5 Hapi Plan për të vazhduar pas divorcit

Plani me 5 hapa për të lëvizur pas divorcit

Në këtë artikull

Të lëvizësh pas divorcit nuk do të jetë e lehtë. Padyshim, ju do të ndiheni të trishtuar, poshtë, të lumtur, të zemëruar dhe emocione të tjera të përziera pas divorcit tuaj. Por kjo është e gjitha për të mirën tuaj.

Martesat kanë për qëllim të gëzohen të mos durohen.

Nëse po e duroni martesën tuaj, nuk ka asgjë tjetër për të bërë, përveç se të paraqisni një divorc. Mund të thuhet se fundi i një martese është gjithmonë një kohë e vështirë që nuk doni ta kaloni vetëm.

Në shumë mënyra, shërimi nga një divorc është shumë i vështirë. Pavarësisht se kush i dha fund martesës, e ardhmja mund të duket depresive dhe e frikshme. Por jeta duhet të vazhdojë dhe ka mijëra njerëz që vazhdojnë të kenë jetë të lumtur dhe të përmbushur pas divorcit.

Pra, si të vazhdojmë përpara pas divorcit?

Ka shumë gjëra në të cilat do të duhet të përqendroheni gjatë kësaj kohe shërimi dhe ndonjëherë mund të ndihet mbingarkuese.

Por si dhe ajo, ju duhet të përqendroheni tek vetja juaj si një individ, duke marrë vendime mbi atë që duhet të bëni për t'ju ndihmuar të lini të kaluarën dhe të shikoni përpara për të ardhmen.

Më poshtë janë disa nga mënyrat për të kapërcyer një divorc. Këto këshilla për të kaluar nga divorci mund t'ju ndihmojnë të ktheheni në normalitet dhe të shkoni drejt një të ardhme të ndritur.

1. Lëri të shkojë

Mos u habitni kjo është pika e parë për të lëvizur pas divorcit.

Unë kam qenë në këpucët tuaja më parë dhe më besoni, ka ende diçka për partnerin tuaj të bashkangjitur me ju. Lënia pas divorcit do të konsumojë shumë energjinë tuaj.

Hidhërimi i shkaktuar nga ish-partneri juaj do të jetë shumë e vështirë të harrohet, por gjithsesi, ju duhet t'i lini të gjitha të shkojnë.

Mbajtja e së kaluarës nuk do t'ju lejojë të shihni gjërat e mira që keni përpara.

Jam i sigurt që të menduarit për ta pa pushim nuk do të ndryshojë faktin që jeni divorcuar. Pranoni ndjenjat tuaja të brendshme, mësoni nga përvojat tuaja të së kaluarës dhe përgatituni për fazën tjetër të jetës suaj. Po, ju mund të keni një jetë të bukur pas divorcit.

Mësoni t'i lini të gjitha të shkojnë! Thjesht lere te shkoje

2. Merrni një hobi

Merr një hobi

Unë e di dhimbjen e kalimit të ditëve dhe netëve pa askënd për të folur, unë e kuptoj agoninë e zgjimit me askënd pranë jush, e vetmja mënyrë për të kapërcyer këtë dhimbje është që të merrni vetes një shpërqendrim.

Po, mënyra më e mirë për të kapërcyer një divorc është duke u zënë me diçka konstruktive . Ju mund të merrni mësime pianoje, të bëni endje, të vendosni për një kurs ose diçka që t'ju mbajë të zënë dhe të largoni mendjen nga ish-partneri juaj.

3. Ndërpritni komunikimin

Pasi të dilni nga një martesë e sëmurë ose një marrëdhënie toksike me një narcizist, ka tendenca që ish-i juaj akoma mund të dëshirojë të luajë lojëra mendjeje mbi ju.

Mënyra më e mirë për të shmangur rënien në grackën tuaj të mëparshme emocionale është të ndërpritni çdo formë komunikimi plotësisht.

Për të kaluar divorcin në të kaluarën, bllokojini ata nga llogaritë tuaja në rrjetet sociale, përpiquni të fshini email-et dhe bisedat e tyre dhe shmangni përplasjen e tyre në publik sepse mund të intimoheni për të nxitur diçka përsëri (e cila është ajo që nuk ju nevojitet tani).

Edhe pse duket e ashpër, prerja e të gjitha formave të komunikimit është në të vërtetë mënyra më e mirë për të dy që të shëroheni dhe të shkoni përpara pas divorcit.

Gjithashtu, kjo ju lejon të përqendroheni në nevojat tuaja personale dhe procesin e ankthit pa u tërhequr nga grindjet, xhelozia ose bisedat kaotike.

Shikoni këtë video për t'ju ndihmuar të kapërceni fundin e një marrëdhënieje:

4. Trishtoni humbjen tuaj

Divorci mund të krahasohet me humbjen e dikujt të dashur për ju me vdekje.

Fjalë për fjalë, divorci do të thotë që ish-i juaj nuk ekziston më në jetën tuaj. Padyshim, kur të humbni dikë, do të përjetoni një lloj hidhërimi. Pra, për të ecur përpara pas një divorci, duhet të kalosh hidhërimin tënd.

Këtu janë 5 hapa për të trajtuar pikëllimin dhe për të vazhduar pas divorcit.

1. Mohimi

Kjo është zakonisht gjatë javës së parë, gjatë kësaj faze nuk besoni se jeni divorcuar.

2. Zemërimi

Gjatë kësaj faze, ju tërboheni ose zemëroheni me veten sepse besoni në gënjeshtrat që ish-ish-i juaj ju tha.

3. Bisedimet

Ju filloni të mendoni se mund të bëni pazar ose të lypni rrugën tuaj përsëri në martesë. Ju mund të përpiqeni të lypni ose të argumentoni me fuqinë tuaj më të lartë, ose të bindni familjen ose miqtë tuaj të flasin me ish-in tuaj në emrin tuaj.

4. Depresioni

Kjo është faza përmes së cilës ndiheni të mjeruar dhe të pashpresë. Ju e shihni fjalën 'dashuri' si një mjet për të derdhur lot dhe për t'u varrosur në mendime. Kjo fazë është zakonisht brenda 1-2 muajsh pas divorcit. Ju mund ta keni të vështirë të përballoni depresionin dhe të qëndroni të motivuar dhe të lumtur.

5. Pranimi

Kjo është faza e fundit e pikëllimit të një humbjeje. Kjo është faza që ju mendoni se asgjë nuk mund të bëhet për ta kthyer ish-in tuaj dhe ju pranoni realitetin e gjërave për ato që janë me të vërtetë.

Kjo është kur filloni të mendoni, si lëvizni pas divorcit.

6. Mëso të duash përsëri

Ky është hapi i fundit kur bëhet fjalë për të lëvizur pas divorcit.

Siç u diskutua më parë, lëvizja pas divorcit do të jetë shumë e vështirë. Do të keni shumë kujtime, si të mira, ashtu edhe të këqija, për t'ju munduar herë pas here.

Por, për të harruar të kaluarën, duhet të pranosh realitetin dhe të përqafosh të ardhmen. Si njerëz, patjetër që do të ketë pengesa dhe e vetmja mënyrë për të ecur përpara është të hedhim një hap drejt së ardhmes.

Ju duhet të mbani ekuilibrin tuaj në jetë duke ecur përpara dhe duke i dhënë dikujt tjetër një shans për t'ju dashur.

Pjesë: