5 Përfitimet e Dëshirueshme të Shëndetit nga Martesa

Në këtë artikull

• Cilat janë karakteristikat e një marrëdhënie të shëndetshme martesore?
• Përfitimi i stabilitetit
• Përfitimi i përgjegjësisë
• Përfitimi i mbështetjes emocionale
• Përfitimi i gjumit të qetë
• Përfitimi i plakjes me hir

Të jesh i lumtur i martuar nuk është vetëm një gëzim dhe kënaqësi por në fakt, ai gjithashtu mund të përfshijë disa përfitime të dëshirueshme shëndetësore!

Në fillim, përfitimet shëndetësore të martesës mund të tingëllojnë si një ide abstrakte. Sidoqoftë, ka përfitime të habitshme të martesës që konfirmojnë se martesa dhe shëndeti nuk përjashtojnë reciprokisht.

Pavarësisht nëse janë përfitime shëndetësore fizike, përfitime emocionale të martesës, ose mirëqenie e përgjithshme mendore, përfitimet e të qenurit i martuar për fat të mirë janë të pamohueshme.

Biseda është gjithashtu e vërtetë, se një martesë e palumtur në përgjithësi është e dëmshme për shëndetin e dikujt. Çiftet që nuk gëzojnë një martesë të lumtur privohen nga përfitimet e befasishme shëndetësore të martesës dhe marrëdhënieve afatgjata.

Pakënaqësia e vazhdueshme dhe çështjet e pazgjidhura kanë tendencë të kenë një efekt shkatërrues në fizik dhe Shendeti mendor në planin afatgjatë.

Cilat janë karakteristikat e një marrëdhënie të shëndetshme martesore?

Para se të thellohemi në përfitimet shëndetësore të martesës, le të zbulojmë, çfarë është një martesë e shëndetshme?

Çiftet që janë vazhdimisht mbështetës emocionalisht, intim, të përkushtuar, të kujdesshëm dhe të respektueshëm janë çifte në një martesë të shëndetshme.

Ajo që e bën një martesë të mirë është se pavarësisht interesave të ndryshme dhe ndryshimeve në pikëpamje për tema të caktuara, bashkimi përfaqëson dashuri , lumturi dhe ndershmëri.

Çelësat për një martesë të shëndetshme janë të mira komunikimi zakonet, besnikëria, miqësia dhe aftësia për të zgjidhur konfliktet në mënyrë efektive.

Pra, nëse shëndeti i mirë është qëllimi juaj, siç është me siguri për të gjithë ne, atëherë merrni parasysh këto pesë përfitime që mund të shijoni ndërsa punoni për ta bërë lidhjen tuaj të martesës sa më të kënaqshme dhe të dobishme.

5 Përfitimet shëndetësore të martesës

1. Përfitimi i stabilitetit

Kur ju keni një martese e lumtur kur të dy partnerët janë plotësisht të përkushtuar ndaj njëri-tjetrit për jetën, atëherë do të ketë përfitimin e një ndjenje stabiliteti.

Ju nuk do të shqetësoheni vazhdimisht dhe do të pyesni nëse apo kur marrëdhënia nuk do të funksionojë.

Ju mund të relaksoheni dhe të përqendroheni në arritjen e qëllimeve tuaja të ndërsjella dhe individuale, duke ditur që keni pjesën tjetër të jetës tuaj për të kaluar së bashku.

Kjo ndjenjë e stabiliteti tenton të ulë tensionin dhe nivelet e stresit në marrëdhënie, e cila nga ana tjetër zvogëlon rrezikun ose gjasat e sëmundjeve të lidhura me stresin ose sulmet në zemër dhe goditjet në tru.

Ata që janë në një marrëdhënie të qëndrueshme gjithashtu kanë më pak gjasa të përfshihen në sjellje të rrezikshme ose të rrezikshme pasi kanë atë burim të thellë të brendshëm të përgjegjësisë që i bën ata të dëshirojnë të qëndrojnë të sigurt dhe të shëndetshëm për hir të bashkëshortit të tyre dhe familja .

Ndjenjat e sigurisë, sigurisë dhe stabilitetit, të cilat janë të pranishme në një marrëdhënie të mirë, japin një kontribut të madh në përfitimet shëndetësore të martesës.

2. Përfitimi i përgjegjësisë

Përgjegjësia shpesh ka një konotacion negativ, por në këtë kontekst, sigurisht që mund të jetë një nga përfitimet e martesës dhe marrëdhënieve afatgjata.

Të dish që dikush ka për të parë nëse e ke apo jo atë ndihmë të dytë, dhe nëse merr apo jo shtesat e tua dhe bën ushtrimet e tua, mund të jetë një nxitje dhe motiv i shkëlqyeshëm për të mbajtur shëndetin.

Alsoshtë gjithashtu më argëtuese ta bësh atë së bashku, pasi nxitni njëri-tjetrin në palestër, ose në biçikletë, vraponi, notoni, ecni, ose çfarëdo që të zgjidhni të bëni për të qenë në formë.

Dhe nëse njëri prej jush ndihet i sëmurë, tjetri do ta vërejë dhe do t'ju fusë në shtrat ose te mjeku nëse është e nevojshme.

Për ata prej nesh që janë kokëfortë dhe këmbëngulin se 'unë jam mirë' edhe kur jemi të sëmurë, të kesh një bashkëshort / e që të na mbajë përgjegjës mund të jetë një bekim i vërtetë dhe përfitim shëndetësor.

Pa këtë lloj të mirë llogaridhënieje, është shumë më lehtë të lëmë gjërat të rrëshqasin dhe nga ana tjetër, shëndeti ynë mund të vuajë dhe të përkeqësohet.

3. Përfitimi i mbështetjes emocionale

Përfitimet psikologjike të martesës janë gjithashtu të fuqishme. Ekzistojnë disa pro të fshehura të martesës.

Një nga përfitimet më të dobishme dhe të rëndësishme të shëndetit të martesës është mbështetja emocionale.

Kur një bashkëshort ndodh që të sëmuret, tjetri është aty për t'u kujdesur për ta dhe për t'i dhënë gji përsëri me shëndet. Studime kanë treguar se ata që janë në një lidhje martesore të dashur zakonisht kanë një kohë më të shkurtër shërimi.

Njerëzit e martuar për fat të mirë gjithashtu kanë më pak të ngjarë të zhvillojnë gjendje kronike dhe madje është sugjeruar që sistemi imunitar të përmirësohet.

Nëse njëri nga bashkëshortët kërkon ndonjë operacion ose trajtim të madh, trauma e gjërave të tilla mund të zvogëlohet shumë duke ditur se ata kanë një bashkëshort të dashur në krah, duke i pritur me durim kur të kalojnë nëpër këtë sprovë.

4. Përfitimi i gjumit të qetë

Gjumi është një kërkesë e tillë thelbësore për shëndet të mirë dhe mungesa e gjumit të duhur mund të jetë shkaku i ndonjë numri çështjesh shëndetësore.

Sipas sondazhet të cilat janë bërë, gratë e martuara për fat të mirë kanë tendencë të gëzojnë një gjumë më të thellë sesa homologët e tyre të vetëm.

Kjo sigurisht mund të jetë e lidhur me duke shijuar dashurinë e intimitetit seksual , e cila është e sigurt dhe e shëndetshme.

Në një marrëdhënie monogame ku burri dhe gruaja janë besnikë ndaj njëri-tjetrit, nuk ka frikë nga kontraktimi i infeksioneve të padëshiruara dhe sëmundjeve ngjitëse seksuale.

Atëherë, pse është e rëndësishme martesa?

Përveç arsyeve gazilike, përfitimi i shijimit të paqes gjumi për të dy bashkëshortët është një themel i mirë për një ndjenjë të përgjithshme të mirëqenies dhe shëndetit të mirë.

5. Përfitimi i plakjes me hir

Efektet e dobishme të martesës në shëndet kanë qenë gjithashtu të lidhura me jetëgjatësinë dhe të qenit në gjendje të plaken me hir, dhe çiftet e martuara për fat të mirë kanë më pak të ngjarë të vdesin para kohe.

Procesi i plakjes është i pashmangshëm ndërsa vitet kalojnë, dhe përveç marrjes së ilaçeve të nevojshme, të kesh një marrëdhënie martese të dashur dhe mbështetëse mund të shkojë shumë larg drejt lehtësimit të këtij procesi.

Këto janë vetëm disa nga përfitimet e befasishme shëndetësore të martesës që një çift gëzon kur jeta e tyre martesore është e lumtur.

A është martesa e mirë për shëndetin tuaj? Tani që e dini se si martesa është e lidhur me shëndet të mirë, ka shumë të ngjarë të përgjigjeni në mënyrë pozitive.

Pra, nëse doni të zvogëloni ndjeshëm faturat tuaja mjekësore, pse të mos e bëni lidhjen tuaj të martesës një përparësi serioze?

Ndërsa ju dhe bashkëshorti juaj përqendroheni në forcimin e martesës tuaj, duke qenë të dashur, besnik , dhe të sinqertë ndaj njëri-tjetrit, me siguri do të zbuloni se shëndeti dhe lumturia juaj do të rriten në përputhje me rrethanat ndërsa gëzoni këto pesë përfitime të dëshirueshme shëndetësore të martesës, dhe shumë më tepër.

Pjesë: