3 Fjalë që mund të shpëtojnë martesën tuaj: Pranimi, Lidhja dhe Përkushtimi

Çdo marrëdhënie ka përzierjen e vet unike të cilësive që pasqyrojnë se kush jeni ju si çift. Ju mund ta përshkruani atë që është më e mira në marrëdhënien tuaj si argëtuese, pasionante ose intime, ose ndoshta punoni mirë së bashku si prindër dhe partnerë. Marrëdhënia juaj është si një gjurmë gishti - ajo që ju sjell gëzim dhe gjallëri është e veçantë dhe unike për ju të dy.

Në të njëjtën kohë, ka disa përbërës për të cilët besoj se janë të nevojshëm ndonjë marrëdhënie për të lulëzuar. Nëse jeni duke luftuar në martesën tuaj, është veçanërisht e rëndësishme të punoni mbi këto baza. Por edhe marrëdhëniet më të mira mund të përdorin disa rregullime të mira me raste. Nëse do të zgjidhja 3 baza, do të ishin këto: Pranimi, Lidhja dhe Përkushtimi

Rekomanduar -Kursi Save My Marriage

Pranimi

Një nga dhuratat më të mëdha që mund t'i bëjmë partnerit tonë është përvoja e të qenit plotësisht të pranuar dhe vlerësuar për atë që janë. Shpesh bëjmë shaka me njerëzit që përpiqen të ndryshojnë partnerin e tyre dhe ndonjëherë nuk arrijmë ta marrim seriozisht ndikimin që kjo ka tek ata. Mendoni për miqtë që keni dhe njerëzit me të cilët jeni më të afërt: Me shumë mundësi, ndiheni të relaksuar dhe të sigurt me ta, duke e ditur se mund të jeni vetvetja dhe (ende!) do të të duan dhe pëlqejnë për atë që je. Nëse keni fëmijë, mendoni për kënaqësinë që ata marrin kur u buzëqeshni dhe tregojini se jeni të emocionuar që jeni në praninë e tyre! Imagjinoni se si do të ishte nëse do ta trajtonit partnerin tuaj në të njëjtën mënyrë.

Ajo që zakonisht na pengon janë gjykimet tona negative dhe pritjet e paplotësuara. Ne duam që partneri ynë të jetë më shumë si ne – të mendojë ashtu siç mendojmë ne, të ndiejmë atë që ndjejmë, etj. Nuk arrijmë të pranojmë faktin e thjeshtë se ata janë të ndryshëm nga ne! Dhe ne përpiqemi t'i ndryshojmë ato në imazhin tonë se si mendojmë se duhet të jenë. Kjo është një recetë e sigurt për zhgënjimin dhe dështimin në një martesë.

Pra, mendoni për diçka që ju gjykoni ose kritikoni për partnerin tuaj. Pyesni veten: Ku e mora këtë gjykim? A e kam mësuar në familjen time? A është diçka për të cilën gjykoj veten? Dhe pastaj shikoni nëse është diçka që mund ta pranoni dhe madje ta vlerësoni për partnerin tuaj. Nëse jo, mund t'ju duhet të bëni një kërkesë për ndonjë sjellje që do të dëshironit që partneri juaj të ndryshojë. Por shikoni nëse ka një mënyrë për ta bërë këtëpa faj, turp ose kritikë (përfshirë kritikën konstruktive!).

Pranimi radikal i partnerit është një nga themelet e një marrëdhënieje të fortë.

Ne gjithashtu mund të përfshijmë si pjesë të Pranimit:

• miqësi
• Vleresim
• Dashuria
• Respekt

Lidhje

Në botën tonë me ritme të shpejta, një nga sfidat më të mëdha me të cilat përballen çiftet është të kalojnë kohë së bashku. Nëse keni jetë të zënë me punë ose fëmijë, kjo do të shtojë sfidën. Nëse doni të shmangni një nga kërcënimet më të mëdha për marrëdhëniet – atë të ndarjes – ju duhet e bëjnë atë një prioritet për të kaluar kohë së bashku. Por edhe më shumë, ju dëshironi të ndiheni të lidhur emocionalisht me partnerin tuaj. Kjo ndodh kur ndajmë thellë dhe hapur me njëri-tjetrin.

Pra pyesni veten: A shprehni interes dhe kuriozitet për partnerin tuaj? A ndani ndjenja të thella, duke përfshirë ëndrrat dhe dëshirat tuaja, si dhe zhgënjimet dhe zhgënjimet tuaja? A gjeni kohë për të dëgjuar me të vërtetë njëri-tjetrin dhe i tregoni partnerit tuaj se ata janë prioriteti juaj kryesor? Me shumë mundësi, ju i keni bërë këto gjëra kur keni rënë për herë të parë në dashuri, por nëse keni qenë së bashku për një kohë, mund të duhet një qëllim për ta bërë këtë tani.

Të duash njëri-tjetrin do të thotë të jesh i pranishëm dhe të lidhesh me çiltërsinë dhe cenueshmërinë. pa këtë,dashuria zbehet.

Mund të përfshijmë gjithashtu si pjesë të Prezencës:

• Kujdes
• Duke dëgjuar
• Kuriozitet
• Prezenca

Angazhimi

Unë shpesh u them çifteve, ju duhet të pranoni rrënjësisht njëri-tjetrin për atë që jeni dhe të jeni të gatshëm të ndryshoni!. Pra, përkushtimi është me të vërtetë ana e kundërt e Pranimit. Ndërsa duam të jemi në gjendje të jemi vetvetja, ne gjithashtu duhet të angazhohemi për të bërë atë që duhet për të përmbushur nevojat e njëri-tjetrit dhe për të ushqyer marrëdhënien tonë. Angazhimi i vërtetë nuk është thjesht një ngjarje (d.m.th., martesa), por diçka që bëni çdo ditë. Ne angazhohemi për diçka dhe marrim veprime pozitive.

Mendoni se si dëshironi të jeni në marrëdhënien tuaj:

• Të dashuruar?
• E sjellshme?
• Pranimi?
• Pacient?

Dhe si do të dukej për ju që t'i përkushtoheni këtyre mënyrave të të qenit dhe t'i vini në veprim? Të bësh të qartë se si DO të jesh, dhe si priresh të jesh, dhe të bësh një angazhim për të parën është një hap shumë i rëndësishëm. Më pas, angazhohuni për të ndërmarrë veprime qoftë edhe të vogla që do ta bëjnë këtë realitet. (Meqë ra fjala – nuk kam pasur kurrë që dikush të thotë se dëshiron të jetë i zemëruar, kritik, mbrojtës, lëndues, dhe megjithatë kjo është mënyra se si ne sillemi shpesh.)

Pranoni atë që nuk mund të ndryshohet dhe angazhohuni për të ndryshuar atë që mund.

Ne gjithashtu mund të përfshijmë si pjesë të Angazhimit:

• vlerat
• Veprimi
• Përpjekja e duhur
• Edukuese

E gjithë kjo mund të duket si arsye e shëndoshë, dhe është! Por është shumë njerëzore të largohemi nga ajo që dimë se duhet të bëjmë, dhe të gjithë kemi nevojë për përkujtues. Shpresoj që ta gjeni këtë të dobishme dhe do ta pranonikoha për t'i kushtuar vëmendje marrëdhënies suaje meriton.

Ju uroj dashuri dhe gëzim!

Pjesë: