Tejkalimi i varësisë së kodit në marrëdhënien tuaj

Miliona burra dhe gra sot do të zgjohen, do të ngrihen nga shtrati dhe do të bëjnë gjithçka që kanë mundësi për të mos tundur barkën në marrëdhëniet e tyre.

Ata mund të jenë në takim, të martuar ose duke jetuar me një mik / shoqen më të mirë & hellip; Por ka një ngjashmëri drejtuese në këto marrëdhënie. Ata janë jashtëzakonisht të varur nga kodi, kanë frikë të refuzohen ose gjykohen nga njerëzit më të rëndësishëm në jetën e tyre.

Por, çfarë është varësia e kodit në martesë?

Varësia e kodit në martesë është kur një partner është aq i investuar në një marrëdhënie saqë ata nuk mund ta imagjinojnë një jetë pa partnerin e tyre. Pavarësisht se si i trajton partneri i tyre, ata janë të gatshëm të durojnë gjithçka për të qëndruar në marrëdhënie. Ata mendojnë se partnerët e tyre nuk do të ishin në gjendje të jetonin pa ata ose ata vetë do të zhdukeshin me përfundimin e marrëdhënies. Ashtë një lloj varësie.

Tani, nëse jeni dikush që është në një marrëdhënie të varur nga kodi, ju do të bënit pyetje të tilla si a mund të ruhet një marrëdhënie e varur nga kodi ose të ekzistojnë ushtrime ose praktika të 'tejkalimit të varësisë së kodit'. Artikulli më poshtë do t'u përgjigjet të gjitha pyetjeve të tilla.

Si të kapërcejmë varësinë e kodit në martesë?

Më poshtë janë tre këshillat më të rëndësishme për të ndihmuar shkatërrimin e natyrës së varur nga dashuria dhe miqësia. Hapat për të kapërcyer varësinë e kodit-

Bëhuni real me veten tuaj

Për të kapërcyer varësinë e kodeve në marrëdhënie, hapi i parë është të bëhesh i sinqertë, ndoshta për herë të parë në jetën tënde, se ke frikë të tundësh barkën. Se ju ecni në lëvozhgat e vezëve me të dashurin ose miqtë tuaj më të mirë. Se identiteti juaj është i mbështjellë duke u siguruar që të gjithë ju pëlqen, dhe askush nuk ju pëlqen.

Më sipër janë vetëm disa përkufizime të termit varësi të kodit.

Në vitin 1997, kalova 52 javë rresht me një miken time e cila gjithashtu është një këshilltare pasi ajo më ndihmoi të shkatërroja natyrën time të varur nga kodi. Deri atëherë, në të gjitha marrëdhëniet e mia intime, nëse do të vinte tek unë duke tundur barkën do të bëja gjithçka dhe gjithçka të mundur për të mos mërzitur partnerin tim. Kjo mund të nënkuptojë pirje më shumë. Ose duke ikur në punë më shumë. Ose edhe duke pasur një lidhje.

Ju e shihni, si një ish-bashkëvarur, unë e di shumë mirë se si ndihet kur doni që të gjithë t'ju pëlqejnë, t'ju duan. Kur nuk doni të refuzoheni. Gjykuar. Kur e urren përballjen.

Kështu që hapi numër një për të kapërcyer varësinë e kodit është të shkruash në letër mënyrat se si shmangni konfrontimin me të dashurin dhe miqtë tuaj. Kjo do të jetë një thirrje zgjimi për shumë njerëz. Shtë pika fillestare e shërimit dhe kapërcimit të varësisë së kodeve.

Mos u futni në argumente

Sapo të kuptoni të gjitha mënyrat e ndryshme që shmangni konfrontimin, tërhiqeni nga argumentet ose madje nuk hyni në mosmarrëveshje, madje edhe kur ato thirren, mund të filloni tani të bëni një ushtrim tjetër me shkrim për t'ju ndihmuar të shëroheni. Shkrimi mund të jetë i shkëlqyeshëm për të kapërcyer varësinë e kodit.

Në këtë hap, ju do të shkruani një dialog që dëshironi të bëni me të dashurin ose mikun tuaj. Do të shprehni dëshirën tuaj, në një mënyrë shumë të vendosur, se vërtet nuk doni të shkoni në mbrëmje të shtunën në mbrëmje, sepse nuk mendoni se është e nevojshme të dilni dhe të pini aq shpesh sa partneri dëshiron. Kjo është e rëndësishme nëse doni të kapërceni konfliktet e varësisë së kodeve dhe martesave.

Pasi të shkruani deklaratën tuaj, do të shkruani një seri arsyetimi pse besoni në mënyrën se si besoni. Për të kapërcyer varësinë e kodit, duhet të vendosni procesin tuaj të mendimit si duhet.

Ky ushtrim ka të bëjë me tokëzimin dhe përqendrimin në mënyrë që kur të keni diskutimin të keni të gjithë plumbat tuaj të rreshtuar në mendjen tuaj për atë që do t'i thoni personit. Për të kapërcyer varësinë e kodit dhe për të thyer varësinë e kodit në martesë, duhet të qëndroni të përqendruar.

Disa njerëz madje e praktikojnë leximin e këtij dialogu para një pasqyre. Shikoni gjuhën e trupit tuaj. Qëndro i fortë. Mos u tërhoq. Mund të duhet shumë praktikë përpara se të bëheni rehat duke e bërë atë në botën reale. Dhe kjo është në rregull. Ju duhet t'i merrni këto dhimbje për të kapërcyer varësinë e kodit.

Vendosni kufijtë

Mësoni si të vendosni kufij me të dashurin tuaj dhe ose miqtë me pasoja. Me fjalë të tjera, ju nuk doni të mërzitni thjesht. Ju dëshironi që në fakt të keni një pasojë që nëse ata vazhdojnë një sjellje që është e pashëndetshme për ju, ju do të tërhiqni këmbëzën, e cila është pasoja. Ky është këshilla e fundit dhe më e rëndësishme për kapërcimin e varësisë së kodit.

Këtu është një shembull i shkëlqyeshëm. Disa vite më parë, një çift filloi të punonte me mua sepse burri kishte një tendencë në baza mujore për t'u dehur, të shtunën e fundit të çdo muaji. Ai nuk pa asnjë problem me të. Sidoqoftë, gruaja e tij e pa atë nga një kënd tjetër.

Një ditë pasi dehej, ai flinte gjithë ditën. Kur u zgjua, ai ishte i zemëruar me fëmijët dhe me të. Për disa ditët e ardhshme, ndërsa ai luftonte përmes një hangover intensiv, ai ishte nervoz, i paduruar dhe i ndershëm.

Në punën tonë së bashku, unë u kërkova atyre të hartonin një kontratë. Në kontratë, thuhej se nëse ai do të pinte ndonjë kohë gjatë 90 ditëve të ardhshme, se do të duhet të largohej nga shtëpia, të gjente një apartament ose shtëpi tjetër për të marrë me qira për një periudhë 90 ditore.

Siç mund ta thuash, kjo ishte pasoja. Për 25 vjet ajo i kishte thënë se nëse do të pinte edhe një herë, ajo do të divorcohej. Nëse ai do të pinte edhe një herë, ajo nuk do të merrte fëmijët pas shkollës dhe do të ishte përgjegjësia e tij të merrte pushim nga puna për t'u kujdesur për fëmijët. Por ajo kurrë nuk tërhoqi ndonjë nga pasojat.

Me kontratën në dorë, ai prishi anën e tij të marrëveshjes. Të nesërmen? Ai u zhvendos në një apartament. 90 ditë më vonë ai u kthye dhe për katër vitet e fundit, ai nuk kishte pirë asnjë pikë alkool.

Për të mësuar se si të kapërceni varësinë e kodit në marrëdhënie, jini strikt me kufijtë, kjo është e detyrueshme.

Merrni kohën tuaj duke mësuar se si të bëheni një person i fortë, i pavarur dhe të kapërceni varësinë e kodit. Praktikoni hapat e mësipërm. Unë ju premtoj, si një ish-i varur nga jeta, jeta do të jetë pak e vështirë në fillim, por ju do të rifitoni kontrollin dhe vetëvlerësimi dhe besimi juaj do të kalojnë nëpër çati. Ia vlen plotësisht përpjekja. Ju madje mund të jeni në gjendje të ndryshoni një martesë të varur nga kodi në një martesë të shëndetshme. Nëse jo, të paktën dini si t’i jepni fund një martese të varur nga kodi dhe të thyeni rutinën.

Pjesë: