Biseda me jastëkët mund të kursejë martesën tuaj dhe të forcojë shëndetin tuaj

Në ato pak minuta midis kohës kur jeni shtrirë në shtrat dhe ju bie në gjumë, mund të ndodhë diçka e rëndësishme që mund të ndikojë në martesën tuaj dhe shëndetin tuaj. Cfare eshte Diçka aq e thjeshtë sa një bisedë e vogël jastëku.

Çfarë është biseda me jastëk?

Biseda me jastëk është biseda që ndodh midis çifteve në shtrat para gjumit, ndoshta gjatë përqafimit, madje edhe para ose pas intimitetit seksual. Kjo është kur çifti mund të jetë vërtet i sinqertë me njëri-tjetrin, të ndajë ndjenjat e tij dhe të lidhet në një mënyrë shumë të fortë. Sidomos kur bëhet vazhdimisht me kalimin e kohës, biseda me jastëkët për çiftet është shumë e efektshme në krijimin e një mjedisi pozitiv që marrëdhënia dhe shëndeti juaj të lulëzojnë.

Në fakt, biseda me jastëk është provuar në një studim midis çifteve të Oregonit për të ndihmuar marrëdhëniet dhe shëndetin e tyre; gjetjet po paraqiten në Konventën vjetore të Shoqatës për Personalitetin dhe Psikologjinë Sociale 2017.

Gjëja më e mirë për t'u përfshirë në biseda natën me jastëk, sipas studimit, është se këto nuk duhet të jenë biseda një orë para gjumit.

Çfarë do të thotë bisedë me jastëk? Vetëm disa informacione të vogla janë të gjitha ato që duhen për të shijuar përfitimet e fjalës së jastëkut për çiftet, por kryesorja është kjo - duhet të jetë një lajm pozitiv. Ne ju sjellim disa ide interesante për bisedat me jastëkët për të filluar.

Disa shembuj të bisedave të jastëkëve për çiftet janë:

• Diçka e mirë që ju ka ndodhur sot,
• Diçka qesharake që bënë fëmijët kohët e fundit,
• Diçka e mirë që dikush bëri për ty,
• Një fitore në punë,
• Diçka që ju kujtoi bashkëshortin tuaj,
• Diçka që të bëri të lumtur,
• Një video qesharake në YouTube, etj.

Disa pyetje të zakonshme për të folur në jastëk për çiftet

• Si mund të më përshkruani dikë që nuk më njeh?
• Në cilën veshje mendoni se dukem më mirë?
• A ka diçka që mund të bëj për t'ju ndihmuar të arrini më shpejt qëllimet tuaja?
• Cila është një gjë ose zakon që mund të ndryshoj në lidhje me veten time dhe që vërtet do ta vlerësonit?
• Cila është kujtesa juaj për seksin më të mirë që kemi pasur?
• Cila është pika kryesore e ditës?
• Cila ishte dita më e mirë e jetës tuaj?

Padyshim, këto nuk janë biseda të mëdha, që ndryshojnë jetën. Por kur ndahen para gjumit si biseda jastëku natën, ato mund të ndryshojnë perspektivën tuaj pak nga pak, duke pasur një ndikim të madh me kalimin e kohës. Këtu janë përfitimet e shumta të bisedave të jastëkëve për çiftet:

Përfundojeni ditën me një shënim pozitiv

A nuk janë mjaft të vështira ditët tona? Ne jemi përballur me shumë negativitet nga njerëzit e tjerë, gjëra që ndodhin në botë, gjëra të postuara në media sociale, konflikte pune, trafik & hellip; lista vazhdon. Mund të jetë kaq e lehtë për ta bartur atë nga dita në ditë. Por, kur e përfundoni ditën duke pasur një bashkëveprim pozitiv me bashkëshortin tuaj ose një tjetër të rëndësishëm, kjo ndihmon t'i vini ato gjëra në perspektivë.

Biseda me jastëk për çiftet është mundësia perfekte për të qenë pozitiv, dhe atëherë do ta prisni me padurim! Në vend që të rishikoni ditën tuaj dhe të shihni negativët, të dy jeni duke u përqëndruar në të mirat në jetë dhe më pas duke e përfunduar ditën në një shënim pozitiv me biseda në shtrat. Vazhdoni atë zakon dhe do të shihni një trend për një jetë pozitive.

Vlerësoni njëri-tjetrin

Ju dhe bashkëshorti juaj keni kaq shumë kërkesa për kohën tuaj; nëse nuk jeni në gjendje të lidheni në fund të ditës me një bisedë të vogël jastëku, atëherë mund të ndjeni një shkëputje tepër të harkuar në martesë.

Një përfitim i madh i bisedës së jastëkut është lidhja që do të ndjeni. Mund të jetë vetëm disa minuta bisedë, por mund të nënkuptojë një botë ndryshimi në martesën tuaj. Me bisedat e jastëkëve për çiftet që praktikohen çdo ditë, të dy keni një shans për të ndarë ndjenjat tuaja, t'i tregoni personit tjetër që ju intereson, të ndjeheni të dëgjuar dhe më pas të ndiheni mirënjohës për një bashkëshort të dashur.

Bisedat me jastëk ju ndihmojnë të transmetoni shqetësimet, frikën, gëzimet dhe ndjenjat tuaja të thella.

Gjumë i mirë

Pra, shumë prej nesh kanë probleme me gjumin. Pse Truri ynë nuk duket se është në gjendje të 'mbyllet' plotësisht. Kur shtriheni gjatë natës, nëse mendja juaj nuk do të ndalet së vërsuluri, atëherë një mënyrë për ta ndihmuar në qetësimin është biseda me jastëkun. Hiqni mendimet dhe ndjenjat tuaja që rrotullohen me dikë që doni dhe i besoni — bashkëshortit ose një tjetri të rëndësishëm. Të dy keni një mundësi të shkëlqyeshme për të ndihmuar njëri-tjetrin të lëshohet.

Biseda me jastëk për çiftet ndihmon në nxjerrjen e gjërave jashtë, gjë që do ta ndihmojë mendjen tuaj të pushojë, e cila më pas do të ndihmojë trupin tuaj të pushojë dhe të flejë më mirë.

Ulni ankthin, sëmundjet e tjera

Efektet e bisedave me jastëkët për çiftet janë të mëdha. Thjesht mendoni - nëse mund të flini më mirë, ta mbyllni ditën me një notë pozitive dhe të ndiheni më të lidhur me atë që doni - si do të ndiheshit? Emocionalisht do të ndiheshit të mahnitshëm dhe fizikisht do të ndiheshit gjithashtu të mahnitshëm. Kjo mund të nënkuptojë më pak ankth, më pak sëmundje; do të kishit një shëndet të përgjithshëm më të mirë mendor dhe fizik. Kush nuk do ta dëshironte atë?

Në fakt, bisedat me jastëkët pas seksit mund t'ju ndihmojnë gjithashtu të shijoni një jetë më përmbushëse dhe intime, së bashku me ndjenjën më të sigurt.

Marrëdhënia intime më e përmbushur

Shpërqendrimet janë një pjesë e jetës sonë moderne - TV, media sociale, smartphone dhe të gjitha llojet e pajisjeve. Ata i mundojnë ditët tona, por kur bëhet fjalë për kohën e natës me bashkëshortin tonë, është koha t'i heqim ato. Sa më pak shpërqendrime në dhomën e gjumit, aq më mirë.

Kjo lejon më shumë biseda me jastëkët, gjë që çon në një lidhje më të fortë dhe marrëdhënie dashurie. Çfarë sjell kjo? Epo, provojeni dhe zbuloni. Ana fizike e marrëdhënies tuaj - veçanërisht marrëdhënia juaj intime - do të rritet ndërsa vazhdoni të përfshiheni në më shumë biseda me jastëkun. Ju do të ndiheni më të dëgjuar në jetën e përditshme me bashkëshortin tuaj, gjë që më pas do të çojë në ndjenjën më të besueshme dhe të përmbushur në atë që ndodh prapa dyerve të mbyllura.

Çfarë është biseda me jastëkun në marrëdhënie? Një mjet i shkëlqyeshëm për forcimin e lidhjes suaj me bashkëshortin tuaj. Gjatë bisedave me jastëkët për çiftet, bashkëshortët mund të zbulojnë ndjenjat e tyre, stresin e bustit dhe ta çojnë intimitetin e tyre në një nivel krejt të ri. Loadshtë e ngarkuar pafundësisht me përfitime. Me kalimin e kohës e provoni për një marrëdhënie të shëndetshme.

Pjesë: