Duhet te qendroj apo te iki? Një Dilemë e Marrëdhënies së Përbashkët

Disa të rritur po grinden ndërsa ulen në shtrat në shtëpi

Në këtë artikull

Nuk është vetëm nje kenge nga Përplasja.

Nëse i keni fjalët 'A duhet të qëndroj apo duhet të shkoj' duke shkuar nëpër pjesën e brendshme të kokës tuaj, kjo ndoshta do të thotë që ju po bëni një vlerësim të marrëdhënies tuaj.

Kur një marrëdhënie po shkon mirë, mendja për të qëndruar ose larguar nuk ju fut në mendje.

Por nëse keni filluar të keni dyshime në lidhje me qëndrueshmërinë afatgjatë të marrëdhënies në të cilën jeni, kjo mund të shpjegojë mendimet 'A duhet të qëndroj apo duhet të shkoj' që po keni tani.

Vlerësimi nëse duhet të qëndroni apo lëre partnerin tënd është një proces dhe nuk është i lehtë.

Le të shqyrtojmë disa skenarë të marrëdhënieve që do t'ju ndihmojnë t'i afroheni përgjigjes nëse duhet të qëndroj apo duhet të shkoj?

Shikoni gjithashtu:

Duhet te qendroj apo te iki?

Vendimi është një vendim kritik sepse ka nivele të shumta ndikimi në jetën tuaj dhe, nëse keni fëmijë, në jetën e familjes suaj.

Kur përgjigja është e qartë

Disa çështje të marrëdhënieve janë flamuj të kuq të prerë , duke marrë vendimin për të qëndruar ose për të lënë një të lehtë. Si do të dukeshin ato skenarë?

  • Ju jeni fizikisht, verbalisht ose emocionalishtmarrëdhënie abuzive me një partnertë gatshëm për të kërkuar ndihmë.
  • Partneri juaj ka një varësiqë po ndikon në marrëdhënien tuaj dhe mirëqenien e familjes dhe nuk është i gatshëm të kërkojë ndihmë.
  • Partneri juaj është i pabesë dhe i pabesueshëm.
  • Partneri juaj është sekret dhe shpesh ju gënjen.

Në këto raste, ju nuk keni nevojë të kaloni orë të gjata duke kërkuar justifikim për dëshirën për t'u larguar. Siguria dhe mirëqenia juaj janë në rrezik, dhe ju do të dëshironi të dilni nga kjo marrëdhënie sa më shpejt të jetë e mundur.

Por ndonjëherë përgjigja për 'A duhet të qëndroj apo duhet të shkoj' nuk është e qartë.

Të shkosh apo të mos shkosh, kjo është pyetja

Një e shtënë e fuqishme e një çifti të ri duke përqafuar

Në marrëdhëniet ku shëndeti juaj fizik dhe mendor nuk janë në rrezik, të vendosni nëse do të qëndroni ose të largoheni kërkon reflektim të kujdesshëm.

Kontrollimi i marrëdhënies pa marrë në konsideratë tërësisht atë që është në lojë mund t'ju privojë nga një mundësi unike për rritje dhe vetë-reflektim , dhe, në skenarin më të keq, mund të përfundojë para kohe një marrëdhënie potencialisht fantastike që mund të ishte kursyer po të kishte mjete të mira komunikimi ka qene i punesuar.

A mund të shpëtohet marrëdhënia juaj?

Para se të merrni ndonjë vendim në lidhje me qëndrimin ose largimin nga martesa juaj, ka kuptim të provoni nëse marrëdhënia juaj mund të ruhet . Ju keni investuar energji në këtë marrëdhënie, ndoshta me dekada.

Kjo është arsye e mjaftueshme për të shqyrtuar me kujdes se cili duhet të jetë hapi juaj i ardhshëm.

Nëse e bëni këtë nën udhëheqjen e ekspertëve të a terapist martese , ose duke përdorur disa këshilla të qëndrueshme të marra nga librat ose interneti, pyesni veten nëse është e mundur të ktheheni në një vend të mirë me partnerin tuaj.

  • A mund të ringjallni dashurinë dhe lidhjen që ju tërhoqi së pari?
  • A mund të punoni për marrëdhënien në një mënyrë të tillë që të bëhet përmirësuese e jetës , duke lejuar rritje personale te të dy?
  • A ka mjaft pozitive në 'bankën tuaj të marrëdhënieve' për të kapërcyer ndjenjat aktuale që po ju bëjnë të pyesni nëse do të qëndroni ose do të largoheni nga martesa?

Si të dini nëse marrëdhënia mund të ruhet

  • Ju vazhdoni të jeni të ndjeshëm ndaj nevojave të njëri-tjetrit. Kjo është një shenjë që marrëdhënia juaj mund të ruhet sepse do të thotë që ju jeni ende duke dëgjuar dhe akorduar me njëri-tjetrin.
  • Ju ndani gjëra të tjera përveç seksit. Një marrëdhënie është më shumë sesa thjesht një partner seksual i disponueshëm. Nëse ju dhe personi juaj i dashur ende mund të lidheni në shumë nivele, kjo është një shenjë që marrëdhënia juaj mund të ruhet.
  • Ju jeni porte të sigurta të njëri-tjetrit. Ju mund të jeni duke luftuar, por vazhdoni të ndjeheni mjaft të sigurt për të shprehur konfliktin. Ashtë një shenjë e mirë që ndiheni të sigurt dhe të sigurt me njëri-tjetrin.
  • Lumturia dhe mirëqenia e bashkëshortit tuaj mbetet një përparësi. Nëse këto ndjenja janë të pranishme, kjo paralajmëron mirë për ruajtjen e marrëdhënies.

Arsyet e dëshirës për të lënë një marrëdhënie

Gruaja e trishtuar duke parë unazën e saj pas luftës me burrin

Ndërsa reflektoni në pyetjen, 'A duhet të qëndroj apo duhet të shkoj', pse të mos bëjmë një listë të s një nga arsyet e dëshirës për t'u larguar ?

Për shembull:

  • Ju nuk e prisni mëduke kaluar kohë me partnerin tuaj, dhe shpikë justifikime për të qenë jashtë shtëpisë në mbrëmje ose fundjavë.
  • Ju keni pak gjëra të përbashkëta dhe jetoni më shumë si shokë dhome se sa partnerë të vërtetë.
  • Jeta juaj seksuale është inekzistente, jo i kënaqshëm, ose jo-konsensual.
  • Ju preferoni të jeni në ekranet tuaja - ose telefon, kompjuter ose televizion, sesa të përfshiheni në bisedë me partnerin tuaj.
  • Ndiheni plotësisht të shkëputur nga ata. Likeshtë si të jetosh me një të huaj.

Si të merrni vendimin për të qëndruar ose larguar

Nëse jeni në pikën që po pyesni veten 'a duhet të largohem?', Ju ndoshta keni shumë zemërimi i ruajtur brenda jush .

I zemëruar për të qenë i padëgjuar, i paparë, i pavlerësuar. Çfarëdo që ka provokuar këto emocione të forta, është më mirë të mos lejoni që zemërimi të jetë faktori vendimtar nëse shkoni apo jo.

Zemërimi është thjesht emocion i pashprehur. Para se të shfletoj mendjen tuaj, për një përgjigje të, 'A duhet të qëndroj apo duhet të shkoj', do të ishte më mirë për ju dhe partnerin tuaj të zbuloni emocionet që qëndrojnë pas zemërimit sesa të paketoni valixhet dhe të lini në një tufë .

Duke u ulur me partnerin tuaj dhe duke i treguar, në gjuhë jo kërcënuese, pse jeni të mërzitur, ju thjesht mund të hapni një bisedë që do t'ju lidhë përsëri me ndjenjat tuaja të dashurisë së thellë për njëri-tjetrin.

Nëse, nga ana tjetër, partneri juaj refuzon të përfshihet në një bisedë rreth ndjenjave tuaja, ata sapo kanë treguar se kush janë në të vërtetë dhe përgjigja juaj në pyetjen 'a duhet të qëndroj apo duhet të shkoj' është e qartë.

Filloni paketimin. Pyetja, A duhet të qëndroj apo duhet ta lë martesën time, është e tepërt tani.

Pjesë: