Planifikimi Familjar, Mënyra Natyrore

Planifikimi familjar, në mënyrë natyrale

Në këtë nen

Çfarë është planifikimi natyror familjar

Planifikimi familjar mund të përkufizohet si aktivitete që u mundësojnë individëve ose çifteve të përcaktojnë lirisht se kur duan të kenë fëmijë, numrin e fëmijëve që duan të kenë dhe hapësirën në lindjen e fëmijëve. Mënyrat e planifikimit familjar mund të praktikohen në mënyrë natyrale ose artificiale.

Planifikimi natyror i familjes i referohet metodave të kontrollit të lindjes që nuk mbështeten në pilula ose profilaktikë ; dhe përmes së cilës, çiftet mund të ushtrojnë më shumë një rol aktiv në kontrollin e madhësisë së familjes ose hendekut të moshës së vëllezërve dhe motrave.

Metodat natyrore të planifikimit familjar fokusohen në kohën e ovulacionit dhe marrëdhëniet seksuale të një gruaje, pasi është kjo kohë e ciklit të saj që maksimizon gjasat për shtatzëni.

Metodat NFP kërkojnë që ju të mbani një regjistrim të përpiktë të sinjaleve të fertilitetit të trupit tuaj. Mund të duhet pak kohë për ta bërë procesin siç duhet, por kur ndiqet siç duhet mund të jetë deri në 99% efektiv.

Ky artikull do të hedhë dritë mbi si të bëjmë planifikimin familjar në mënyrë natyrale? dhe cilat janë përfitimet e metodave natyrore të planifikimit familjar?

Metodat natyrore të planifikimit familjar

Në thelb janë tre metodat më të mira natyrore të planifikimit familjar , metoda e ovulacionit ose mukusit, metoda e ritmit dhe metoda simptomatermike.

Metoda e ovulacionit

Ovulacioni i referohet periudhës kohore në të cilën një vezë lëshohet nga vezoret në tubat fallopiane. Pasi folikulat ovarian çahen, ajo lëshon një qelizë ovariane dytësore. Gjatë fazës luteale veza pret të fekondohet.

Për të marrë një vezë të fekonduar, vija e mitrës trashet dhe nëse konceptimi nuk ndodh, mukoza derdhet gjatë menstruacioneve. Ovulacioni tek femrat zakonisht ndodh në mes të ciklit menstrual.

Kur një çift planifikon marrëdhënie rreth ciklit femëror, çështja është të synohet koha e ovulacionit, për të arritur ose shmangur fekondimin e mundshëm në atë kohë.

Shmangia e seksit gjatë fazës së ovulacionit është një praktikë e zakonshme për çiftet e martuara që nuk duan të përdorin kontrollin profilaktik të lindjes, por duan të vazhdojnë të jenë intime së bashku.

Në metodën e ovulacionit ose mukusit një grua duhet të mbajë gjurmët e saj për mukusin e saj të qafës së mitrës. Gjatë ovulacionit, trupi i një gruaje do të prodhonte një mukozë elastike, të pastër dhe të lëmuar, e cila duket ose duket si një e bardhë veze e pazier.

Ju mund të ndiqni hapat e mëposhtëm kur ekzaminoni mukozën tuaj të ovulacionit:

- Përdorni gishtat për të ekzaminuar sekrecionet që lëshojnë nga vagina dhe merrni një mostër. Kjo duhet të bëhet çdo mëngjes, të paktën për herë të parë.

- Testoni konsistencën e mukusit me gishtin e madh dhe gishtat

– Nëse duket elastike dhe e qartë si e bardha e vezës, ju jeni gati të ovuloni.

– Pas katër ditësh nga kjo pikë ju do të hyni në një fazë infertile e cila do të përfundojë kur të fillojë faza juaj e ardhshme pjellore.

metoda e planifikimit familjar

Metoda e ritmit

Në këtë metodë, ditët e një cikli janë parashikuar në një tabelë 28-ditore. Ditët numërohen, duke filluar nga dita e parë e ciklit menstrual të femrës. Në ditën e dymbëdhjetë deri në katërmbëdhjetë, grafiku shënohet për të pasqyruar kohën në të cilën duhet të ndodhë ovulacioni.

Ndryshimet fizike, (si pamja e mukozës së femrës) vërehen pasi ato mund të japin dëshmi të ovulacionit. Nëse koha është e duhur dhe mukoza e femrës ka një strukturë të bardhë si veza, ka shumë të ngjarë që ajo të ketë ovulacion në këtë kohë.

Respektoni hapat e përmendur:

- Bëni një regjistrim të ditës së parë të menstruacioneve për gjashtë muaj.

- Matni gjatësinë e ciklit tuaj menstrual gjatë këtyre gjashtë muajve

– Nga cikli më i shkurtër hiqni 18 ditë që do t'ju jepnin ditën e parë të periudhës suaj pjellore.

– Nga cikli juaj më i gjatë zbrisni 11 ditë që do t'ju japin ditën e fundit të periudhës suaj pjellore.

- Mos u përfshini seksualisht nga dita e parë deri në ditën e fundit të periudhës suaj pjellore.

Metoda simptomatike

Metoda e planifikimit familjar natyral simptomatik përfshin kontrollimin e temperaturës bazale ditore të trupit , gjatë javës pritet ovulimi. Temperatura e një gruaje do të jetë pak më e lartë - rreth një gradë - në ditën kur ndodh ovulimi.

Temperatura ideale duhet të matet në mëngjes herët dhe në të njëjtën kohë të ditës. Në çdo ditë të rregullt temperatura do të ishte diku midis 97° dhe 98°F. Megjithatë, gjatë kohës së ovulacionit temperatura mund të rritet ndërmjet 0,5 dhe 1 gradë.

Çifti gjithashtu mund të vërejë se mukoza e qafës së mitrës ndryshon në strukturë dhe pamje; të cilat mund të konfirmojnë ovulimin.

Ndiqni hapat e mëposhtëm:

- Matni temperaturën pasi zgjoheni çdo mëngjes por para se të ngrihet nga shtrati. Sigurohuni që të matni temperaturën në të njëjtën kohë të ditës dhe të mbani shënime të leximeve nga çdo ditë.

- Përcaktoni temperaturën mesatare të trupit tuaj pas të paktën gjashtë leximeve

– Nëse tre ose më shumë temperatura të njëpasnjëshme janë më të larta se leximi mesatar, kjo tregon se ovulacioni ka filluar.

– Do të hyni në një fazë infertile ditën e tretë pas ovulacionit

Përfitimet e planifikimit natyror të familjes

Planifikimi natyror familjar ka një gamë të gjerë avantazhesh dhe përfitimesh. Më e dukshme është se individët ose çiftet mund të sigurojnë që ata shmangni shtatzëninë ose mbeteni shtatzënë sipas dëshirës së tyre.

Për më tepër, do të kishte nuk ka nevojë për produkte kimike me recetë mjekësore ose kontraceptivë artificialë të cilat mund të jenë të dëmshme për trupin e një gruaje ose të një burri.

Me trajnimi i duhur dhe ndërgjegjësimi për fertilitetin shumica e grave mund të zbatojnë planifikimin natyror familjar. Pasi të keni mësuar të mbani shënime të sakta të shenjave të fertilitetit të trupit tuaj, nuk do të keni nevojë për ndihmë të mëtejshme nga një ofrues i kujdesit shëndetësor.

Metodat e bazuara në planifikimin natyror familjar mund të ndihmojë një grua të kuptojë më mirë trupin e saj dhe jini të kujdesshëm për çdo sekrecione anormale vaginale që mund të shkaktojnë ose të shkaktohen nga ndonjë infeksion seksualisht i transmetueshëm.

Një përfitim tjetër domethënës i planifikimit natyror të familjes është se nuk ofendon asnjë besim dhe është kulturalisht i pranueshëm kudo. Për më tepër, ata janë plotësisht dhe menjëherë e kthyeshme dhe sapo të ndërprisni ndonjë nga metodat NFP ju mund të mbeteni shtatzënë.

konkluzioni

Kur bëhen si duhet, metodat natyrore të planifikimit familjar mund të funksionojnë mirë dhe të kenë një shkallë saktësie prej 90 deri në 100%. Megjithatë, kjo është përqindja e suksesit që përcakton ovulacionin për ata që dëshirojnë shtatzëninë. Këto metoda janë më pak efektive si një formë e kontrollit të lindjes kur shtatzënia nuk dëshirohet për shkak të gabimeve njerëzore ose parregullsive ciklike.

Çiftet me përkatësi të caktuara fetare (të tilla si katolikët) mund t'i gjejnë metodat natyrore një zgjidhje ideale, për shkak të sistemeve të besimit rrethseksidhe riprodhimi.

Pjesë: