Vetëvlerësim i sinqertë: A jeni në një marrëdhënie të shëndetshme?

Vetëvlerësim i sinqertë: A jeni në një marrëdhënie të shëndetshme?

Në këtë nen

Është qesharake sa shpesh vërejmë gjëra që po u ndodhin të tjerëve, por nuk shohim se çfarë po ndodh me veten tonë. E njëjta gjë ndodh shumë në marrëdhënie. Ne i shohim të tjerët në një marrëdhënie të shëndetshme ose vërejmë probleme në ato jo të shëndetshme, por na mungojnë shenjat vetë.

Psikologët thonë se është një rast klasik i eksperiment me bretkocë të vluar . Ndryshimet delikate në rritje janë më të vështira për t'u vërejtur sesa ndryshimet e papritura dhe të papritura. Kjo është arsyeja pse ne mezi e vërejmë atë kur shtojmë disa kilogramë, por e shohim drejtpërdrejt nga njerëz të tjerë që nuk i kemi parë për një kohë.

Marrëdhënie të shëndetshme: rehati, kënaqësi dhe vetëkënaqësi

Është natyra njerëzore të refuzojë ndryshimin kur jemi të lumtur dhe të kënaqur. Njerëzit e përqendrojnë vëmendjen e tyre në aspekte të tjera të jetës së tyre dhe në mënyrë të pandërgjegjshme neglizhojnë marrëdhëniet e tyre intime. Çarjet e vogla shpesh injorohen dhe lihen të pambikëqyrura derisa themelet e marrëdhënies të bien poshtë kokës së tyre.

Është e natyrshme të jesh i vetëkënaqur kur ke besim dhe siguri. Të dy janë përbërës kryesorë për një marrëdhënie të shëndetshme dhe afatgjatë, dhe partnerët mbështeten në atë besim dhe siguri duke besuar se asgjë nuk do të ndryshojë kurrë.

Por gjërat ndryshojnë, marrëdhëniet intime janë si një zjarr, duhet të ruhen për ta mbajtur atë të ndezur. Njerëzit në marrëdhënie të shëndetshme afatgjata neglizhojnë ta bëjnë këtë, duke besuar se partneri i tyre nuk do të bëjë kurrë asgjë për t'i lënduar. Kjo është e vërtetë në shumicën e rasteve, por ka raste, edhe pa ndërhyrjen e palës së tretë, që marrëdhënia prishet edhe nëse nuk ishte ky qëllimi.

Kjo është arsyeja pse një inspektim periodik i mirëmbajtjes është i nevojshëm për të parandaluar që problemet t'ju kushtojnë më poshtë, ashtu si ajo që bëni me makinën tuaj.

Marrëdhënie të shëndetshme vs Marrëdhënie jo të shëndetshme vs Marrëdhënie të vetëkënaqur

1. Komunikimi i hapur / Nuk ka komunikim / Komunikim i supozuar

Marrëdhëniet e shëndetshme i komunikojnë lirshëm mendimet dhe ndjenjat e tyre me fjalë dhe veprime. Çifti ndajnë çdo shqetësim dhe fitore dhe janë gjithmonë në të njëjtën faqe.

Marrëdhëniet e pashëndetshme nuk kanë fare komunikim nëse ndonjëherë ka, është ose një debat ose njëra që i dikton tjetrit.

Marrëdhëniet e vetëkënaqur supozojnë se nuk nevojiten fjalë dhe gjithçka kuptohet menjëherë.

2. Besnikëri / Pabesi / Besnikëri

Marrëdhëniet e shëndetshme dhe çiftet e vetëkënaqur janë besnikë ndaj njëri-tjetrit. Ekziston transparencë dhe besim në marrëdhëniet e shëndetshme dhe të vetëkënaqshme.

Të gjitha marrëdhëniet e vetëkënaqur nisën si të shëndosha, është ai besim që e bëri çiftin të vetëkënaqur në radhë të parë.

Marrëdhëniet jo të shëndetshme kanë fizike ose pabesi emocionale . Çifti e bën me qëllim, por jo për të lënduar partnerin e tyre, ata thjesht po shtrijnë dorën për të kompensuar atë që mungon në marrëdhënien e tyre.

3. Parashikues / Të jetosh në të tashmen / të ardhmen e supozuar

Çiftet në marrëdhënie të shëndetshme presin me padurim të ardhmen e tyre së bashku. Ata vazhdimisht diskutojnë planet e tyre. Është në sinkron me qëllimet e tyre individuale të jetës dhe ata janë duke punuar vazhdimisht për të.

Marrëdhëniet e pashëndetshme, nga ana tjetër, nuk bëjnë asgjë të tillë. Ata thjesht po jetojnë në të tashmen dhe bëjnë gjënë e tyre me të paktën njërin prej partnerëve duke shpërfillur ndjenjat e tjetrit.

Marrëdhëniet e vetëkënaqur supozojnë se gjithçka është perfekte dhe asgjë nuk duhet bërë për një të ardhme të ndritshme së bashku.

4. Zgjidh konfliktet / Çështjet e vazhdueshme / Injoroni problemet

Është praktikisht e pamundur që çdo marrëdhënie të mos ketë konflikte, qoftë edhe ato intime dhe të shëndetshme. Marrëdhëniet e shëndetshme e diskutojnë atë hapur dhe të dyja palët punojnë për zgjidhjen e tyre.

Në marrëdhëniet e pashëndetshme, konfliktet janë pjesë e sfondit dhe shumë pak bëhet për ta ndryshuar atë. Është pjesë e tyre toksike dhe mënyrë jetese mbytëse.

5. Sjellje pozitive / Sjellje destruktive / Sjellje pozitive

Marrëdhëniet e shëndetshme dhe të vetëkënaqura janë të dyja në sinkron kur bëhet fjalë për rritjen e fëmijëve. Kjo është ajo ku aktivitetet e marrëdhënieve të shëndetshme dhe jo të shëndetshme kanë një ndikim.

Sipas të njohurve Psikologu i fëmijëve Jean Piaget , të kuptuarit dhe morali i një fëmije ndikohen shumë nga ajo që ata perceptojnë gjatë fazave të hershme të jetës së tyre. Në të njëjtën moshë ku ata janë të varur nga prindërit për nevojat bazë.

Fëmijët shpesh neglizhohen në marrëdhënie jo të shëndetshme, ndërsa dy të tjerët ushqejnë zhvillimin e tyre.

Kuiz i marrëdhënieve të vetëkënaqur vs të shëndetshëm vs jo të shëndetshëm

Ky test i thjeshtë mund të ndihmojë në përcaktimin se çfarë lloj marrëdhënieje keni me partnerin tuaj. Çifti do të duhet të bëjë testin individualisht.

Kur ka qenë hera e fundit që keni bërë seks të kënaqshëm me partnerin tuaj?

a) Dy javët e fundit

b) Më shumë se një muaj më parë

c) Më shumë se 3 muaj më parë

Kur ishte hera e fundit që ju dhe partneri juaj diskutuat për lidhjen dhe të ardhmen tuaj?

a) Disa ditë më parë

b) Para disa muajsh

c) Më shumë se një vit më parë

Kur keni dalë për herë të fundit si çift pa një mik?

a) Disa javë më parë

b) Para disa muajsh

c) Më shumë se një vit më parë

Kur ishte hera e fundit që biseduat realisht me fëmijët tuaj për jetën e tyre?

a) Disa javë më parë

b) Para disa muajsh

c) Më shumë se një vit më parë

A diskutoni ju dhe partneri juaj ditën tuaj me familjen tuaj?

a) Ditore

b) Ndonjëherë

c) Rrallë

Jeni fizikisht kur grindeni?

a) Asnjëherë

b) Shumë rrallë

c) Ndonjëherë

I diskutoni të gjitha shqetësimet e jetës me partnerin tuaj?

a) Menjëherë

b) Jo të gjithë

c) Nr

A shihni një të ardhme të lumtur së bashku dhe vazhdimisht flisni për të me partnerin tuaj?

a) Gjatë gjithë kohës

b) Ndonjëherë

c) Nr

Besoni se do të qëndroni së bashku me partnerin tuaj derisa vdekja të na ndajë?

a) Po

b) Po

c) Nr

A je i gezuar?

a) Shumë i lumtur

b) Sa të mundem

c) E meritoj të jem, por ende jo

Totali i rezultateve mes jush dhe partnerit tuaj. Gjeni përgjigjen dominuese; a, b ose c. Nëse është një, ju jeni në një marrëdhënie të shëndetshme. Nëse është b, ju jeni në një situatë të vetëkënaqur. Dhe për c, ju jeni në një marrëdhënie jo të shëndetshme. Ka shumë kuize për marrëdhëniet në rrjet, por nëse nuk bëni një vlerësim të sinqertë, nuk do të merrni një rezultat të saktë.

Një marrëdhënie përfshin gjithashtu të paktën dy persona. Marrëdhëniet e shëndetshme do të thotë që ata dy njerëz janë në sinkronizim. Të kesh një palë të lumtur dhe të kënaqur me partneritetin e tyre nuk do të thotë domosdoshmërisht se pala tjetër ndihet njësoj. Është e rëndësishme të jeni në të njëjtin nivel me partnerin tuaj. Mos harroni, forca e zinxhirit është gjithmonë lidhja më e dobët.

Pjesë: