Përmirësoni dhe pasuroni marrëdhënien tuaj

A ndiheni të lodhur dhe të frustruar nga të njëjtat çështje marrëdhëniesh që mund të kenë dalë gjatë gjithë martesës suaj? A ndiheni të shkëputur nga bashkëshorti apo partneri i marrëdhënies dhe nga vetja, duke ju lënë të ndiheni të humbur dhe të vetmuar? Ndoshta jeni duke u rritur dhe nuk po përjetoni përmbushjen që keni pasur dikur në marrëdhënien tuaj. Këto rrethana mund t'ju bëjnë të humbni motivimin për të jetuar.

Ndoshta ju mendoni se jeni në martesën e gabuar dhe nuk dini si t'i kuptoni mendimet kontradiktore në kokën tuaj. Ndoshta arsyet që jeni martuar nuk vlejnë më dhe gjithçka rreth asaj se si keni ëndërruar se do të ishte, ju ka lënë në një gjendje konfuzioni dhe zhgënjimi.

Një terapist ekspert mund t'ju ndihmojë të kuptoni se çfarë ndjeni, cilat janë nevojat tuaja dhe si të lundroni nëpër vështirësitë e jetës. Pa mjete emocionale, mund të ndiheni jashtë kontrollit, të pashpresë dhe të pasuksesshëm në aspektin më të rëndësishëm të jetës suaj, martesën ose marrëdhënien tuaj të rëndësishme.

Komunikimi mund të jetë i vështirë ndonjëherë

Ju mund të ndiheni nën presion nga mesazhet e forta të shoqërisë që ju duhet të vazhdoni me shtëpinë fqinje të Jones ose gjithmonë duhet të keni një fytyrë të lumtur para të tjerëve. Mund të jetë e vështirë të komunikoni dhimbjen ose konfuzionin tuaj më të thellë me të dashurit tuaj. Në të vërtetë, nuk ekziston diçka e tillë si një marrëdhënie e përsosur dhe statusi juaj i martesës nuk duhet të përcaktojë se si ndiheni si individ. Unë mund t'ju ndihmoj të zhvilloni vetëvlerësim më të madh dhe të mësoni se si të lundroni në një martesë ose marrëdhënie që ju nderon ju dhe bashkëshortin ose partnerin tuaj.

Ju mund të ndiheni sikur keni ngecur duke përsëritur modele të ngjashme marrëdhëniesh herë pas here. Nëse po, kjo mund të jetë një e dhënë se si të shëroni dhimbjen dhe zhgënjimin që mund të përjetoni.

Shumë herë problemet tona në jetë burojnë nga kujtimet tona më të hershme. Duke vëzhguar sjelljen e prindërve ose kujdestarëve tanë, ne mësojmë se si të veprojmë në marrëdhënie. Disa kanë fatin të modelojnë mjedise të shëndetshme dhe të qeta dhe të tjerë mësojnë se kaosi dhe lufta janë një pjesë e natyrshme e të qenit në marrëdhënie. Ajo që është e njohur është përgjithësisht ajo që përsëritet.

Sa herë keni dëgjuar për një fëmijë të dhunuar që rritet duke u bërë viktimë e një partneri abuzues ose dhunues në marrëdhënie? Mund të ketë një ndjenjë të të qenit i bllokuar dhe njerëzit në jetën tuaj vazhdojnë t'ju tradhtojnë. Ndoshta kujdestarët tuaj nuk kanë folur për ndjenjat, duke ju lënë të ndiheni të papranuar ose të padëgjuar nga bashkëshorti ose i dashuri juaj. Ju mund ta besoni historinë që u krijua kur ishit të rinj dhe me kalimin e kohës, këto histori janë bërë një profeci vetë-përmbushëse.

Ka shpresë dhe ndihmë për ju

Ka shpresë për këdo që dëshiron të kapërcejë aspektet e vështira të martesës ose marrëdhënies. Është e mundur të krijoni një marrëdhënie të re me veten dhe bashkëshortin apo partnerin. Nga vitet e trajnimit dhe përvojës sime, unë kam dëshmuar se si klientët kalojnë nga viktima në fitues, nga të qenit të mbërthyer në marrëdhënie tek fitimi i mjeteve dhe njohurive personale që nevojiten për t'u përmbushur në martesën dhe jetën e tyre. Qasja ime është të ndihmoj klientët të shërohen nga brenda jashtë. Kur shëroni të kaluarën, mund të ndryshoni perceptimin tuaj dhe të gjeni vendosmëri. Unë lehtësoj ndryshimin në një mjedis jo gjykues dhe të dhembshur. Unë e nderoj procesin tuaj dhe ju mësoj se si të nderoni veten, të ngriheni për veten tuaj dhe të krijoni kufij të shëndetshëm që çojnë në një të ardhme më të fuqizuar dhe më të dashur.

Unë mund t'ju ndihmoj:

1. Zhvilloni mënyra për të qëndruar besnikë ndaj vetes dhe vlerave tuaja në martesën tuaj dhe çdo marrëdhënie në jetën tuaj.
2. Kaloni nga reaktiviteti në reagimin inteligjent dhe të ndërgjegjshëm, në mënyrë që të mund të komunikoni në mënyrë më efektive me bashkëshortin tuaj dhe në të gjitha marrëdhëniet tuaja të rëndësishme.
3. Lironi dhe transformoni frikën, fajin dhe turpin që mund t'ju pengojnë të jetoni jetën që ëndërroni.

Unë përdor një numër teknikash mbështetëse të mendjes/trupit që mund t'ju ndihmojnë të zgjidhni problemet tuaja nga një nivel qelizor. Neuroshkenca ka vërtetuar se ekziston një sistem i mirëpërcaktuar komunikimi midis trupit dhe mendjes. Duke dërguar mesazhe pozitive në tru, ju mund të krijoni neuropati të reja që ndryshojnë mënyrën se si mendoni për veten dhe marrëdhëniet tuaja. Mendja e ndërgjegjshme është e dobishme në gjëra të tilla si marrja e vendimeve dhe trupi emocional është i dobishëm në gjëra të tilla si gjetja e përgjigjeve për problemet tuaja. Puna që bëj është t'ju ndihmoj të lëvizni përmes energjisë së ngecur në trup, në mënyrë që të mund të arrihen realizime të reja dhe zgjedhje pozitive.

Teknika Breathwork

Një teknikë që kam zhvilluar që mund të jetë e dobishme është një proces i quajtur frymëmarrja. Përzierja ime pronësore quhet Soul Centered Breathwork dhe është një rizbulim i praktikave të lashta lindore që hapin dyert për gjendjet jo të zakonshme të vetëdijes. Rrënja e fjalës për frymë është 'frymë'. Fryma e jep energji psikikën, duke aktivizuar shëruesin dhe mençurinë tonë të brendshme. Në një seancë frymëmarrjeje, unë kombinoj terapinë Gestalt me ​​frymëmarrjen dhe ju drejtoj në një udhëtim për të zbuluar gjendjen tuaj natyrore të tërësisë, shkathtësisë dhe kreativitetit që mund të sjellë zgjidhje për sfidat në marrëdhënie dhe jetë.

Të njohësh vlerën tënde të vërtetë është marrëdhënia më e rëndësishme nga të gjitha dhe të jetosh nga vetja jote autentike, mund të lindë një jetë e re dhe të gjitha frikat nga e panjohura mund të rrisin mundësitë për shpalosjen e besimit dhe intimitetit të vërtetë (into-me-see).

Pjesë: