Testoni Palestrën e Martesës tuaj

Në këtë artikull

• A kaloni kohë cilësore së bashku?
• Sa shpesh bëni seks?
• Bashkëshorti juaj është shoku juaj më i mirë?
• A keni vendosur kufij të shëndetshëm (madje edhe me njëri-tjetrin)?
• A keni një plan financiar dhe pensioni?
• A je i gezuar?

Nëse dikush do të të pyeste pyetjet e vlerësimit të martesës sot, ka një shans mjaft të mirë që ata t'ju pyesin diçka përgjatë linjës së 'Pra, sa të lumtur jeni në tuajin marrëdhënie ? '

Dhe ndërsa kjo është padyshim një pyetje e rëndësishme (një pyetje që do ta arrijmë deri në fund të këtij artikulli), ne mendojmë se ajo që është edhe më e rëndësishme për një vlerësim të marrëdhënies është 'Si të shëndetshëm është martesa juaj? '

Kur martesa juaj është e shëndetshme, kjo do të thotë se është e shëndoshë, e fuqishme dhe ju bën të dy të lumtur. Dhe kur është në atë lloj gjendjeje, mund të përfitojë vetëm shpirtërisht, emocionalisht dhe madje edhe fizikisht.

Kjo është arsyeja pse ne mendojmë se është kaq e rëndësishme që çiftet të përdorin mjete të vlerësimit të martesave të tilla si kryerja e tyre palestër martese provë herë pas here.

Në thelb, është një seri pyetjesh 'kontroll shëndetësor martese' që ju dhe bashkëshorti juaj duhet t'i bëni vetes në mënyrë që të siguroheni që të dy ndiheni sikur martesa juaj po shkon mirë.

Nëse nuk keni kryer kurrë një test të marrëdhënies së shëndetshme ose a provë shëndetësore e martesës , këtu është një provë (afërsisht) 10-minutëshe e fitnesit të martesës që ju rekomandojmë ta bëni sapo të ktheheni nga puna sonte ose gjatë fundjavës kur të keni pak kohë joproduktive.

Në rast se jeni gati për këtë provë martese?

Le të fillojmë:

1. A kaloni kohë cilësore së bashku?

Disa çifte mendojnë se për sa kohë që ndajnë një shtrat së bashku, ata po kalojnë kohë cilësore si çift. Edhe pse është padyshim një shenjë e shëndetshme e një martese që ju flini në të njëjtën dhomë, koha cilësore duhet të përbëhet nga shumë më tepër se kaq.

A shkoni në takime (pa fëmijët)? A bëni udhëtime romantike së bashku në baza vjetore? A siguroheni që të lini kohë mënjanë një herë në javë për të parë një film në divan apo për të përgatitur darkën së bashku?

Kjo pyetja e vlerësimit të martesës do t'ju ndihmojë të kuptoni se sa shumë i jepni përparësi martesës suaj mbi gjërat e tjera. Duke kaluar një kohë cilësore me bashkëshortin tuaj, ju po përcillni mesazhin se ata janë një përparësi për ju - dhe ky është një hap kaq jetësor në çdo marrëdhënie martesore.

2. Sa shpesh bëni seks?

Megjithëse frekuenca seksuale ndryshon bazuar në moshën, orarin, shëndetin dhe preferencën personale të një çifti, nëse jeni duke u angazhuar me njëri-tjetrin më pak se 10 herë në vit, ju jeni teknikisht në atë që konsiderohet të jetë një martesë pa seks.

Seksi është një nga gjërat kryesore në një marrëdhënie martesore që e veçon atë nga të gjitha të tjerat. Ju lidh shpirtërisht. Emocionalisht ju lidh. Plus, ka kaq shumë përfitime fizike që vijnë me të.

Kjo sepse seksi ndihmon për të rritur imunitetin, për të rritur fleksibilitetin dhe për të çliruar ndjenjat e stresit dhe tensionit. Nuk ka dyshim për këtë. Një nga treguesit më të mirë të një martese të shëndetshme është një çift që ka një jetë seksuale të shëndetshme dhe të qëndrueshme.

3. Bashkëshorti juaj është shoku juaj më i mirë?

Pasi të martoheni, partneri juaj nuk duhet të jetë shoku i vetëm që keni; por nëse ata janë shoku juaj më i mirë absolut, kjo është një gjë e mirë. Kjo do të thotë se ata janë personi i parë që ju vendosni të shkoni me ndjenjat tuaja, dyshimet dhe frikën tuaj, dhe nevojat tuaja emocionale gjithashtu.

Ata janë personi i parë që kërkoni për mbështetje dhe inkurajim. Ata janë këshillat e personit të parë që ju merrni (dhe respektoni).

Një nga përfitimet më të mëdha të të qenit miqtë më të mirë me bashkëshortin tuaj është fakti që mund të ndihmojë në martesën tuaj në lidhje me çështjet; sidomos kur bëhet fjalë për shmangien e mundshme emocionale punët .

4. A keni vendosur kufij të shëndetshëm (madje edhe me njëri-tjetrin)?

Të jesh i martuar ka të bëjë me 'të bëhet një' me një person tjetër. Në të njëjtën kohë, sidoqoftë, nuk duhet të vijë në kurriz të humbjes së individualitetit tuaj. Një pjesë e kësaj konsiston në vendosjen e kufijve të shëndetshëm, edhe brenda marrëdhënies tuaj martesore.

Një libër që mund t'ju ndihmojë të bëni këtë është Kufijtë në Martesë nga Henry Cloud dhe John Townsend. Kufijtë kanë të bëjnë me respektin dhe kultivimin që është po aq e rëndësishme sa të duash partnerin.

5. A keni një plan financiar dhe pensioni?

Palestra e martesës gjithashtu përbëhet nga aftësia financiare. Duke pasur parasysh këtë, a keni ju dhe partneri juaj një plan financiar? Një që ju ndihmon të dilni nga borxhet, të kurseni para dhe të mbani rezultatin tuaj të kreditit lart? Po në pension?

Me gjithnjë e më shumë artikuj që po botohen në lidhje me faktin se shumë njerëz do të duhet të punojnë shumë përtej moshës së pensionit, nuk ka kohë si e tashmja për të vendosur plane për të siguruar që ju të mos jeni njëri prej tyre.

6. A jeni i lumtur?

Çdo person i martuar do t'ju tregojë se të qenit i martuar është punë e vështirë. Kjo është arsyeja pse është joreale të presësh të jesh e lumtur në marrëdhënien tënde të gjitha të kohës.

Por nëse është një bashkim i shëndetshëm, ju duhet të jeni në gjendje të gjeni momente pothuajse çdo ditë që do t'ju bëjnë të buzëqeshni, të qeshni ose të qeshni dhe sigurisht që nuk duhet të ndiheni të frikësuar, të shqetësuar, të shqetësuar ose të palumtur në marrëdhënien tuaj.

Kur jeni të lumtur në martesën tuaj, kjo do të thotë që ju jeni në gjendje të gjeni kënaqësinë, kënaqësinë dhe gëzimin brenda bashkimit tuaj. Nëse mund të thuash 'po' në përgjithësi, buzëqesh. Konsideroni që martesa juaj të jetë mjaft e shëndetshme dhe e përshtatshme!

Kontrolloni shëndetin tuaj të martesës:

Kuiz Fitnesi për Martesë

Shpresojmë që t'i jeni përgjigjur pyetjeve në këtë provë ndihme për martesën sa më sinqerisht të keni mundur. Nëse pas marrjes së provës, ndiheni sikur jeni në një marrëdhënie të lumtur, përmbushëse dhe të qëndrueshme me bashkëshortin tuaj, atëherë urime! Nëse jo, atëherë punoni në fushat që mendoni se ju nevojiten dashuri dhe vëmendje.

Këto pyetje madje mund t’i shndërroni në a pyetësori i vlerësimit të martesës për dikë që do të martohet dhe po lufton vazhdimisht me idenë 'a jam i aftë për martesë?'

Nëse gjendja e marrëdhënies tuaj duket vërtet shqetësuese, atëherë mos hezitoni të rezervoni një takim me një terapist. Me një ndihmë të vogël të jashtme, është e mundur që ju dhe partneri juaj të ndryshoni plotësisht gjendjen e martesës suaj. Paç fat!

Pjesë: