Çfarë saktësisht është Martesa dhe Terapia Familjare?

Martesa dhe terapia familjare

Në këtë artikull

Ju ndoshta keni dëgjuar për terapi më parë, por a e dini se ka shumë lloje ose degë të ndryshme? Terapia individuale është shumë e njohur, por ndoshta më pak e njohur është martesa dhe terapia familjare.

Pra, çfarë është terapia familjare? Ose çfarë është martesa këshillim ?

Ta themi thjesht, përkufizimi i terapisë martesore dhe familjare është se është një lloj apo dege e psikoterapisë që punon me çifte ose familje për të inkurajojnë ndryshime pozitive.

Programet e terapisë martesore dhe familjare kanë ekzistuar për një kohë të gjatë, si në mënyrë informale ashtu edhe zyrtare. Në SH.B.A., ajo e filloi në vitet 1940. Ndërsa terapia e martesës ka rezultuar e dobishme gjatë viteve, ajo ka fituar popullaritet.

Sipas një sondazhi nga Psychology Today, më shumë se 27 përqind e të rriturve kërkojnë ndihmë nga një terapist i një lloji në dy vitet e mëparshme (një pjesë e kësaj është martesa dhe këshillimi familjar).

Që nga vitet 1970, numri i këshilltarët e martesës ka pasur një rritje prej 50 herë, dhe ata po trajtojnë gati 2 milion njerëz.

A është martesa dhe terapia familjare e duhur për ju? Këtu janë disa njohuri që mund të ndihmojnë.

Shikoni gjithashtu:

Terapist martesash vs psikolog

Së pari, mund të jetë e dobishme të njihni ndryshimet dhe ngjashmëritë midis një psikologu dhe një terapisti martesor dhe familjar të licencuar.

Një psikolog, sipas Shoqatës Amerikane të Psikologjisë, është dikush që ka shkuar në shkollë dhe është çertifikuar për të praktikuar si psikolog.

Në mënyrë tipike ata kanë një diplomë master ose doktoraturë, plus dy vjet trajnim klinik. Ka rreth 105,000 psikologë të licencuar në psikologun amerikan që ndihmojnë individët të merren me çështje që dalin në jetë ose probleme të shëndetit mendor .

Ata mund të diagnostikojnë dhe të ofrojnë trajtim. Seancat e terapisë janë ato ku ata flasin për të kuptuar çështjet dhe më pas vijnë me zgjidhje.

Martesat dhe terapistët familjarë janë shumë të ngjashëm me psikologët. Sidoqoftë, ata u trajnuan posaçërisht për të trajtuar çështje brenda kontekstit të martesës dhe familjes.

Sipas Shoqatës Amerikane për Martesën dhe Terapinë Familjare, ata kanë një diplomë master ose doktoraturë dhe dy ose më shumë vjet përvojë klinike para se të fillojnë karrierën e tyre profesionale.

Ata gjithashtu mund të diagnostikojnë dhe trajtojnë çështje emocionale dhe probleme të sjelljes. Terapistët e martesës dhe familjes janë të interesuar për shëndetin afatgjatë të çiftit dhe familjes, si dhe të çdo personi.

Pra, ndërsa psikologët dhe terapistët e martesës dhe familjes kanë një sasi të ngjashme të shkollimit dhe trajnimit klinik, ajo që u mësohet ndryshon.

Martesat dhe terapistët familjarë janë më të specializuar në punën me aktivitetet e terapisë familjare që adresojnë çështjet në një martesë ose familja, dhe ata janë të përgatitur mirë në punën me dinamikën e shumë njerëzve të përfshirë në këtë çështje.

Pse duhet të konsideroj martesën dhe terapinë familjare?

Kjo është një pyetje e mirë për të pyetur veten, dhe avantazhet dhe disavantazhet e terapisë familjare do të jenë të ndryshme për secilin person.

Nëse keni një problem në familjen ose martesën tuaj që duket se nuk mund ta zgjidhni dhe nuk po zhduket vetvetiu, atëherë terapisti i martesës dhe familjes mund të jetë një ide e mirë.

Çështjet e mundshme që një terapist martese dhe familjare mund t'i ndihmojë gjerësisht në varg. Ato mund të ndihmojnë në trajtimin e çështjeve të shëndetit mendor të tilla si depresioni, ankthi ose çrregullime të tjera që janë duke kontribuar në çështje brenda njësisë familjare ose martesës.

Ose ato mund të jenë çështje që mund të lidhen me tragjedi që ka kaluar familja ose çifti, të tilla si humbja e një fëmije, ose një divorci .

Për më tepër, këto lloje të terapistët mund të ndihmojnë në trajtimin e atyre që kanë duruar abuzime, ose ato mund të ndihmojnë çiftet që kanë çështjet me intimitetin .

Këto nuk janë vetëm ulje dhe ngritje të rregullta të jetës. Këto janë çështje madhore që mund të ndikojnë vërtet në emocionet e përgjithshme shëndeti i martesës ose familjen.

Ndërsa ne mund të punojmë shumë vetë për t'i kaluar këto çështje, është në rregull të kuptosh që ndonjëherë mund të të duhet ndihma e jashtme.

Një terapist i madh i një martese dhe familje terapisti është se ata kanë përvojë duke ndihmuar familjet dhe çiftet e martuara ashtu si tuajat.

Sipas Shoqatës Amerikane për Martesën dhe Terapinë Familjare, 90 përqind e klientëve raportojnë një përmirësim të shëndetit të tyre emocional pas marrjes së trajtimit.

Gjetja e një martese të mirë dhe terapisti familjar

Gjetja e një martese të mirë dhe terapisti familjar

Jo të gjithë terapistët janë të njëjtë - disa kanë më shumë ose më pak përvojë, dhe disa përdorin metoda të ndryshme për të arritur rezultate të caktuara.

Këto janë dy gjëra që duhet patjetër të merren parasysh kur jeni duke kërkuar për një terapist që është i duhuri për ju. Por edhe më shumë, njerëzit e kuptojnë se është e rëndësishme të gjesh një terapist me të cilin të gjithë ke rrjetë.

Terapia është një gjë shumë personale, kështu që terapisti duhet të jetë dikush me të cilin të gjithë ndiheni rehat të flisni, dhe dikush që i besoni në mënyrë që të keni më shumë gjasa të ndiqni këshillat e tyre.

Një nga vendet më të mira për të gjetur një terapist të mirë janë referimet. Problemi me këtë është se të tjerët nuk transmetojnë domosdoshmërisht faktin se ata po shkojnë te një terapist.

Por nëse njihni dikë që ka, pyesni në mënyrë diskrete kë mund të rekomandojnë. Ju gjithashtu mund të jeni në gjendje të lexoni kritikat e terapistëve të ndryshëm në internet.

Në fund, mund të duhet thjesht të ndiqni terapinë së pari për të përcaktuar se cili terapist është i duhuri për ju. Mos u ndje keq nëse nuk funksionojnë dhe duhet të gjesh dikë tjetër. Jo të gjithë do të jenë një përshtatje e mirë për çdo familje ose çift.

Sa seanca mund të pres?

Shoqata e Oklahoma për Martesën dhe Terapinë Familjare thotë se kjo lloj terapie zakonisht është afatshkurtër.

Çiftet ose familjet e martuara vijnë me një çështje specifike që duan të zgjidhin dhe zakonisht ka një qëllim përfundimtar në mendje. Pra, 9-12 seanca janë zakonisht mesatarja.

Por shumë mund të marrin 20 ose edhe 50 seanca. Kjo varet vetëm nga çifti ose familja dhe gjithashtu çështja në fjalë.

Ndryshimi është i vështirë dhe mund të kërkojë kohë , veçanërisht kur përfshihen njerëz të tjerë. Pra, mos prisni ndryshim brenda natës, por gjithashtu dini që terapia nuk është gjithmonë përgjithmonë. Thereshtë aty kur ju nevojitet, qoftë për një seancë apo gjatë gjithë jetës seanca.

Interesante, terapistët e martesës dhe familjes zakonisht kalojnë gjysmën e kohës së tyre duke krijuar një individ një-në-një, me gjysmën tjetër me familjen ose të kombinuar me bashkëshortin.

Kjo tregon se të folurit në një grup është e dobishme, por kështu po shkon vetëm. Nëse shkoni në këtë rrugë, përgjithësisht, mund të ketë më shumë seanca të përfshira.

Martesa dhe terapia familjare është një mënyrë që familjet ose çiftet të flasin me një terapist të trajnuar posaçërisht për çështjet në jetën e tyre.

Me kalimin e viteve, shumë përfitimet e këshillimit për martesë janë dëshmuar; ajo është rritur në popullaritet. A është e përshtatshme për ju? Nëse e keni menduar, pse të mos e provoni?

Pjesë: