Pse t'i falni të tjerët për paqen e brendshme

A mendoni për faljen dhe diçka brenda jush bërtet jo, ata nuk e meritojnë? Pse t'i falni ata?

A e gjeni veten duke shpenzuar kohë duke vizualizuar një skenar alternativ që po luhet në të kaluarën? Ndoshta ju e imagjinoni një gjë të ngjashme fatkeqe që po i ndodh atij personi, ashtu siç bëri me ju? A keni menduar ndonjëherë se sa kohë dhe energji harxhohet në ato mendime dhe/ose veprime?

Ju mund të zgjidhni një mënyrë tjetër, jo për hir të personit që ju lëndoi, por për hir të tuajit.

Falja nuk është diçka që e ndërmerr për shkak të personit tjetër, por për shkak të vetes.

Falja është një pjesë thelbësore e sjelljes së paqes dhe harmonisë në jetën tuaj, kjo është arsyeja pse falja është e rëndësishme.

Çfarë është dhe çfarë nuk është falje

Mund të duket e lehtë për t'u bërë, por në praktikë, ne luftojmë për të falur. Ndoshta për të qenë në gjendje të falim, duhet të kuptojmë se çfarë është falja dhe çfarë nuk është.

Shumica prej nesh kanë keqinterpretime se çfarë është falja, gjë që mund të çojë në shtyrjen e saj ose në pamundësi për të falur fare.

Prandaj, ia vlen të investoni kohë për të menduar se pse të falni dhe të kundërshtoni ato besime të gabuara rreth faljes dhe të gjeni versionin tuaj të saj.

Falja nuk do të thotë që ju do të pushoni së paturi ndjenja për situatën ose se gjithçka është mirë ose e harruar. Megjithatë, mund të ketë gjëra për të punuar për të riparuar marrëdhënien. Gjithashtu, duke falur nuk po e justifikoni sjelljen e tjetrit dhe ndonjëherë nuk keni nevojë as ta ndani faljen tuaj me personin që po falni.

Kur falni dikë, nuk do të thotë se do të ruani marrëdhënien dhe personin në jetën tuaj.

Falja është diçka që ju bëni për ju, jo për tjetrin. Të falësh do të thotë të pranosh atë që ka ndodhur dhe të zbulosh një mënyrë për të jetuar dhe mësuar prej saj. Më shpesh do të jetë një proces gradual dhe më shpesh nuk duhet të përfshijë as komunikimin me personin tjetër.

Në mënyrë që të shëroheni dhe të vazhdoni përpara, duhet të pajtoheni me atë që ndodhi nëse është një partner tradhtar, një mik që ju tradhtoi ose një anëtar i familjes që nuk ishte aty kur ju nevojiteshin.

Duke falur, ju jeni në gjendje të ecni përpara dhe të lironi gjykimin dhe nevojën për ndëshkim. Gjithë atë energji dhe kohë që shpenzoni për pikëllimin për atë ngjarje mund ta ridrejtoni sesa në rindërtimin e jetës suaj.

Ju ose mund të ikni prej tij ose të mësoni prej tij.

Zgjedhja është e juaja. Pasi ta pranoni, hidhëroni situatën dhe mësoni prej saj, do të jeni në gjendje të falni, shëroni dhe të vazhdoni përpara.

Sipas fjalëve të Bernard Meltzer : Kur falni, në asnjë mënyrë nuk ndryshon të kaluarën, por sigurisht që ndryshon të ardhmen.

Frika dhe besimi që na pengojnë të falim

Si ndodh që kaq shumë prej nesh luftojnë për të falur nëse tingëllon po aq e drejtpërdrejtë sa të heqësh dorë nga pakënaqësia? Për shkak se një veprim nuk qëndron kurrë i vetëm, ai është i ndërlidhur me besimet tona dhe sjelljet e tjera që rrjedhin nga ai veprim.

Për shembull, një person mund të jetë i paaftë për të falur sepse kjo mund të nënkuptojë se ai po e lejon tjetrin të ecë mbi ta.

Megjithatë, të falësh nuk do të thotë të qëndrosh në një marrëdhënie shkatërruese. Pse të falësh? Kështu që ne mund të lëvizim nga përvoja me ose pa atë person në jetën tonë.

Shumë e lidhin faljen me pranimin. Ata mund të ndihen sikur duke falur po e falin sjelljen dhe veprimet e atij personi.

Megjithatë, falja është e lidhur në mënyrë të panevojshme me faljen e sjelljes, qëndrimin ose rivendosjen e marrëdhënies.

Përndryshe, falja është një veprim i zgjedhjes për të eliminuar qëllimisht pakënaqësinë ndaj tjetrit që ishte e padrejtë me ne.

Dikush mund të ketë frikë se falja do të thotë të humbasim diçka që e shohim jashtëzakonisht të vlefshme. Për shembull, ndëshkimi dhe zemërimi, ne mendojmë se mund të na japin një ndjenjë që pozicioni ynë është vetëm njëri, ndërsa tjetri është i gabuar.

Të qenit i lënduar dhe i keqtrajtuar mund të sigurojë një status viktimë që shpesh do të thotë se njerëzit do të vijnë në shpëtim dhe do të ofrojnë mbështetje. Besimi se kjo është mënyra më e mirë ose e vetme për të marrë mbështetje, mund ta pengojë një person të falë.

Pse të falësh? Sepse kjo do të lejojë shërimin nga përvoja e dhimbshme dhe sepse mbështetja mund të arrihet në çdo mënyrë tjetër përveçse të mbetesh viktimë.

Për më tepër, për të falur duhet të jeni të motivuar për ta bërë këtë. Vullneti për të falur është çelësi për ta bërë atë në të vërtetë. Herë pas here ne nuk do të jemi gati ta bëjmë sepse lëndimi ishte shumë i madh ose personi nuk shprehu keqardhje për veprimet e tij.

Herë pas here do t'ju duhet të siguroni një rrugëdalje të sigurt për zemërimin dhe pakënaqësinë tuaj fillimisht, për të arritur gjendjen shpirtërore të nevojshme për të falur. Të kuptuarit pse nuk mund të falësh është hapi i parë drejt faljes.

Ballafaqimi me atë që ju pengon të falni së pari, mund të çojë në rrugën e lejimit të pakënaqësisë.

Pse të falësh? Për mirëqenien tuaj

Falja është dhurata më e mirë që mund t'i ofroni vetes. Falja do t'ju ndihmojë të shëroheni dhe të gjeni paqen. Edhe pse zemërimi mund t'ju japë adrenalinë dhe mund të kënaqeni duke qenë në pozicionin e drejtë, falja do t'ju japë shumë më tepër.

Do të mund të keni një jetë emocionale më të shëndetshme dhe të arrini harmoni. Energjia e investuar deri tani në pakënaqësi tani mund të ushqejë përpjekjet tuaja në ndërtimin e marrëdhënieve më të mira dhe më të lumtura.

Të shkosh në rrugën e faljes ndonjëherë do të kërkojë të pranosh se ka pasur kontributin tënd ose që në të vërtetë ke fituar diçka të vlefshme nga ajo përvojë. Është e mundur që atje të ketë pasur një mësim domethënës, por për të qenë në gjendje ta pranosh dhe ta përdorësh atë, duhet të përballosh dhimbjen, zemërimin dhe të gjesh në zemrën tënde dëshirën për të falur.

Kur të jeni të gatshëm ta bëni këtë, mbani mend se ne të gjithë kemi të meta si njerëz, ashtu si edhe personi që na ka lënduar. Personi tjetër veproi nga besimet dhe nevojat e tij dhe në këtë proces ju lëndoi. Mendoni për personin tjetër si dikush që ka bërë një gabim dhe nëse e dinte më mirë, ndoshta do ta kishte bërë këtë.

Falja do t'ju ndihmojë të mbani mend situatën pa u skllavëruar prej saj.

Falja do t'ju ndihmojë të pranoni mësimin që ju ofrohet përmes asaj përvoje dhe t'ju lejojë të rriteni përmes asaj që keni kaluar.

Pse të falësh? Mendoni si një akt të dashurisë për veten - duke falur tjetrin, ju i jepni vetes paqe dhe harmoni. Kur falni tjetrin, mund të keni më shumë gjasa të shfajësoni veten për veprime që nuk ju pëlqejnë ose sjelljet e kaluara për të cilat keni turp.

Të mësosh se si të falësh të tjerët mund të çojë në faljen e vetes gjithashtu.

Për më tepër, ju po jepni një shembull për njerëzit përreth jush dhe po fitoni kredi kur keni nevojë që të tjerët t'ju falin diçka. Të gjithë jemi njerëz dhe bëjmë gabime. Sa më shumë të falësh aq më shumë falje fiton.

Pjesë: