11 Këshilla se si ta rrisni dashurinë në një marrëdhënie

11 Këshilla se si ta rrisni dashurinë në një marrëdhënie

Në këtë artikull

Kur bëhet fjalë për marrëdhëniet, shpesh herë ajo që jepni është ajo që merrni. Sa më shumë kohë dhe përpjekje të bëni për ta bërë partnerin tuaj të lumtur, aq më e mirë do të jetë marrëdhënia juaj! Duke prishur partnerin tuaj me përqafime dhe kohë cilësore, ju shpejt do të mësoni se si të rrisni dashurinë në marrëdhënien tuaj.

Dashuria është si çokollata - shumica prej nesh nuk mund të ngopet! Pra, pavarësisht nëse marrëdhënia juaj është në shkëmbinj ose jeni më të lumtur se sa keni qenë ndonjëherë, çdo çift mund të përdorë pak më shumë dashuri në marrëdhënien e tij. Kjo është arsyeja pse ne po ju japim 11 këshilla se si të rrisni dashurinë në martesën tuaj dhe të jeni më të lumtur se kurrë

1. Hapni larg nga telefoni juaj

Me statistika të reja që 1 në 10 çifte pranojnë të kontrollojnë telefonët e tyre gjatë seksit, nuk është për t'u habitur që 46% e çifteve ndihen të këputur nga bashkëshorti i tyre i varur nga telefoni celular.

Një nga mënyrat më të mira për të rritur dashurinë në marrëdhënien tuaj është duke planifikuar një kohë pa teknologji me zemrën tuaj.

Filloni duke zgjedhur një gjysmë ore (ose më shumë) ku ta ndizni telefonin tuaj të heshtur dhe ta futni atë në një sirtar.

Kjo mund të jetë në mëngjes kështu që ju mund të ndani kohën e kafesë së bashku, natën kur jeni ulur në divan, ose gjatë darkës.

Vendosja e telefonit tuaj do të rrisë dashurinë duke i treguar partnerit tuaj se kanë vëmendjen tuaj të pandarë.

2Komunikoni rregullisht

Nëse doni të mësoni se si të rrisni dashurinë në një marrëdhënie, duhet të jeni në gjendje të komunikoni me partnerin tuaj.

Komunikimi është themeli i marrëdhënieve të suksesshme. Howshtë mënyra se si çiftet njihen me njëri-tjetrin, mësojnë të zgjidhin problemet dhe të rriten si njerëz.

3. Bëni kohë për intimitet fizik

Ndarja e intimitetit fizik me dikë është një nga përvojat më të thella të lidhjes që mund të keni me një person tjetër.

Studimet tregojnë se afeksion fizik , siç është përqafimi, seksi, apo edhe mbajtja e duarve, lidhet fort me kënaqësinë e partnerit. Kjo është kryesisht për shkak të hormonit të lidhjes ‘oksitocina’ që lirohet gjatë atyre momenteve intime.

4. Bëni një check-in të martesës

Shumë çifte e shohin të dobishme të bëjnë një check-in të martesës gjysmë të rregullt.

Ju mund ta bëni këtë një herë në muaj ose çdo dy muaj për të siguruar që të dy partnerët të ndjehen të dëgjuar nga partneri i tyre.

Çfarë është një check-in i martesës? Shtë një mbrëmje ku çiftet marrin tridhjetë minuta ose më pak për të folur në lidhje me marrëdhëniet e tyre. Bashkëshortët mund të bashkohen dhe të flasin për çdo problem që kanë në marrëdhënie. Ju gjithashtu mund ta përdorni këtë kohë për të folur për pjesët më të mira të marrëdhënies tuaj dhe për të shprehur vlerësimin për njëri-tjetrin.

5. Bëhu më spontan

Bëhu më spontan

Një mënyrë për të rritur dashurinë në një marrëdhënie është duke qenë më spontane me partnerin tuaj. Rezervoni një pushim gjatë fundjavës, surprizoni bashkëshortin tuaj me drekë, ose blini të dashurën tuaj një dhuratë vetëm sepse & hellip;

Spontaniteti sjell një ndjenjë eksitimi në marrëdhënien tuaj që rrit dashurinë.

6. Asnjëherë mos ndaloni të dilni me njëri-tjetrin

Kërkimet tregojnë se bashkëshortët thellojnë komunikimin e tyre kur kanë një natë takimi javore. Ai gjithashtu rikthen angazhimin martesor, zvogëlon stresin dhe rrit kënaqësinë seksuale.

Ju nuk keni pse të dilni për një natë në qytet për të shijuar një kohë cilësore së bashku. Kalimi i një kohe cilësore së bashku në shtëpi mund të rrisë kënaqësinë tuaj në marrëdhënie dhe jetën tuaj seksuale.

Kërkimet e bëra nga Projekti Kombëtar i Martesës zbuloi se 'gratë që kalojnë kohë çifti me burrat e tyre të paktën një herë në javë kanë 3.5 herë më shumë gjasa të gëzojnë nivele mbi mesataren e kënaqësisë seksuale, krahasuar me gratë që kanë kohë çift më pak se një herë në javë'.

7. Praktikoni faljen

Nëse jeni në një marrëdhënie afatgjatë, ka gjasa që do të ketë raste kur partneri juaj do t'ju shtyjë në mur. Madje mund të ketë raste kur ato lëndojnë thellë ndjenjat tuaja.

Për të rritur dashurinë në një marrëdhënie, duhet të mësoni artin e faljes.

Falja e vërtetë ka të bëjë me pranimin e faljes së sinqertë dhe lënien prapa telasheve.

Duhet forcë për ta bërë këtë, veçanërisht nëse jeni tradhtuar nga bashkëshorti juaj. Por përfitimet janë të pafundme.

8. Ndërto Besimin

Besimi është thelbësor për rritjen e dashurisë në një marrëdhënie.

Ju mund të krijoni besim me bashkëshortin tuaj duke komunikuar rregullisht, duke vendosur dhe duke iu përmbajtur kufijve, duke marrë përgjegjësi për veprimet tuaja dhe duke qëndruar besnikë. Të jesh në përputhje me fjalën tënde është një mënyrë tjetër që ju mund t’u tregoni partnerëve tuaj se mund të ju besojnë.

Kur çiftet i besojnë njëri-tjetrit, ata janë në gjendje të shembin muret e tyre dhe të jenë të prekshëm së bashku. Kjo do të ndërtojë dashuri dhe do të rrisë kënaqësinë e marrëdhënies.

9. Thuaj të lutem dhe faleminderit

Ju gjithmonë i faleminderit barista-s në kafenenë tuaj të preferuar, por po bashkëshorti juaj? Kur ishte hera e fundit që keni përdorur sjellje të thjeshta kur partneri juaj bën diçka për ju?

Rritni dashurinë në marrëdhënien tuaj duke shprehur mirënjohje rregullisht.

Kjo do ta bëjë partnerin tuaj të ndihet i dashur dhe i vlerësuar, madje edhe për aktivitete të thjeshta, si p.sh. të bëni kafe në mëngjes.

10. Festoni së bashku

Një mënyrë e shkëlqyeshme për të rritur dashurinë në një marrëdhënie është duke festuar së bashku.

Studimet tregojnë se çiftet që festojnë së bashku janë më të lumtur në marrëdhëniet e tyre sesa çiftet që nuk e bëjnë.

Tregojini partnerit tuaj që interesoheni për ta duke festuar triumfet e tyre.

Kjo mund të jetë diçka aq e madhe sa një shitje e madhe që ata bënë në punë ose diçka aq e vogël sa kalimi i gjithë ditës pa kontrolluar mediat e tyre sociale! Pavarësisht nga qëllimet e tyre, festoni fitoret e tyre sikur të ishin tuajat.

11. Keni ndjeshmëri për bashkëshortin tuaj

Ndjeshmëria është mënyra sesi e kuptoni partnerin tuaj. Shtë aftësia për të kuptuar dhe ndarë ndjenjat për partnerin tuaj.

Pasja e një bashkëshorti që kupton dhe kujdeset për ndjenjat tuaja është thelbësore për një marrëdhënie të lumtur dhe të shëndetshme. Të kesh ndjeshmëri për partnerin tënd do t’i tregojë se i doni dhe i pranoni ndjenjat e tyre.

Pavarësisht nëse keni një kohë të vështirë në marrëdhënien tuaj ose thjesht doni të jeni më të lumtur që mund të jeni, nëse doni të rrisni dashurinë në një marrëdhënie, duhet të mësoni të çmoni partnerin tuaj. Bëni përparësi kalimin e kohës cilësore së bashku. Vendosni telefonin tuaj, krijoni besim dhe tregoni vlerësim për partnerin tuaj.

Pjesë: