3 mënyra për të forcuar intimitetin dhe martesën

Intimiteti dhe martesa shkojnë dorë për dore. Sidomos kur një martesë është e fortë dhe e shëndetshme. Kur intimiteti dhe martesa bashkohen për të formuar një lidhje që shkon përtej çdo gjëje që keni njohur ndonjëherë, ju e dini se po përjetoni një marrëdhënie shpirtërore.

Përpara se të vazhdojmë, vlen të theksohet se intimiteti nuk lidhet me intimitetin fizik, por gjithashtu me intimitetin mendor, emocional dhe shpirtëror.

Intimiteti përfshin shprehjen e pjesëve tona më të thella dhe më të cenueshme të vetes sonë, e cila përfshin shpresat, frikën, ëndrrat, mendimet, ndjenjat dhe dhimbjet tona më të thella. Këto ndjenja të ndjeshme janë të vështira për t'u shprehur.

Martesa nuk përfshin vetëm intimitet. Ai gjithashtu konsiston në angazhimin dhe përvojën e të jetuarit të një jete së bashku. E cila përfshin gjithçka që vjen me këtë, si marrja e përgjegjësisë për t'u kujdesur për njëri-tjetrin dhe sigurimi i mirëqenies së njëri-tjetrit, të jetuarit dhe përjetimi i jetës së përditshme së bashku,planifikimin financiar, prindërimi dhe plakja së bashku. Të gjitha këto kërkojnë një lidhje të besueshme, nivele të thella besimi, cenueshmëri dhe aftësi për të komunikuar me njëri-tjetrin në mënyrë efektive.

Për të jetuar së bashku me sukses, nevojiten zhvillimi i shumë aftësive - aftësitë e komunikimit, inteligjenca emocionale, planifikimi, zgjidhja e problemeve, negocimi, shkathtësia, besueshmëria dheaftësitë prindërore. Dhe këto janë shumë aftësi për të qenë të shkëlqyer!

Martesa përfshin kombinimin e të dy këtyre elementeve (aftësitë e jetës dhe aftësitë e intimitetit) plus një miqësi dhe besim që mund të përcjellë një çift në të gjitha përvojat që mund të sjellë intimiteti dhe martesa.

Kur të gjithë këta elementë kombinohen, është e lehtë të shihet se si intimiteti dhe martesa krijojnë një lidhje që shkon thellë – një lidhje kaq komplekse sa që formon një lidhje të thellë shpirtërore. Dhe kush nuk e dëshiron këtë në martesën e tyre?

Ka tre gjëra që mund të bëni për të siguruar që intimiteti dhe martesa juaj të mbeten në gjendje të mirë. Kështu që ju mund të siguroheni që jeni një nga çiftet me fat që do të shijoni këtë lidhje të thellë që do të pasojë në mënyrë të pashmangshme përpjekje të tilla.

1. Besimi është gjithçka

Kur hedhim një vështrim se si zhvillohet intimiteti dhe llojet e ndryshme të intimitetit që përfshihen në martesë, është e lehtë të shihet se si besimi është një faktor vendimtar në çdo marrëdhënie. Sidomos ai që do të zgjasë me vite dhe do të mbetet i shëndetshëm dhe i ekuilibruar.

Besimi është i vështirë për t'u ndërtuar; ndodh me kalimin e kohës dhe shpesh vjen me rrezik të konsiderueshëm për personin që po mëson t'i besojë dikujt. Në fund të fundit, një person mëson vetëm pasi të ketë shfrytëzuar mundësinë për të qenë i pambrojtur nëse dikush është i besueshëm apo jo. Besimi kërkon sekonda për t'u thyer, dhe gjëja më e vogël për ta thyer atë. Kjo është arsyeja pse ajo ka nevojë për vëmendje të vazhdueshme së bashku me kufij të qartë dhe komunikim për të ruajtur.

Për të zhvilluar intimitetin dhe martesën tuaj në mënyrë që të formojë një lidhje të qëndrueshme shpirtërore, duhet ta vendosni si prioritet të punoni së bashku në çift për të krijuar besim.

Filloni duke diskutuar se ku janë kufijtë tuaj në një temë ose situatë të caktuar dhe shpjegoni se si prisni të ruani besimin. Merrni kohë për të mësuar dhe kuptuar se cilat janë kufijtë e partnerit tuaj në lidhje me besimin e tyre. Nëse janë të gjithë të arsyeshëm dhe të garantuar kufijtë, punoni shumë për t'i njohur dhe ruajtur ato.

2. Jini të pambrojtur

Për të zhvilluar besimin, njeriu duhet të mësojë se si të jetë i pambrojtur shëndetshëm. Ajo që ne nënkuptojmë me këtë është të jesh mjaftueshëm i hapur për të shprehur veten tënde intime dhe t'i besosh partnerit që të ketë interesat më të mira në zemër. Duke ditur dhe duke pritur që ata të veprojnë me përgjegjësi ndaj jush ndërsa zbulojnë veten tuaj më të brendshme. Por në të njëjtën kohë, duke mos qenë aq i hapur dhe i prekshëm sa të lejoni partnerin tuaj të shohë të gjithë veten tuaj intime përpara se të ndërtohet besimi.

Nëse nuk e bëni, ose nuk mund ta bëni veten të pambrojtur në këtë mënyrë, nuk do ta zhvilloni kurrë atëniveli i intimitetitnë martesën tuaj që formon një lidhje të thellë shpirtërore. Ju thjesht nuk do ta hapni veten sa duhet për ta bërë këtë.

Nëse keni probleme në besimin, ose për ta bërë veten të pambrojtur, ia vlen ta diskutoni këtë situatë me njëkëshilltar për martesë dhe marrëdhënie. Ata mund t'ju ndihmojnë të mësoni se si të hapni veten ndaj një marrëdhënieje më të pambrojtur dhe intime në një mënyrë që mund të ndjeheni të sigurt për ju.

3. Jini të hapur

Ndonjëherë bashkëshorti juaj mund të dëshirojë të ndajë me ju diçka që ata mendojnë se është e vështirë për ta për ta shprehur, ose diçka që ata e konsiderojnë të turpshme. Në disa situata, ato përvoja ose mendime të thella të partnerit tuaj mund të jenë sfiduese për ju që t'i dëgjoni vetëm sepse bien ndesh me modelet dhe vlerat tuaja të përbashkëta të besimit.

Është e vështirë t'i shprehesh dikujt dhe të jesh i hapur. Pra, nëse dëgjoni diçka me të cilën nuk jeni të kënaqur, përpiquni të qëndroni të hapur dhe përpiquni të mos e mbyllni bashkëshortin tuaj. Në vend të kësaj, dëgjoni bashkëshortin tuaj dhe bëni çdo pyetje që mund të keni (në një mënyrë jogjykues). Flini në të për një kohë nëse keni nevojë.

Nëse ende nuk mund ta pranoni atë që dini ose ju është thënë, është koha të kërkoni ndihmë nga dikush si një këshilltar martese ose intimiteti. Kështu që ju të mund të diskutoni situatën dhe t'ju ndihmojnë ta përpunoni situatën në një mënyrë që është e shëndetshme dhe e duhur për të dy.

Pjesë: