më të forta të një marrëdhënie të shëndetshme familjare. Sidoqoftë, me ndryshimin e kohës, ekziston një hendek që çon më tej në çështje të ndryshme familjare. Ndryshimi në komunikim mund të fillojë me ndryshimin në besim ose sfond kulturor, ose në disa raste përvojat personale. Importantshtë e rëndësishme që të adresohet çështja sa më shpejt që të shpëtojë familjen nga dëmet.

Përgjegjësia e terapistit është të sigurojë që problemi midis ose dy individëve të zgjidhet siç duhet brenda kohës së duhur. Ata mund të gjejnë mënyrat e tyre për ta zgjidhur këtë, varësisht nga struktura e familjes, intensiteti i problemit dhe tipari i sjelljes së dy individëve të përfshirë.

Nuk ka asnjë turp të vizitoni një terapist dhe të kërkoni ndihmën e tyre. Të gjithë, në një moment në jetën e tyre, do të kishin nevojë për udhëzim nga dikush i lexuar mirë dhe i vetëdijshëm për këto çështje. Pra, nëse mendoni se ka një problem brenda jush, këshillohuni me një terapist dhe ata mund të përdorin një nga llojet e lartpërmendura të terapisë familjare për ju.

Pjesë: