12 hapa për të rindezur një martesë pas ndarjes

Në këtë artikull

• Merre ngadalë
• Kontrolloni zemërimin dhe fajësimin tuaj
• Krijoni kufij të shëndetshëm
• Identifikoni dhe punoni për çështjet rrënjësore
• Filloni me data të rastit
• Shikoni drejt së ardhmes
• Jini shumë të sinqertë me veten që nga fillimi
• Jepni përparësi marrëdhënies tuaj
• Respektoni partnerin tuaj
• Jini të mirë dhe të dhembshur
• shprehu
• Argëtohuni së bashku

Shfaq të gjitha

Kështu që ju e gjeni veten në atë vend të frikshëm të quajtur ndarje dhe ndoshta po pyesni se si të rindizni një martesë pas ndarjes.

Padyshim që ndarja ka ardhur pas muajsh apo edhe vitesh tensioni dhe trazirash në martesën tuaj. Përfundimisht, çështja u arrit nga njëri ose të dy bashkëshortët ku ndarja në gjyq, ndarja e përhershme ose ndarja ligjore dukej si opsioni më i mirë.

Mënyra se si ndiheni për ndarjen tuaj të martesës do të varet në një masë të madhe nga fakti nëse keni qenë ju vetë që e filloni atë apo jo, dhe natyrisht cilat ishin arsyet për telashe në martesën tuaj .

Nëse po pyesni veten ‘a mund të shpëtohet martesa my dhe doni të dini se si të rindizni një marrëdhënie pasi gjërat u acaruan ose si ta fitoni dikë përsëri, lexoni më tej.

Çfarë do të thotë të jesh i ndarë ligjërisht? Si të rindezni një martesë pas ndarjes ligjore?

Ndërsa një ndarja e provës është goxha joformale dhe bëhet në nivel personal, një ndarje ligjore përfshin një urdhër gjykate. Sidoqoftë, një marrëveshje e tillë e ndarjes së martesës ende do të thotë se ka shpresë për një çift.

Disa çifte duhet të përjetojnë një pauzë në marrëdhëniet e tyre në mënyrë që të kuptojnë plotësisht se sa duan ta bëjnë atë të funksionojë.

Mund të ketë shumë çështje pas një martese që prishet, por a divorci zakonisht nuk është diçka që mund ta bëjë një çift të lumtur.

Pavarësisht nga çështjet themelore, ndarja martesore është zakonisht një kohë tepër emocionuese për të dy partnerët që e gjejnë veten pezull diku midis martesës dhe divorcit.

Ndjenjat e pasigurisë, frikës dhe vetmisë priten. Sidoqoftë, një ndarje në martesë mund të shërbejë gjithashtu si një thirrje e vlefshme zgjimi, duke ju dhënë të dyve kohë për reflektim.

Për të rindezur një martesë pas ndarjes kërkon që të dy palët të shohin në të ardhmen dhe të përpiqen të kuptojnë sa e dëmshme do të ishte të mos kishte personin tjetër në jetën e tyre.

Rekomanduar - Ruaj kursin e martesës sime

12 hapat e mëposhtëm mund të jenë të dobishëm në lidhje me mënyrën e rindezjes së një martese gjatë ndarjes

1. Merre ngadalë

Jepini vetes dhe bashkëshortit tuaj gjithë kohën që ju nevojitet dhe kuptoni se nuk mund të nxitoni ose të detyroni një ndryshim të thellë të zemrës.

Merrni kohë të mendoni me kujdes për gjithçka që thoni dhe bëni. Vendimet impulsive ose të nxituara mund të jenë disa nga ato për të cilat pendohemi më shumë, por kur i keni menduar mirë gjërat ka më pak të ngjarë të pendoheni për vendimin tuaj më vonë.

Gjëja e fundit që dëshironi është një 'rregullim i shpejtë' i cili nuk do të zgjasë në mënyrë të pashmangshme nëse çështjet themelore nuk janë trajtuar. Mendoni mirë para se të nënshkruani vijën me pika të marrëveshjes së ndarjes.

Nëse akoma dini si ta bëni ruaje martesen tende dhe keni nevojë vetëm për një shtytje shtesë nga partneri juaj, atëherë kërkoni atë. Të rikthehemi së bashku me një ish është gjithmonë një mundësi më vonë, por pse të ndreqni më vonë kur marrëdhënia mund të rregullohet në këtë fazë vetë?

2. Kontrolloni zemërimin dhe fajësimin tuaj

Nëse jeni duke kërkuar të pajtoheni me bashkëshortin tuaj është kundërproduktive të nxirrni zemërimin, urrejtjen dhe fajin ndaj tij ose asaj .

Kjo vetëm do t'ju largojë më larg, duke rritur pakënaqësinë dhe armiqësinë mes jush pasi të jeni ndarë nga bashkëshorti juaj.

Ju duhet të arrini një vend ku të jeni në gjendje të ndani lëndimin tuaj në një mënyrë konstruktive me qëllim të mirëkuptimit dhe bashkëpunimit në të tejkalimi i problemeve në marrëdhënien tuaj .

Për të rindezur një martesë pas ndarjes, kjo është gjëja e parë me të cilën duhet të ndahen të dy partnerët, në mënyrë që t'i shohin gjërat nga një këndvështrim tjetër.

Merrni përgjegjësi për veprimet dhe qëndrimet tuaja në vend që të fajësoni personin tjetër.

3. Krijoni kufij të shëndetshëm

Gjatë kohës së ndarjes, është e rëndësishme që krijojnë kufij të shëndetshëm duke komunikuar pritjet tuaja dhe duke vendosur rregulla themelore. Kjo mund të përfshijë përmbajtjen nga seksuale intimitet ndërsa të dy keni kohë për t'u marrë me emocionet tuaja.

Nëse ka fëmijë të përfshirë, është gjithashtu e rëndësishme që të respektohen kufijtë e qartë në lidhje me vizitat dhe kontaktet në mënyrë që fëmijët të mos largohen nga njëri ose tjetri prind. Trajtimi i financave është një fushë tjetër praktike ku duhet të arrihen marrëveshje të qarta.

4. Identifikoni dhe punoni për çështjet rrënjësore

Dëshironi të dini se si ta ktheni ish-in tuaj? Pastaj filloni të shikoni pse u krijua një distancë midis jush, në radhë të parë. Koha e ndarjes mund të jetë një mundësi shumë e vlefshme që të tërhiqeni dhe të merrni perspektivë për martesën tuaj.

Especiallyshtë veçanërisht e rëndësishme që të përpiqeni të identifikoni çështjet rrënjësore që ju kanë shkaktuar të vini në këtë pikë. Ndoshta shkaku duket i qartë, siç është lidhja apo varësia.

Sidoqoftë, prapa kësaj sjelljeje ka ndoshta disa shkaqe themelore themelore, shpesh duke u kthyer te përvojat negative të fëmijërisë të cilat nuk janë përpunuar siç duhet.

Pasi të keni identifikuar çështjet rrënjësore, është e rëndësishme që të dy të jeni të gatshëm të punoni për këto çështje.

Mund të jetë e nevojshme të merrni ndihmë nga një palë e tretë objektive siç është a këshilltar profesional për martesë të mësosh teknikat e ekspertëve për të ditur se si të shpëtosh një martesë.

Të dy palët duhet të jenë të gatshme të marrin përgjegjësi për sjelljen e tyre dhe të pyesin falje të njëri-tjetrit Kjo kërkohet për të vulosur çarjen që shkaktoi ndarjen në martesë në radhë të parë.

Nëse të dy jeni të hapur për të falur dhe për të mësuar nga përvojat tuaja të vështira, mund ta përqafoni këtë mundësi për të ndryshuar dhe për tu afruar përsëri me njëri-tjetrin përsëri.

5. Filloni me data të rastit

Pas një kohe të konsiderueshme ndarjeje, kur të dy filloni të ndiheni të gatshëm për një kontakt më të ngushtë, është një ide e mirë të filloni me takime të rastit. Kërkoni mundësi për të bashkëvepruar me bashkëshortin tuaj në një atmosferë të këndshme.

Perpiqu te gjesh mënyrat për t'i trajtuar ato me respekt dhe mirësia. Mundohuni të mbani mend dhe të ndihmoni njëri-tjetrin për të kujtuar pse u dashuruat në radhë të parë.

Takohuni për kohë më të shkurtër dhe mos hyni në diskutime të gjata për të kaluarën për të rindezur me sukses një martesë pas ndarjes.

Për të dy palët, ndarja nga burri ose gruaja mund të dëmtojë thellësisht vetëvlerësimin e tyre.

6. Shikoni drejt së ardhmes

Kur jeni duke kërkuar të rindezni martesën tuaj pas një kohe ndarjeje, vjen një moment kur duhet të lini të kaluarën pas jush dhe të shikoni drejt së ardhmes.

Pavarësisht se çfarë ka ndodhur mes jush, nëse të dy jeni të gatshëm të mësoni modele të reja dhe pozitive të marrëdhënies me njëri-tjetrin, mund të shikoni përpara për një të ardhme më të lumtur.

Martesa juaj mund të rinovohet dhe forcohet dhe ju do të jeni në gjendje të shikoni prapa në kohën tuaj të ndarjes si një pikë kthese e vlefshme për të mirë.

7. Jini shumë të sinqertë me veten që nga fillimi

Dije që po përpiqesh të rindezësh një martesë pas ndarjes sepse 100% dëshiron të rikthehemi së bashku; nëse dyshimet vazhdojnë në mendjen tuaj, kërkoni një këshilltar që mund t'ju ndihmojë të përcaktoni këtë.

Nëse jeni i sigurt që padyshim që dëshironi të kurseni martesën tuaj pas ndarjes, atëherë duhet të investoni mjaftueshëm për të bërë disa ndryshime për të shijuar përsëri një lidhje të shëndetshme dhe intime me partnerin tuaj.

8. Jepni përparësi marrëdhënies tuaj

Mos harroni se sapo të vendosni t'i jepni marrëdhënies tuaj një shans tjetër, duhet ta bëni atë një përparësi. Kjo do të thotë të futesh në punë dhe të shkosh përtej dhe më tej për t'u siguruar që je i përkushtuar dhe bashkërisht përgjegjës për të rindërtimin e lidhjes .

9. Respektoni partnerin tuaj

Një hap tjetër drejt riparimit të marrëdhënies tuaj për të rindezur një martesë pas ndarjes është të mësoni respektoni partnerin tuaj gjithçka përsëri.

Mund të ketë ndjenja zemërimi dhe inati akoma në zemrën tuaj për shkak të së kaluarës suaj dhe mund të keni nevojë për ndihmë në lëshimin e atyre gjërave.

Të duash dhe të pranosh partnerin tënd për atë që janë është e rëndësishme dhe pasi të jesh në gjendje ta bësh këtë, do të jesh më i përgatitur për të zgjidhur ndryshimet në një mënyrë të zhytur në mendime dhe dashamirësi.

Ky duhet të jetë themeli dhe baza e martesës dhe marrëdhënies tuaj.

10. Jini të mirë dhe të dhembshur

Akti i thjeshtë për të qenë gjithmonë i mirë dhe i dhembshur ndaj njëri-tjetrit mund të shpëtojë një marrëdhënie.

Nëse e përqafoni këtë qëndrim të të qenit gjithnjë i sjellshëm dhe i respektueshëm ndaj bashkëshortit tuaj, do të jeni në gjendje ta bëni zgjidhin konfliktet në mënyrë më efektive .

Të qenit i vetëdijshëm për këtë është thelbësor për një marrëdhënie të qëndrueshme. Për shembull, nëse e shihni veten të zemëruar me bashkëshortin tuaj, përsëri mund të tregoni mirësi duke mos qenë tepër i ulët ose kritik ndaj tyre.

Nuk ka nevojë të flasësh në mënyrë të butë ose të bësh vërejtje të ulëta. Në vend të kësaj, qetësohuni dhe shpjegoni çështjen tuaj kur e dini që të dy mund të flisni mirë për të.

Në çdo ditë të caktuar, zgjidhni mirësinë para se të fitoni një argument.

11. Shprehuni

Kjo është e fundit këshilla për ndarjen e martesës do të merrni kur të doni të riktheni shkëndijën në një marrëdhënie.

Duke u shprehur, ju lejoni që ndjenjat e besimit të rikthehen në marrëdhënie. Intimiteti i vërtetë është ai që e mban një martesë të lulëzuar. Ju mund të shpreheni në mënyra të ndryshme:

1. Shprehni emocionet tuaja kur ndani momente të lehta, afeksion fizik, prekje jo seksuale
2. Lejoni vetveten të jeni të prekshëm me partnerin tuaj dhe lërini edhe ata të jenë të prekshëm
3. Flisni për ditën tuaj, përvojat e rëndësishme, mendimet, ndani momente argëtuese së bashku.

12. Argëtohuni së bashku

Bëni një përparësi të argëtohemi së bashku si çift edhe një herë.

Merrni pak kohë për të bërë një aventurë të vogël me bashkëshortin tuaj. Kjo do t'ju lejojë të rilidheni së bashku si çift ; ashtu si bëtë në ditët e para të marrëdhënies tuaj.

Po, ndarja i bën gjërat të komplikuara, por kjo është mënyra juaj unike për të treguar se ende kujdeseni për tjetrin tuaj të rëndësishëm. Kur të keni vendosur të rindizni një martesë pas ndarjes, ta provoni përsëri do të thotë të filloni përsëri.

Kjo do të thotë të shijosh udhëtimin ashtu si do të bëje në fillimet e një marrëdhënieje, minus çdo hangover.

Nëse marrëdhënia juaj është e çmuar për ju dhe nuk doni që ajo të prishet përsëri, atëherë merrni iniciativën për të kapërcyer problemet tuaja si çift dhe për të rindezur dashurinë.

Pjesë: