4 arsye që dashuria dhe intimiteti mund të mungojnë në martesën tuaj

Springshtë Pranvera - dhe sezoni i dasmave është afër! Çiftet e fejuar për fat të mirë kanë gjetur dashurinë e tyre të vërtetë dhe janë të etur të shijojnë intimitet gjatë gjithë jetës. Megjithatë, sapo të përfundojë faza e muajit të mjaltit, shumë çifte zbulojnë se intimiteti u shmanget atyre.

Ndërsa intimiteti është thelbësor për një martesë të lumtur, shumë prej nesh e kanë të vështirë të përcaktojnë dhe konceptojnë. Intimiteti do të thotë gjëra të ndryshme për njerëz të ndryshëm dhe nuk është një term që ne e përdorim shumë shpesh.

Çfarë është intimiteti?

Intimiteti përcaktohet si: një marrëdhënie personale e ngushtë, e njohur, e dashur dhe e dashur; njohuri të hollësishme ose kuptim i thellë i diçkaje; cilësia e të qënit rehat, i ngrohtë ose familjar me dikë.

Intimiteti martesor përfshin të qenit i njohur në të gjitha nivelet: fizik, emocional, mendor, shoqëror, shpirtëror dhe seksual. Intimiteti krijon dhe kërkon besim dhe pranim të ndërsjellë. Theshtë rruga për të arritur një ndjenjë të 'unitetit' në martesën tuaj.

A nuk tingëllon kjo për atë që çdo çift shpreson në fillim të rrugëtimit të tyre së bashku? Me të vërtetë, një nga gëzimet e martesës është mundësia për të zhvilluar dhe ushqyer intimitet të shëndetshëm.

Atëherë, pse kaq shumë prej nesh luftojnë për të gjetur cilësinë e intimitetit që dëshirojmë?

Çfarë është intimiteti i shëndetshëm?

Kam vërejtur katër dëmtime kryesore për krijimin e intimitetit të shëndetshëm në marrëdhënie. Pasi të identifikohen, çiftet mund të përballen dhe t'i kapërcejnë ato.

Këtu janë disa faktorë që mund t'ju ndalojnë të shijoni intimitet të plotë me bashkëshortin tuaj.

1. Keqkuptimi

'Intimiteti' shpesh përdoret gabimisht sinonimisht me fjalën 'seks', dhe duke bërë kështu rezulton në bashkëshortët që injorojnë aspektet jo-seksuale, por po aq të rëndësishme, të intimitetit.

Intimiteti i shëndetshëm vendoset përmes një ekuilibri të afërsisë fizike, emocionale, shpirtërore dhe mendore.

Injoranca dhe keqinformimi për intimitetin përkeqësohen më tej nga portretizimet e shëndetshme të seksualizuara të intimitetit në media.

Në skajin e kundërt të mediave të ndezura nga epshi janë ndjenjat e tabusë që rrethojnë seksin. Shumica prej nesh nuk kishte prindër që dinin të flisnin me ne për seks, aq më pak intimitet. Ose, thjesht mund të na mungojë modelimi i duhur i intimitetit të shëndetshëm martesor nga prindërit tanë.

2. Abuzimi ose ekspozimi i hershëm ndaj seksit

Mesatarisht, 1 në 7 djem abuzohen seksualisht si fëmijë. Për vajzat, shkalla pothuajse dyfishohet në 1 në 4. Fëmijët, përvoja e parë seksuale e të cilëve është e imponuar, e detyruar ose e detyruar, shpesh kanë prishje dhe koncepte të intimitetit të sigurt dhe të shëndetshëm.

Fëmijët që kanë përjetuar abuzim emocional gjithashtu do të përpiqen të krijojnë intimitet të dashur, të besueshëm në marrëdhëniet e tyre.

E njëjta pasojë mund të ndodhë për fëmijët të cilët u futën në seks në një kohë të papërshtatshme zhvillimore, përmes ekspozimit ndaj pornografisë, filmave me vlerësim R dhe lirikave profane dhe sugjestionuese.

Shërimi nga këto përvoja është i nevojshëm për të hapur rrugën për një marrëdhënie intime të shëndetshme si i rritur.

3. Varësia seksuale

Intimiteti i shëndetshëm rrezikohet nga varësia seksuale, një çrregullim progresiv i karakterizuar nga mendime dhe veprime seksuale detyruese që shkaktojnë shqetësime për individin dhe të dashurit e tyre.

Simptomat e varësisë seksuale mund të mbulojnë një sërë sjelljesh të lidhura me seksin: pornografi, masturbim, seks në telefon ose kompjuter, takime seksuale, seks fantazie, ekzibicionizëm dhe vojerizëm. Këto modele të sjelljeve seksuale jashtë martese dëmtojnë rëndë marrëdhënien. Intimiteti i shëndetshëm mund të mësohet përsëri dhe të zëvendësojë sjelljet e varësisë, nëse i varuri kërkon dhe merr trajtim profesional.

4. Anoreksia e intimitetit

Mbajtja e dashurisë, dashurisë, lavdërimit, seksit, ndjenjave dhe lidhjes shpirtërore janë sjellje që sinjalizojnë se një person ka anoreksi të intimitetit. Anoreksia e intimitetit është lloj i varësisë nga marrëdhënia (një gjendje në të cilën një person ka nevojë për dashuri, por vazhdimisht hyn ose krijon marrëdhënie jofunksionale), dhe shpesh shoqërohet me varësi seksuale. Qëllimi i tij është vetëmbrojtja dhe kundërshton cenueshmërinë e nevojshme për të krijuar intimitet.

Me varësinë seksuale, një person 'vepron' sjellje të pashëndetshme seksuale. Me anoreksinë e intimitetit, një person 'vepron' duke i mbajtur lidhjen partnerit të tij në mënyra të ndryshme. Mbajtja aktive e intimitetit i shkakton partnerit një dhimbje të madhe dhe një varësie emocionale. Parandalon marrëdhënien të lulëzojë dhe, përfundimisht, martesa vdes.

Zakonisht, kur një martesë shpërbëhet për shkak të anoreksisë së intimitetit, të huajt dhe madje edhe fëmijët mund të befasohen. Anoreksia e intimitetit është shpesh një gjendje që çiftet e mbajnë të fshehur mirë.

Ballafaqimi me këtë çështje

Çiftet me intimitet jo të shëndetshëm nuk janë vetëm në betejat e tyre. Shumë çifte durojnë dhimbje të ngjashme zemre. Spektri i intimitetit jo të shëndetshëm është i gjerë, por pavarësisht nëse dhimbja juaj është ekstreme apo e butë, megjithatë po përjetoni dhimbje zemre. Rrënja e dhimbjes duhet të adresohet përpara se marrëdhënia juaj të shkojë përpara në një vend më të shëndetshëm, të lumtur, më intim.

Adresimi i katër dëmtimeve kryesore të intimitetit të shëndetshëm është provuar se lehtëson shërimin për çdo çift në spektrin e intimitetit jo të shëndetshëm - nëse çifti ka dëshirë të përmirësohet. Në themel të kapërcimit të intimitetit jo të shëndetshëm është dëshira e çiftit për të ruajtur martesën dhe familjen. Nëse njëri ose të dy partnerët ndihen të pashpresë, atëherë rikuperimi është i vështirë. Sidoqoftë, çiftet me edhe shkëndijën më të vogël të dëshirës për tu rikuperuar mund të fillojnë procesin e shërimit. Unë kam parë çifte që fillojnë trajtimin me shumë pak shpresë, megjithatë përfshihen në këtë proces dhe në fund të fundit rregullojnë martesën e tyre. Mund të ndodhë edhe për ju.

Hapi i parë drejt rimëkëmbjes është të përballeni me mënyra të dëmshme të të menduarit dhe të sjellurit dhe t'i zëvendësoni ato me metoda më të shëndetshme. Kërkoni burime të përshtatshme, të provuara psiko-edukative, siç janë librat, videot dhe punëtoritë e çifteve.

Zhvillimi dhe vendosja e një intimiteti të shëndetshëm është një udhëtim transformues për çdo çift. Ndërsa është e vështirë dhe e dhimbshme për shumë, ia vlen të përpiqeni pasi kërkoni një të ardhme më të ndritur, më të dashur dhe lini pas shtrembërime, abuzime dhe keqinformime.

Pjesë: