Ndaloni së foluri me mua kështu!

Unë kam shumë vite që punoj me çifte për aftësitë e komunikimit. Të ndihmosh njerëzit të flasin së bashku me më shumë sukses dhe të ndihen më të kuptuar mund të shkojë shumë në përmirësimin e marrëdhënieve. Ekziston një teori që ekziston që nga vitet 1950, me të cilën shumica e çifteve duket se lidhen menjëherë. Quhet Analiza Transaksionale. Shkon diçka si kjo…

Bashkëshorti numër 1 – Ju kurrë nuk më ndihmoni të pastroj këtu! Më ka mërzitur.!

Bashkëshorti numër 2 – Nuk mund ta duroj vazhdimisht bezdisjen tuaj!…largohet, përplas derën.
Çfarë po ndodh këtu? Epo, sipas Analizës Transaksionale, ne të gjithë kemi tre vende nga ne vijmë nga brenda kur flasim me dikë tjetër. Ata janë vendi i prindërve, vendi i fëmijës dhe vendi i të rriturve… dhe ne të gjithë hyjmë dhe dalim nga këto gjendje mendore gjatë gjithë ditës.
Ne vijmë nga vendi ynë PRINDOR kur dëgjojmë fjalë që dalin nga goja jonë sikur ti duhet… Ti kurrë… Ti gjithmonë… Duhet të… Kjo mendje vjen nga ajo që dëgjuam prindërit tanë të na thonë, ligjet, rregullat shoqërore , etj.
Kur ishim të vegjël reagonim që të na flisnin kështu. Si të rritur, kur fryjmë, bërtasim, bëhemi rebel ose mbyllemi, ne po vijmë nga vendi ynë FËMIJËRI. Merrni një moment për të menduar se si keni reaguar ndaj stresit si fëmijë. Vini re ndonjë ngjashmëri me mënyrën se si reagoni ndaj bashkëshortit tuaj si i rritur?
E shihni, një gjë qesharake ndodh kur flasim me dikë tjetër. Ata gjithashtu kanë këto tre vende brenda nga vijnë në bisedë, dhe ndërveprimi është mjaft i parashikueshëm. Kur dikush pa dashje hyn në zërin e tij PRINDOR, kjo tenton ta bëjë personin tjetër të reagojë pa dashje nga vendi i tij FËMIJËRI. Shikoni shembullin tonë më lart.

Bashkëshorti #1 vjen qartë nga zëri i tyre PRINDËRI. Ju kurrë nuk më ndihmoni të pastroj këtu! Kur e bëjnë këtë, bashkëshorti #2 reagon nga vendi i tyre FËMIJËRI. Nuk e duroj dot bezdisjen tuaj për mua gjatë gjithë kohës!… largohet, përplas një derë.

Çfarë mund të bëjmë?

Pasi jemi mbi 18 vjeç, tani jemi të rritur. Fatmirësisht, ne kemi edhe një vend për të rritur brenda nesh. Zëri ynë për TË RRITUR është ai që përdorim zakonisht në punë ose kur flasim me një lloj profesionisti. Zëri ynë për TË RRITUR është i qetë, edukues, mbështetës dhe flet për nevojat.

Basti ynë më i mirë, kur flasim me bashkëshortin për diçka që na shqetëson, është të flasim ADULT me ADULT. Ne negociojmë nga një vend nevojash dhe përpiqemi të gjejmë një zgjidhje që funksionon për të dy njerëzit. Le të kthehemi te shembulli ynë dhe të shohim një mënyrë të mundshme që këta të dy mund të bisedojnë rreth shtëpisë së çrregullt ADULT to ADULT.

Bashkëshorti numër 1- Zemër, ndihem shumë i dërrmuar kur hyj në shtëpi pas punës dhe ka lodra në të gjithë dyshemenë. Gjithashtu enët nga mëngjesi nuk janë bërë. Më shqetëson vërtet! A do të ishit të gatshëm të përpiqeni t'i bëni fëmijët të marrin lodrat e tyre dhe të përgatisin enët nga mëngjesi para se të kthehem në shtëpi në mbrëmje?
Bashkëshorti numër 2- Më vjen keq që ndihesh i dërrmuar. Ndonjëherë mbytem me gjithçka që ndodh këtu, kështu që e kuptoj. Do të isha i gatshëm të përpiqesha t'i bëja fëmijët të marrin lodrat e tyre, por mund të jetë një punë në progres. Ndoshta mund të më ndihmoni të përgatis pjatat e mëngjesit, duke bërë të paktën tuajat në mëngjes dhe pastaj do të punoj me pjesën tjetër pasi të largoheni?

Të bisedosh me njëri-tjetrin në këtë mënyrë mund të jetë e vështirë në fillim, por bëhet më e lehtë me praktikë dhe rezultate më të kënaqshme. Gjëja e rëndësishme që duhet të mbani mend është se ju dëshironi ta zgjidhni problemin. Të punosh si ekip do të jetë gjithmonë një mënyrë më e shëndetshme për t'iu qasur problemeve sesa thjesht të reagosh me emocionet e momentit. Kjo teknikë mund të kërkojë pak praktikë. Një terapist i aftë mund t'ju ndihmojëpërmirësoni aftësitë tuaja komunikuesekështu që ju mund t'i riktheheni pjesës më të mirë të marrëdhënies suaj - ta doni njëri-tjetrin!

Pjesë: