Si duhet të komunikojnë çiftet

Bërtitjet, gërmimet lënduese, thirrja e emrave, mbrojtja, gjuhët e mprehta, mosrespektimi dhe nxjerrja në pah e çështjeve të së kaluarës janë disa nga strategjitë që çiftet përdorin për të komunikuar. Sigurisht, pothuajse gjatë gjithë kohës, kjo strategji krijon më shumë dëm sesa dobi.

Komunikimi i përcaktuar, është shkëmbimi i informacionit dhe lidhja ndërmjet njerëzve. Lidhja është intimitet. Komunikimi i vërtetë është dëshira për t'u dëgjuar dhe kuptuar. Kërko së pari të kuptosh; atëherë për t'u kuptuar. Ne kemi një nevojë të madhe për këtë, thotë autori Stephen Covey.

Platoni, filozofi i madh, tha: Të kuptuarit është më i thellë se dija

Ka shumë njerëz që ju njohin, por janë të paktë ata që ju kuptojnë. Më shpesh ndihemi të ngopur kur flasim me dikë që na merr me të vërtetë; kush na kupton. Është një ndjenjë mjaft e mirë! Kur nuk ndihemi ashtu, ne priremi të ndihemi sikur personi nuk e ka dëgjuar zemrën tonë - jo një ndjenjë e mirë.

Pra, si mund të komunikojnë çiftet në mënyrë që të dy të ndihen të respektuar, të vlerësuar dhe të dëgjuar?

Ky është një urdhër shumë i gjatë, por me disa strategji dhe njohuri efektive, kjo renditje e lartë mund të realizohet.

Fillimisht le të shohim qëllimin.

Synimi është një nga çelësat për të krijuar një qëllim në bisedën me partnerin tuaj. Pyesni veten, çfarë dua të marrë partneri im? Mendoni për këtë me një fjali të thjeshtë dhe më pas shtoni thelbin e ndjenjave tuaja.

Një shembull mund të jetë, dua që partneri im të kuptojë se jam i vetmuar dhe nuk di si ta trajtoj atë. Gjithashtu, rezultati është një pritje.Pritshmëritëjanë shpesh të rrezikshme pasi ju vendosin për një rezultat ndoshta të pafavorshëm. Shumica prej nesh kanë një axhendë përpara se të komunikojnë. Ka shumë mënyra të gabuara për të komunikuar. Gjithçka filloi si njerëz të vegjël në fëmijërinë tonë. Disa prej nesh u rritën në familje të varura, ku të dëgjuarit nuk ishte një opsion. Në fakt ishte e dekurajuar. Ne mund të kemi dashur të ndajmë një ide ose një mendim, vetëm për t'u thënë të heshtni ose të na thonë se idetë tona nuk ishin të vlefshme, madje as budalla apo budallaqe; ndoshta edhe të thuhet të mbyllësh gojën.

Ose, ne reagojmë shpejt, në vend që të marrim një moment për t'u përgjigjur me respekt. Ne thjesht nxjerrim në pah ndjenjat tona negative. Ky nuk është komunikim i të rriturve, ky është detyrë! Nëse tema është emocionalisht e vërshuar për ju ose partnerin tuaj, merrni pak kohë, por gjithmonë kthehuni te çështja brenda një dite.

Gjithashtu, nëse do të kishim dëgjuar mesazhin kur rriteshim ose në një marrëdhënie, 'do të doja të flisja me ty, ose, duhet të flasim', kjo do të thoshte se diçka e keqe do të ndodhte ose do të sillte përpara dhe ne ishim në njëfarë telashe dhe do të ndëshkoheshim. Kur dëgjojmë partnerin tonë të thotë fjalë ose fraza të ngjashme, na nxiten ose na kujtohen përvojat tona negative të së kaluarës dhe ose tërhiqemi ose përgatitemi për më të keqen.

Tani shtoni këtë ide ... anoni te tjetra .

Kjo vendos fazën e të dëgjuarit me qëllimin për të kuptuar. Ajo tregon dashurinë. Prisni që tjetri të përfundojë mendimet e tij. Ne shumë shpesh ndërpresim dhe nxitojmë ose të mbrojmë ose të ndajmë para kohe mendimet tona shpesh me zemërim.

Një mënyrë është të pyesni nëse është koha e mirë për të folur për diçka. Nëse është një çështje delikate, atëherë parathoni

biseda me, Është e vështirë për mua të flas…dhe… besoj se është e nevojshme të flasim. Ndani mendimet tuaja në një mënyrë të qetë dhe të qartë. Përdorni shprehjet e fytyrës për të përcjellë mesazhin që po ndjeni. Mos u ngatërroniduke fajësuarme komunikimin. Sigurisht, deklaratat e vjetra I janë një ide e mirë.

Duke thënë, Deklaratat Ju vijnë si akuzuese.

Kontrolloni me fjalë të ndjeshme për të parë nëse ju, si dëgjues, po e dëgjoni tjetrin. Një shembull është, nëse një grua po flet për ditën e saj të ngarkuar furishëm dhe për të gjitha gjërat që duhet të bënte, atëherë një përgjigje e përshtatshme nga ju mund të jetë, Uau, duket sikur jeni plotësisht i mbingarkuar!. Ju nuk keni nevojë të ofroni sugjerime nëse nuk pyesni fillimisht. Ajo thjesht mund të dëshirojë të flasë; nuk rregullohet; ose ajo mund të dëshirojë të flasë dhe të rregullojë.

Pyetni .

Vërtetoni së pari - ndjenjat tuaja mund të vijnë më vonë. Gjëja më e rëndësishme kur jeni duke hyrë në një bisedë është që jukuptoni partnerin tuajdhe të ketë ndjeshmëri.

Vërtetoni partnerin tuaj.

Shikoni me shumë kujdes mesazhet pas gjuhës dhe bisedës.

Lexoni dhe harmonizoni.

Pra, hidhni poshtë egon dhe shpatën tuaj. Praktikoni qëllimin. Komunikimi i mirë nënkupton synimin për të kuptuar dhe për t'u kuptuar. Nuk është mbrojtëse dhe sigurisht nuk është një lojë. Është lidhje intime. Pra, filloni me dashurinë dhe do të keni një fillim të mrekullueshëm të vërtetë, intim dhe të dashur

komunikimi.

Pjesë: