Roli i rëndësishëm i baballarëve gjatë shtatëzënësisë

Në këtë artikull

• Çfarë duhet të prisni?
• Si mund të ndihmoni?
• Cili është roli i një babai gjatë shtatzënisë?
• Identifikoni ndjenjat tuaja
• Seksi gjatë shtatzënisë
• Si të jesh një burrë mbështetës gjatë shtatëzënësisë

Për të gjithë ata që do të bëhen baballarë së shpejti, urime për paketën tuaj të madhe të gëzimit që është në rrugën e saj! Megjithëse është gruaja ajo që e mban fëmijën brenda saj për nëntë muaj, roli i baballarëve gjatë shtatzënisë nuk është më pak i rëndësishëm.

Etërit kanë një përgjegjësi të barabartë në përgatitjen e foshnjës dhe ka shumë mënyra në të cilat ju mund të përgatiteni për atësinë.

Gjatë kësaj periudhe vendimtare, ju duhet të ruani qetësinë tuaj dhe të bëni më të mirën tuaj për të qenë atje dhe për të mbështetur gruan tuaj.

Çfarë duhet të prisni?

Për ata prej jush që kanë fëmijën e tyre të parë, përgjegjësitë që vijnë me rolin e baballarëve gjatë shtatzënisë mund të paraqesin si sfiduese. Shumica e baballarëve mund të ndihen të huaj dhe të panjohur për atë që duhet të pritet ose se si ata mund të ndihmojnë gratë e tyre.

Që nga koha kur gruaja juaj njofton shtatzëninë, është e rëndësishme që ju të jeni gjithmonë në dispozicion dhe të keni një interes të madh për kontrollet e saj mjekësore. Ju gjithashtu duhet të siguroheni që ajo ha ushqim ushqyes për të mbajtur të shëndetshëm atë dhe foshnjën brenda barkut të saj.

Përveç që jeni atje për takimet kryesore të mjekut (skanoni mendimet dhe takime të tjera para lindjes) ju gjithashtu mund të ndihmoni duke qenë më akomodues për nevojat e bashkëshortit tuaj.

Si mund të ndihmoni?

Possibleshtë e mundur që një i ardhshëm baba të vuajë nga ankthi për shkak të papërvojë dhe mungesës së njohurive se si të kujdeset për gjërat gjatë shtatëzënësisë.

Për të ndihmuar në eleminimin e këtij lloji, duhet lexoni libra për shtatzëninë , lindja e fëmijës, si dhe aftësitë prindërore . Këto do t'ju japin këshilla të dobishme për babanë për herë të parë gjatë shtatzënisë dhe këshilla të dobishme për detyrat e burrit gjatë shtatëzënësisë.

Cili është roli i një babai gjatë shtatzënisë?

Këshilla për rolin e baballarëve gjatë shtatzënisë përfshijnë këto gjëra:

• Shoqërojeni gruan tuaj në të gjitha takimet mjekësore . Kjo ju lejon të shihni se si po rritet foshnja juaj. Ai siguron forcë emocionale edhe për gruan.

• Merrni pjesë në ultratinguj dhe skanime të tjera me gruan tuaj . Kjo do t'ju mundësojë të merrni një vështrim të parë se si duket fëmija juaj dhe madje mund të merrni një foto për ta marrë në shtëpi.

• Bashkohuniklasat e përgatitjes para lindjesme gruan tuaj për të mësuar se si të jesh një prind i mirë. Këto klasa ju ndihmojnë të fitoni bazat e kujdesit për një fëmijë.

• Lexoni sa më shumë për shtatzëninë dhe lindjen . Kjo do t'ju ndihmojë të merrni një ide në lidhje me bazat e shtatzënisë dhe çfarë mund të prisni gjatë lindjes dhe lindjes.

• Shkoni të bëni pazar për sende për fëmijë. Ju do të keni nevojë për shumë gjëra pas lindjes së foshnjës. Më së miri për të filluar herët.

• Përgatitni një listë të emrave të foshnjave dhe diskutoni me gruan tuaj se cilat emra do të preferonit të dy, qoftë vajzë apo djalë.

• Merrni pjesë në punët e shtëpisë . Kuptoni që gruaja juaj po kalon një proces transformimi; ajo ka nevojë për pushim, mbështetje dhe shumë mirëkuptim.

• Komunikoni me të . Kjo është jetike për të identifikuar çdo shqetësim që ajo (ose ju të dy mund të keni). Gjeni mënyra për të mbështetur njëri-tjetrin dhe jini burim sigurie për njëri-tjetrin.

• Krijoni një plan lindjeje me partnerin tuaj duke përshkruar metodat e lehtësimit të dhimbjes dhe ku doni të keni fëmijën.

• Rezervoni një festë me gruan tuaj . Bestshtë më mirë të udhëtosh në tremujorin e parë dhe të dytë kur ekziston më pak rrezik i lindjes së parakohshme. Udhëtimet do ta ndihmojnë atë në stresin dhe ndihmon në lidhjen.

• Gëzoni rolin tuaj të ri si babai i ardhshëm

Identifikoni ndjenjat tuaja

Shtatzënia ndikon edhe tek baballarët dhe ka të ngjarë të ndjeni një gamë të madhe emocionesh, përfshirë frikën përreth përgjegjësive të një babai.

Një foshnjë nënkupton përgjegjësi të reja dhe ju mund të mendoni se nuk jeni gati për të. Diskutoni ndjenjat tuaja me gruan tuaj dhe përpiquni të gjeni zgjidhje që funksionojnë më mirë për ju. Disa herë, paratë dhe kufizimet financiare mund të jenë gjithashtu një shkak shqetësimi.

Roli i baballarëve gjatë shtatzënisë përfshin përmirësimin komunikimi me partnerin e tyre dhe duke dalë me një plan ose një buxhet dhe pastaj t'i përmbahen atij.

Pyesni miqtë dhe familja anëtarët se si ata trajtuan disa probleme në rolin e tyre të baballarëve gjatë shtatzënisë dhe përfshijnë këshillat e tyre për të ndihmuar situatën.

Seksi gjatë shtatzënisë

Zakonisht nuk ka asnjë arsye mjekësore për të shmangur seksin, por ajo mund të mos dëshirojë ose ndjehet si të bëjë seks.

Gjatë shtatzënisë, është normale që:

• Gjinjtë e saj mund të bëhen të butë sidomos në javët e para

• Më e mira për të shmangni seksin nëse ka gjakderdhje ose dhimbje

• Sigurohuni që ajo të jetë komode me të

• Ju mund të keni nevojë për të provoni disa pozicione të ndryshme ndërsa zhvillohet shtatzënia

Nëse nuk jeni duke bërë seks, dalin me mënyra të tjera për të qenë afër , por flisni me gruan tuaj.

Këtu janë disa gjëra shtesë që duhet të siguroheni si babai:

• Jini të përgatitur emocionalisht për shtatzëninë. Ky është një domosdoshmëri.

• Bëni atë në qendër të vëmendjes

• Merrni parasysh gjendjen e saj dhe përdorni fjalët e duhura kur komunikon me të

• Ndihmoni në aktivitetet shtëpiake .

• Sigurohuni që dieta e saj të jetë ushqyese . Përkrahni atë duke gatuar vakte ushqyese

• Ndihmojeni atë të mbetet i shëndetshëm dhe higjenike

• Inkurajoni stërvitjen sipas mjekut / rekomandim specialist.

• Sigurohuni ajo ka një gjumë të mirë natën

• Bëni disa blerje personale në emër të saj

• Edukoni veten dhe atë në çdo fazë të shtatzënisë së saj

• Nëse është e mundur, merrni një pushim atësie nga puna për t'u përqëndruar në të; ajo ka nevojë për praninë tuaj fizike, si dhe praninë tuaj emocionale gjatë shtatzënisë.

• Planifikoni për lindjen të foshnjës.

Të bëhesh baba dhe prind, veçanërisht për herë të parë, është një përvojë emocionuese. Roli i baballarëve gjatë shtatëzënësisë përfshin shumë sfida.

Si një baba në pritje, mësoni sa më shumë për shtatzëninë, gjërat që një baba duhet të dijë për shtatzëninë për t'u siguruar që fëmija është i sigurt dhe për të ndihmuar nënën që do të bëhet më e lumtur dhe e shëndetshme gjatë dhe pas lindjes së fëmijës .

Si të jesh një burrë mbështetës gjatë shtatëzënësisë

Se si të jesh një burrë i mirë gjatë shtatëzënisë, zbulo cilat janë dëshirat e saj, tregohu dashamirës, ​​mbështes zgjedhjet e saj të lindjes dhe siguroje që ajo të duket bukuroshe.

Përgjegjësia e një burri gjatë shtatzënisë përfshin:

• Hormonet e saj nuk janë në gjendje të vështirë, të jenë të durueshëm, dhe pak më të dashur se normale.
• Kini kujdes për faktin se është një gjendje e pakëndshme fizike ku ajo mund të përjetojë vështirësi në gjumë. Ndihmojeni atë të marrë një sy gjumë, inkurajojeni atë të flejë më shumë dhe bëjeni mjedisin pa vëmendje dhe të rehatshëm për të.
• Lehtësoni dhembjet dhe dhimbjet e saj duke e ndihmuar të marrë një zhytje relaksuese në vaskë me disa kripëra aromatike dush.
• Bëni masazhe si një fërkim i butë këmbësh, masazh koke, ose fërkim shpine (duke mbajtur parasysh rehatinë dhe sigurinë e saj.)

Ndërsa bëheni gati të filloni një kapitull të ri në jetën tuaj, është thelbësore të mësoni të menaxhoni përgjegjësitë e burrit dhe babait. Duke kërkuar këshillë të besueshme do të jeni në gjendje të kuptoni domethënien e përgjegjësisë së burrit ndaj gruas shtatzënë dhe si të siguroni mbështetje emocionale gjatë shtatëzënësisë.

Pjesë: