Terapia e çifteve: Pse e bëni atë?

Terapia e çifteve: Pse ta bëni?

Në këtë nen

Në përvojën time në ofrimin e terapisë në çift, ky proces ofron një mjet shumë efektiv për rritjen e kënaqësisë në marrëdhënie që ka efekte pozitive shumë përtej jetës së përditshme të çiftit.

Në shumicën e rasteve, terapia e çiftit funksionon vërtet për të përmirësuar lidhjen e individit me njëri-tjetrin, ndjenjën e lidhjes dhe kënaqësinë e marrëdhënies.

Përdorimi i terapisë si mjet për të kaluar nëpër lëvizje

Kohët kur terapia e çiftit duhet të zhvendoset në fokusimin se si të shpërbëhet bashkimi janë më shpesh kur çifti ka pritur shumë për të filluar seancat.

Në këto raste, marrëdhënia ka arritur në pikën ku njëri ose të dy njerëzit janë tashmë të mbyllur emocionalisht dhe përdorin terapinë si një mjet për të kaluar nëpër lëvizje.

Potenciali për një rezultat të ndryshëm mund të kishte qenë më i madh nëse të dy njerëzit do të ishin në gjendje të merrnin përgjegjësinë për atë që secili donte më shpejt dhe do të tërhiqeshin kundër çdo stigme shoqërore ose personale rreth kësaj.

Një besim i gabuar për marrëdhëniet

Shpesh ky është rasti kur njerëzit kanë besimin e gabuar se një marrëdhënie duhet të arrijë në pikën e rrezikut të përfundimit që të dy anëtarët të fillojnë punën e guximshme për të kërkuar ndihmë. Kjo është e ngjashme me refuzimin për të pirë ujë sepse jeni pak të etur dhe mund të përballoni dehidratimin.

Marrëdhëniet janë të ngjashme me shumë fusha me rëndësi në jetën tonë

Nëse nuk investojmë në to, me kohën dhe vëmendjen tonë ata ka të ngjarë të mos jenë në gjendje të përballojnë shumë gjatë kohës së stresit të pashmangshëm. Megjithatë, kur një çift është në gjendje të punojnë së bashku, ekziston një potencial i madh për masivisht përmirësoni marrëdhënien dhe për të gjurmuar shpejt qëllimet personale të secilit anëtar.

Këtu është një shembull se si kjo mund të funksionojë me një çift imagjinar të të njëjtit seks të quajtur Tana dhe Robin. Tana, një prind me përvojë që ndahej rregullisht prej saj si fëmijë.

Ajo ka një frikë nga braktisja për të cilën është e vetëdijshme vetëm periferike. Ajo e di se ishte e prekur nga mungesa e prindit të saj, por si në shumë raste të traumës, veçanërisht trauma që ndodh në moshë të re, ajo është kryesisht e pavetëdijshme se si është ndikuar në jetën e saj të rritur.

Shprehje zemërimi

Ajo është e vetëdijshme dhe shpreh një inat që i lind në trupin e saj kur sheh partnerin e saj, Robin, duke u tërhequr në momentet kur ndihet veçanërisht e prekshme dhe ka nevojë për vëmendjen dhe kontaktin e saj.

Tërbimi është në fakt sugjerues i një terrori themelor

Tërbimi është në fakt sugjerues i një terrori themelor

Ajo gjithashtu mund të përjetojë të njëjtin shqetësim në punën e saj kur i percepton të tjerët që tregojnë se ajo në një farë mënyre nuk është mjaft e mirë, duke e bërë atë të shqetësohet për shkarkimin. Ky zemërim është në fakt sugjerues i një terrori themelor që sistemi i saj neurobiologjikisht prodhon si një kujtim i nënkuptuar në trupin e saj, duke e paralajmëruar atë për mundësinë që ajo që ajo përjetoi si fëmijë i vogël po ndodh përsëri.

Sjelljet e saj për të bërtitur, për të qarë dhe për të akuzuar partnerin se nuk i intereson, mund të kuptohen si sjellje proteste. Ato janë përpjekje për të detyruar prindin të qëndrojë dhe të qëndrojë kushtojini vëmendje . Kjo është ajo që një foshnjë po bën kur harkon kurrizin, shtrëngon grushtat dhe kërkon qetësim, siguri dhe mbajtje.

Si fëmijë, Tana mësoi se të sillesh me një nivel të lartë intensiteti ishte thelbësore për të marrë vëmendjen e nevojshme për të mbajtur jetën. Si një e rritur, këto janë përvojat e hershme që po shkaktohen në trupin e saj kur ajo e percepton partnerin e saj si të tërhequr ose të pavëmendshëm.

Për partnerin e Tanës, Robin, mund të ketë një përndjekje të ngjashme të pavetëdijshme që ndodh në një mënyrë të kundërt kur ajo e percepton që partneri i saj po i dërgon mesazhe se ajo është e pamjaftueshme ose ka dështuar.

Duke e parë tejkalimin dhe tërheqjen si lidhje fituese

Robin kishte një prind që e perceptonte si të mbingarkuar lehtësisht.

Si fëmijë, ajo mësoi se mënyra më e mirë për të ruajtur ose për të fituar një lidhje me atë prind ishte të mbi-përballonte dhe të tërhiqej. Ajo kishte prioritet të bënte gjithçka që ishte e mundur për vete, në mënyrë që të mos rrezikonte të përjetonte një ofertë të dështuar varësie nga një prind me pak energji mbështetëse për të dhënë.

Ajo mësoi gjithashtu mësimin se më e mira që mund të bëjë kur dikush i afërt i saj vuan është të mos e bëjë më keq.

Duke mos rrezikuar të humbni, atë që nevojitet për të mbijetuar duke u përpjekur të afroheni

Kur ajo dëgjon ankimet nga partneri i saj dhe kërkesat për më shumë afërsi lind një rregull i pathënë brenda saj, mos rrezikoni të humbni atë që nevojitet për të mbijetuar duke u përpjekur të afroheni më shumë. Brenda saj lind një kujtesë trupore, një ndjenjë turpi dhe ajo mbyllet.

Është në përvojën e parë të zbulimit të asaj që ka për çdo grua dhe më pas në krijimin e diçkaje të re duke ndarë që të ndodhë shërimi i çiftit dhe secilit prej anëtarëve. Tana ngadalëson shpejtësinë dhe gjurmon ndjesitë e frikës dhe tërbimit nga momenti në moment dhe i vendos ato në kontekstin e historisë së saj.

Duke ndarë me guxim ndjenjat e privimit të hershëm

Ndërsa mëson të ndajë me guxim ndjenjat e privimit të hershëm me Robin, ajo mund të fillojë të qëndrojë me përvojën e saj dhe të qetësohet me vëmendjen dhe frymën e saj.

Përvoja e dashurisë radikale ndaj vetvetes në vend të shtyrjes së përsëritur përmes protestës merr fuqi. Robin mund ta përjetojë veten si të aftë të jetë me Tanën dhe të ofrojë atë që nevojitet përmes vëmendjes dhe pranisë së saj të kujdesshme.

Ajo fillon ta përjetojë veten si të aftë për të dhënë dhe vetëbesimi i saj forcohet. Ndërsa Robin bëhet i vetëdijshëm për rregullin e brendshëm për t'u mbyllur që e ka mbajtur atë aq të sigurt sa mund të ishte si fëmijë, ajo mund ta ndajë këtë me Tanën duke e lejuar Tanën të praktikojë marrjen e ndjeshmërisë.

Nxjerrja e një besimi të ri

Robin mund të fillojë të zëvendësojë mbylljen refleksive me një kapacitet të ri të fuqishëm për të qëndruar. Tana mund të marrë përvojën e saj të re për të qenë në gjendje të rregullojë shqetësimin e hershëm në ndërveprimet e saj të punës dhe Robin mund të sjellë besimin e saj të ri në marrjen e rreziqeve të shprehjes që më parë nuk i kishte në dispozicion.

Pjesë: